糖尿病人在生活中不少见，它是著名的代谢类慢病，病型主要有2种：“先天不幸获得的”——1型糖尿病、“后天不慎冒出来的”——2型糖尿病，以2型糖尿病占比更大。糖尿病至今不可治愈，只能根据不同的致病机理，对应用药物、饮食、运动或手术等方式管控血糖，目的是尽量延缓并发症出现。
防治糖尿病有一句很经典的论述：糖尿病不可怕，并发症才要命。因为长期的血糖失管失控，会让身体仿佛“泡在糖水里”，迟早让血管、神经、肌肉等出现问题，而且并发症不是大张旗鼓冒出来的，而是悄悄隐匿进行，损伤由轻到重、从小到大、先少后多，等到明显不适才发现，为时已晚。
所以，患者日常提高警惕，善于从蛛丝马迹中发现糖尿病并发症，防止加重，是非常重要和现实的。
当下是冬季，人们普遍感到寒冷、干燥，身上动不动出现瘙痒、皲裂、感染等症状，如果是糖尿病患者或糖尿病前期人员，一定要多留个心眼，因为这些可能是糖尿病加重的信号。
为何要关注身上干、痒的问题？其实核心机理主要是4条：
1、渐进性的缺水，这是最重要的原因，高血糖像血液里的“海绵”，会持续将血液的水分抽出来、吸起来，然后通过肾脏排泄，全身就渐渐缺水了，皮肤干燥就难免了。
2、诱发神经类病变，血糖过高，会全面损害身体不计其数的神经，神经会发出各种控制指令，当皮肤因神经发不出分泌指令而干燥时，瘙痒也伴随而来。
3、出现微血管病变，高血糖会损伤毛细血管，使血管变窄、硬化，血液无法濡养末梢组织和器官，越是身体表面的器官和组织表现越明显。
4、导致免疫波动，高血糖环境大大干扰了免疫系统效率，直接削弱了皮肤和黏膜的屏障功能，身体更容易出现细菌或真菌感染。
从全身看，5个部位如果频繁出现干燥和瘙痒问题，一定要留意和筛查。
一是嘴唇，表现为嘴巴容易干、起皮，频繁喝水也难以缓解。有的人冬天嘴角发炎，经常有口腔黏膜干燥的问题，有的还衍生出口臭、味觉改变、咀嚼和吞咽困难问题。
这是持续的高血糖，使肾脏频繁加班过滤更多的葡萄糖排出体外，需要大量的水分参与，就会出现口干舌燥。
患者要重视口腔保湿，努力减少蒸耗，每天饮水量要足够，不能等到口渴才饮水，运动后饮水量要适量增加。
二是眼睛，表现为眼痒、眼干，忍不住搓揉，晨起感觉眼皮发黏，白天感觉眼球有烧灼感，有时看东西模糊不清，有的动不动眼睛发红。
这是高血糖改变泪液构成，使眼泪蒸发加快，或已影响到支配泪腺的神经，泪液分泌不足而干。要注意，糖尿病患者是容易出现干眼症的人群，发病率比正常人高得多。
患者要做好两件事：一是眼睛保湿，每天保证充足饮水，主动眨眼，注意科学用眼，外出有条件时用防风镜；二是环境加湿，可适度使用加湿器。
三是鼻腔，表现为鼻腔发痒、干燥，容易渗出血丝，而且因为结痂又加重痒感，部分患者的嗅觉可能减退，这是神经出现病变和局部黏膜脱水共同作用的结果。
一些患者会自行使用鼻喷剂缓解症状，可能存在一定风险，有的甚至会成为高血糖的帮凶。日常主要避免用力挖鼻孔，在足量饮水基础上，每天洗脸用温水湿润鼻腔，环境注意加湿。
四是小腿，很多患者在秋冬季频繁感觉小腿发痒，抓挠后皮肤容易破损，这是小腿处于身体“偏远地区”，血液回流速度更慢一些，就出现干燥问题，高血糖影响下肢血液循环和神经，再加上一些中老年病号有静脉曲张问题，加重了干燥。
小腿发痒是血糖异常的明显信号，一定要留意，日常要多活动、多走动，不能久坐久站，同时要注意下肢皮肤保湿，有条件可用保湿霜。
五是脚后跟，这是身体典型的“边疆地区”，平时少有关注，但它却是血糖异常引起问题的“信号源”，典型表现就是脚后跟容易干裂，脚后跟的皮肤增厚、变黄，容易疼痛和出血。
脚后跟相当于身体的“地基”，血糖长期偏高，容易损伤足部神经和血管，血液循环和信号传输有问题，皮肤就加速老化和干燥。
脚后跟干裂不能轻视，有的患者糖尿病足就是从脚后跟出问题开始的，要注意每天洗脚，动作不宜大，每天在脚后跟抹点保湿霜。
总之，身体5个部位的干燥和瘙痒，要注意是糖尿病加重的信号，但反过来说，是不是这些地方干燥和痒痛，就一定是糖尿病？并不能这样说，要及时筛查并弄清原因，针对性做好应对。
