[居家生活]亲历行业寒冬，上海夫妻在老小区一楼改出80m²野地：治愈自己 [21P] [复制链接]

85后姚文轩和90后龙慧燕，
是一对建筑师夫妻。
两人分别从江苏农村与广西小城走出来，
上学、工作，
一路留在了上海。
2024年，他们改造了自己的家，
将上海内环边上一个老小区的一楼
改出了一个室外面积达80m²的“野场”，
在家可以随时随地躺平。
建筑师夫妻姚文轩和龙慧燕的家，“乡野之家”
改造前后对比
“野场”的概念，来自姚文轩童年的住房，
农村宅前常有一块空地，
用来纳凉、晒谷子、议事等公共活动。
他们想把乡野带进上海市中心的生活。
家中墙上用灰泥，
全屋是阳光、泥土、麦田的颜色，
很少的家具，收纳空间几乎隐形，
猫咪和他们一块在家中跑来跑去，
像在田野里面奔跑。
“野场”是指农村房屋宅前的一块小空地，这是上海内环边上两人打造的一片“野场”
十年间，
他们亲历了建筑行业从上行期到寒冬，
反而决定自己创业做项目，
关注城市和乡村的空间更新，
希望能在自己家的设计中回归“乡野”。
“前两年有一阵子逃离北上广的阶段，
但是，就在这样的环境里，
将我们想要的自然性的生活，
以一种微小的方法将它融入进来，
也是一种选择。”
自述：姚文轩 龙慧燕
编辑：焦淑嫣
责编：陈子文
很多人说我们家像个洞穴，我们觉得像城市里面一片金灿灿的麦田，我们俩经常跟着我们的猫——飞毯一块跑来跑去，像在田野里面奔跑。
进到家里面是一个完全放松，没有任何干扰，没有任何刺激的生活——这是我们特别追求的，所以我们选了一楼带院子的房子，回到家会有自己的一片地儿，可以看看天。
原来房子内外的界面非常严格的，有很小的门扇，还有防盗纱网。我们做的第一步是将内外全部打通，将院子和客厅连在一起，通过折叠推拉门扇的方式打通院子和主卧。
改造完后，130平的房子，室外空间接近80平，三分之二的面积是户外。
改造前房屋的状态，原房屋是2000年典型的联排多层住宅
两扇巨大的大门，是室内和室外交界的地方
野场，是说农村老家宅前的一块小空地，用来纳凉、晒谷子、议事，可以包容很多的公共活动。我们家从客厅到院子，就相当于一个特别大的野场，没有任何约束，自由自在的。
整个房子的进深特别长，有很多台阶坡道，从北到南，像一个电影的章节，从暗逐渐到明一层一层拨开，从私密空间到完全开放的院子。
移动的家具基本没有，家具基本上是跟房子长在一块的，靠着边角或是台阶台地，可以在任何地方、任何想要的时候躺下来，在台阶上、在沙发上、在地毯上。
我（姚文轩）是在江苏苏北一个乡村里长大的，一直到12岁。大片的原野，乡间的泥土小路，成片的水杉林和菜圃，房屋的门基本上是全敞开的，穿过去之后就到达树林、溪流。
我（龙慧燕）从小在梧州长大，广西的一个小城市，有山有水非常的秀美，它还有骑楼。小时候经常往山里跑，摘野果子，游野泳，跨整个珠江，性子很野。
所以我们改造总的理念，是将自然带进生活，用朴实的材料来传递真实的生活观念。
姚文轩的家乡江苏苏北（左），龙慧燕的家乡广西梧州（右）
全屋是暖黄色系的色调，像阳光，泥土，麦田的颜色。
自然界里面树木、土地都是漫反射的，所以我们选的材料是比较温和的、以漫反射为主的材料。墙上的灰泥，从人类穴居时代就被使用了。
地面哑光的瓷砖，主要成分由粘土烧制而成的，看着它就有时间的感觉。赤脚走上去，非常温润舒服，还是回到自然的感觉。
家里的灯光，模拟阳光洒落。
客厅的光，就特别像在正午阳光穿过一条裂缝撒下来，照耀我们生活的核心区域。
走廊的光，像是春光铺到家，让人想到小时候的公园里挂葡萄藤架的小路。
浴室，通过光来模拟在开放的公共浴场。
卧室和阳台有我们自己设计的两个三角形的灯，像是阳光从墙角照耀了一片空间。
我们不太倾向于精致主义，很多建筑它是精致主义的一个包装。人不可以被商品化，生活也不可以被商品化，这是我们比较坚持的一个观点。
我们家中，很多人会觉得空无一物。一方面我们买东西很少，没有囤货的观念，基于需求才会去购买。
另一方面，是因为我们的收纳空间在一般视线看不到、特别的矮的地方。主要是三个地柜，跟墙、地融为一体。
有一定高度的，像餐边开放柜，衣架都是敞开式的，所以从视觉上没有占据太多的空间。
我们收纳比较理性，每天都要使用的东西放在一个开放柜，当季的鞋子衣物会挂出来，低频或非当季的衣服物品都会塞到柜子里。
我们家的门基本上没有正常的尺寸，弱化了门的概念，希望门像墙体的一个部分。“野场”和室内相隔的大门是一个墙体的尺度。厨房和卫生间的门通到房顶，门没有把手，简洁的圆环扣环的形式，颜色跟墙体相搭配。
我们还放入了台阶和坡道，走上一个斜坡时脚底会传来压力，身体上的触感会告诉人走到了哪里，进入了哪个空间，这是商品房很少有的体验。
不想要有特别多的家具，“一物多用”。沙发、壁瓮同时又是地柜，兼具收纳和休息的功能。
家里没有电视，投影布背面是反光的，所以同时又是窗帘，也可以拉下来看电影，有点像以前露天电影的感觉。
整个家是放松的、没有任何应激的状态，才会发生各种各样的活动。
太阳好的时候，野餐、健身、瑜伽、晒晒太阳，有时候晒着晒着就睡着了。下雨的时候，发呆，看看雨，听听它的声音。
院子里种了一棵柚子树，每天早上起来特别期待看柚子有没有长大一点。在这里可以感受到风、光、自然和时间流逝的感觉。
我一路从乡村到小镇，从小镇到城市，我是在东南大学学的建筑学本科，之后到荷兰学习城市学。慧燕先在海南大学读建筑学，之后又到柏林工大学习。
十年前，我们刚入行的时候，处在建筑设计和工程行业相对比较蓬勃的时候，这几年是一个比较明显的转变期，这几年感受到了寒冬的气息了。
每一个从业者经历着落差和痛苦，因为这个转变是特别快速的。我们还是希望保持乐观，经历这样的转变，行业也会反思自己的问题，一些僵化的无效的形式，过度的消费……调整好心态，反而我们可以慢慢走向务实和真诚的日常状态。
社会经历“去城市化”、返回乡村的阶段，才会有城市更新的契机，有乡村建设的契机。我们的工作，原本就关注于城市和乡村的空间更新，关注具体的人和故事。不做夺人眼球的形式，我们更应该追求人和空间深层的联系。
这个家的改造，也算是一次尝试。前两年有一阵逃离北上广的阶段，逃离城市，返回乡野当然是一种选择，但是在就在这样的环境里，将我们想要的自然的生活，以一种微小的方式尝试将它融入进来，我们认为也是一种选择。

建筑师夫妻姚文轩与龙慧燕的“乡野之家”：在上海内环打造80㎡“野场”

一、建筑师夫妻的背景与理念
姚文轩（85后）和龙慧燕（90后）是一对从乡村与小城走出的建筑师夫妻。姚文轩成长于江苏苏北乡村，童年记忆中有原野、水杉林和敞开的房屋；龙慧燕则来自广西梧州，习惯了山林野趣与骑楼文化。两人均接受过国内外顶尖建筑教育（东南大学、荷兰城市学、海南大学、柏林工大），并在上海建筑行业深耕十余年。

他们亲历了建筑行业的“上行期到寒冬”的转变，却选择在2024年创业，专注于城市与乡村的空间更新。其核心理念是“将自然带进生活，用朴实材料传递真实生活观念”，反对“精致主义的商品化生活”。

二、“乡野之家”的诞生：“野场”概念的引入
1. 改造前的痛点
原房屋是2000年典型联排多层住宅，内外界限严格，有小门扇和防盗纱网，空间封闭，缺乏与自然的连接。

2. “野场”的定义与实践
“野场”源于姚文轩童年的农村记忆——宅前用于纳凉、晒谷、议事的空地。他们将这一概念移植到上海内环老小区的一楼，通过改造创造出80㎡室外空间，使130㎡的房屋中三分之二为户外区域。

3. 改造关键步骤
- 打通内外界面：拆除原有小门扇和防盗纱网，通过折叠推拉门将院子与客厅、主卧无缝连接。
- 空间流动设计：利用台阶、坡道形成从北到南的“电影章节式”空间序列，从暗到明，从私密到开放。
- 材质与色彩：全屋采用暖黄色系（阳光、泥土、麦田色），墙面用灰泥（穴居时代材料），地面用哑光粘土砖，营造自然质朴感。

三、家的设计细节：自然与生活的深度融合
1. 光影运用：模拟自然光效
- 客厅光：模拟正午阳光透过裂缝洒落，照亮生活核心区。
- 走廊光：如春光穿过葡萄藤架，唤起童年公园记忆。
- 浴室光：模拟开放公共浴场的光线，打破传统封闭感。
- 卧室灯：三角形灯具如阳光从墙角照耀，柔和温馨。

2. 家具与收纳：“隐形”与“一物多用”
- 极简家具：减少移动家具，大部分家具与建筑“长在一起”，依托边角、台阶台地，实现“随时随地躺平”。
- 隐形收纳：三大地柜与墙、地融为一体，高频用品置于开放柜，低频物品藏于柜内，视觉上保持空旷。
- 多功能设计：沙发兼作地柜，壁瓮具备收纳功能；投影布背面反光可作窗帘，拉下即成露天电影幕布。

3. 细节处理：强化身体感知
- 特殊门设计：弱化门的存在感，客厅与野场的大门为墙体尺度；厨房、卫生间门通顶且无把手，仅用圆环扣环，颜色与墙体统一。
- 台阶与坡道：行走时脚底的压力变化带来空间转换的身体感知，区别于商品房的标准化体验。

四、生活场景：在城市中心拥抱自然
- 日常活动：晴天在野场野餐、健身、瑜伽、晒太阳；雨天发呆听雨。柚子树的成长成为每日期待，感受风、光、时间的流逝。
- 宠物互动：猫咪“飞毯”在家中自由奔跑，如同在田野中穿梭，人与猫共享无拘无束的空间。
- 放松氛围：家被形容为“城市里的金灿灿麦田”，而非“洞穴”，强调完全放松、无干扰的状态。

五、行业反思与未来选择
1. 行业寒冬中的坚守
两人经历建筑行业从繁荣到“寒冬”的转变，认为这是行业反思的契机。他们反对僵化形式和过度消费，主张回归“人与空间的深层联系”。

2. 对“逃离北上广”的回应
面对社会“去城市化”趋势，他们选择另一种路径：“在城市环境中，以微小方式将自然生活融入进来”。这种选择既是对现实的适应，也是对理想生活的坚持。

六、总结：“乡野之家”的意义
姚文轩与龙慧燕的家不仅是居住空间的改造，更是对生活方式的宣言。他们将乡村记忆中的“野场”概念转化为城市实践，通过材质、光影、空间布局的精心设计，在钢筋水泥的都市中开辟出一片充满自然气息的“田野”。这既是对个人童年情怀的致敬，也为现代都市人提供了“在地化自然生活”的范例——无需逃离城市，也能在日常中感受风、光与时间的美好。

正如他们所说：“将我们想要的自然性的生活，以一种微小的方法将它融入进来，也是一种选择。” 这个选择，在上海内环的老小区里，开出了一朵名为“乡野”的花。

上海一对90后夫妻在行业寒冬期改造老小区一楼住宅的故事颇具代表性。他们将59㎡老破小与23㎡天井结合，打造出治愈身心的自然居所，以下是关键信息整合：

一、项目背景与动机
沪漂奋斗：夫妻俩在上海打拼8年，辗转租房后买下1995年老房，虽是一楼"老破小"但带23㎡天井。
疗愈需求：亲历职场压力后，决定通过改造创造慢生活空间，用自然疗愈身心。
二、改造核心亮点
突破局限的格局改造

拆除隔断：打通次卧与天井，增设阳光房阳台，引入自然光。
玄关巧思：新增玄关柜解决"开门见厅"问题，同步嵌入冰箱、烤箱电器。
干湿分离：卫生间外置洗手台，提升安全性。
自然与功能融合的治愈设计

野趣花园：天井改造为绿植庭院，搭配橘白色墙面，成为"小区最美风景"。
多功能阳光房：次卧整合休闲区、洗衣房、猫房，沙发区投影满足影音需求。
工作与自然共生：主卧靠窗设双人办公区，树影投射墙面营造动态光影。
色彩与氛围营造

复古混搭风：墨绿橱柜+白色台面厨房、橘黄色皮质沙发、蓝绿色卧室背景墙，营造温暖氛围。
投影生活：主卧床尾安装投影幕布，实现"躺平观影自由"。
三、治愈细节与生活场景
猫伴生活：为4只猫咪设计专属动线，吧台、沙发成猫咪休憩点。
四季庭院：种植绣球、月季等植物，夫妻分工打理花园，浇灌时邂逅彩虹成日常小确幸。
低成本疗愈：利用投影仪+白墙打造双观影区，兼顾各自娱乐需求。
四、设计启示
"尊重老房结构，以需求驱动改造"：

未大幅拆改墙体，而是优化采光与动线（如阳光房、开放式厨房）；
小空间采用"功能叠加"思路（次卧=客房+书房+洗衣房+猫房）；
保留天井原始生态，仅翻新地面与围墙，低成本激活自然野趣。
此案例印证了物理空间重塑对心理疗愈的价值——从职场高压到侍弄花草、阳光办公的慢生活，夫妻俩在80㎡中实现了"城市野居"的理想

2025年全国老旧小区改造典型案例分享（最新）
近期，全国多地老旧小区改造进入“深水区”，聚焦居民需求导向、特色问题解决、模式创新，涌现出一批可复制、可推广的案例。以下选取5个2025年最新完成或推进中的典型案例，涵盖不同地域、不同改造重点，展现老小区“蝶变”的具体路径：

一、重庆渝中区新都巷片区：“巷子里的花园”+公共观光电梯，解决“爬坡上坎”痛点
小区背景：位于渝中区上清寺街道，是重庆母城典型的老旧小区（上世纪八九十年代建成），涉及35栋楼、2181户，居民以老年人为主。
改造前痛点：
① 建筑老化：立面墙体脱落、屋顶漏水、管线堵塞；
② 环境脏乱：违章建筑多、闲置空间浪费；
③ 出行困难：因地形高差50米，居民买菜、就医需爬坡上坎（步行15-30分钟）。
改造核心措施：

“巷子里的花园”打造：拆除违章建筑，利用闲置空间打造1000㎡公共休闲区，铺设彩色透水混凝土，栽种三角梅、紫薇等绿植，设置艺术座椅、健身器材；
适老化与安全升级：房屋立面排危（5000㎡）、雨污分流改造（300余米）、屋顶防水（3000㎡）、线缆整治（1000余米）；
公共观光电梯破解地形难题：修建2部垂直观光电梯（下层提升38米、上层提升11米），连接牛角沱轨道站与小区院坝，将出行时间缩短至10分钟内。

改造成效：
居民评价“改到了心坎里”，老居民沈大爷说：“环境变美了，出门不用爬楼梯，感谢政府把‘烦心事’当‘头等大事’。”
二、深圳宝安区宝安山庄：系统性“硬件升级”，激活老旧小区生命力
小区背景：松岗街道典型老旧小区（上世纪90年代建成），11栋楼、277户，建筑面积3.6万㎡。
改造前痛点：基础设施老化（门禁失效、楼道灯损坏、外墙脱落）、公共配套不足（无垃圾分类点、绿化稀疏）、环境脏乱（化粪池堵塞、道路破损）。

改造核心措施：
楼栋内部改造：更换楼栋门门锁、门禁系统、楼道照明灯；修缮外墙、楼道、屋面防水（含防雷改造）；整治“三线”（电线、网线、电话线）、改造消防设施与排水系统；
小区公共区域升级：改造道路（增设无障碍与适老化设施）、雨污分流管网、化粪池清淤；提升安防（监控系统）、垃圾分类（新增投放点）、绿化（整治绿植、更换标识）；

居民参与：改造前多次召开座谈会，确保方案符合居民需求（如增设无障碍通道、优化停车布局）。
改造成效：小区“颜值”与“功能”双提升，居民归属感增强，成为松岗街道“老旧小区改造典范”。
三、上海徐汇区金牛花苑：“三旧变三新”，打造“15分钟生活圈”
小区背景：漕河泾街道老旧小区（1996年建成），1056户、6.31万㎡，曾因道路破损、基础设施老化被居民诟病。
改造核心思路：以“1+5”行动（1个房屋本体品质提升+5个配套优化：违章整治、规模化加梯、管线改造、环境提升、15分钟生活圈）推动“老旧住房换新颜、老旧小区穿新衣、居民过上新生活”。

改造亮点：
加梯全覆盖：40个门洞全部加装电梯（11个月完成100%筹资，22个月交付使用），成为上海首个“加梯全覆盖+强电线入地”的老旧小区；
15分钟生活圈：整合周边资源，建成集党群服务中心、生活市集、社区食堂、卫生服务站、日间照料中心于一体的“生活综合体”，解决居民“买菜难、吃饭难、就医难”问题；
停车位优化：通过“小区外临时停车点”转移车辆，实现电力扩容与强电线入地，将停车位从170个增加至363个。
改造成效：居民说：“现在下楼啥都有，生活方便多了，小区像‘新小区’一样。”

四、湖南长沙市百川里片区：“去电线杆+环境美化”，获住建部“中国人居环境范例奖”
小区背景：煤炭公司宿舍（老旧小区），居民以中老年人为主，曾因“脏乱差”（墙面开裂、道路破损、电线杆密集）被市民吐槽。
改造核心措施：
基础硬件升级：房屋外部墙面刷新、楼顶防水维修、重新铺设柏油道路（加宽）、改造老旧水管；
“去电线杆”工程：将小区内电线杆全部移除，管线入地，解决“空中蜘蛛网”问题；
公共设施增设：新增垃圾回收点、石椅/石凳/石桌（供老年人休息）、栽种花草（美化环境）。

改造成效：小区“大变样”，居民袁伟红说：“房屋新了，管线没了，道路宽了，还有地方聊天打纸牌，日子越过越美。”该项目获2024年“中国人居环境范例奖”（湖南省唯一旧改项目）。
五、内蒙古包头市友谊19#小区：大规模“EPC+运营”模式，破解老旧小区改造难题
小区背景：昆都仑区核心区域（上世纪80年代建成），196栋楼、1.24万户、2.88万人，建筑面积79.17万㎡，是内蒙古单体面积最大的老旧小区。
改造模式：采用“投资+EPC+运营”模式（2022年3月启动，当年8月底完工），由政府主导、企业参与，整合资金与资源。

改造成效：
完成100%改造（196栋楼全部修缮），解决了“基础设施老化、环境脏乱、公共配套不足”等问题；
模式创新：为内蒙古乃至全国大规模老旧小区改造提供了“可复制的样本”（华经产业研究院评价）。
总结：老旧小区改造的“核心逻辑”
从上述案例看，成功的老旧小区改造需抓住三个关键：

需求导向：聚焦居民最关心的“痛点”（如重庆的“爬坡上坎”、上海的“加梯”、湖南的“去电线杆”）；
系统性改造：不仅要“修房子”，还要“造环境、补配套”（如深圳的“硬件升级”、上海的“15分钟生活圈”）；
居民参与：通过座谈会、自治小组等方式，让居民成为改造的“参与者”而非“旁观者”（如深圳宝安山庄、上海金牛花苑）。
这些案例为全国老旧小区改造提供了“因地制宜”的经验，也让“老小区”重新焕发了“新活力”。

关于中国城市老旧小区改造政策的系统性梳理，综合最新政策文件及各地实践案例，关键内容归纳如下：

一、改造对象与目标
覆盖范围
针对城市或县城建成年代较早、失修失管、配套设施不完善、居民改造意愿强烈的住宅小区（含单栋住宅楼），重点改造2000年底前建成的小区。

例如：桃江县2025年改造9个老旧小区，惠及1287户居民，涉及房屋维修、雨污分流等。
总体目标

"十四五"期间（2021-2025年）：全国计划改造城镇老旧小区约24万个。
阶段目标：2025年进入攻坚期，多地加速推进（如江苏江都区12个小区改造项目于2025年8月底开工）。
二、改造内容分类（三级标准）
类别    主要内容    典型案例
基础类    市政设施（供水、排水、供电、道路）、建筑公共部位维修（屋面、外墙）等    厦门完成2000个小区改造，更新路面、管网、监控设施；桃江县实施雨污分流。

完善类    加装电梯、停车设施、充电桩、适老化设施（如防滑通道）、节能改造等    兰州城关区增设隔音挡板、低噪设备，为就医老人开通无障碍通道。
提升类    社区养老、托育、医疗服务中心、智慧化设施（如安防系统）等    杭州浙工新村改造后新增电梯、人车分流系统，房价提升30%。

三、资金筹措机制
居民出资：可通过直接出资、住宅维修资金、公积金（用于加装电梯）等方式承担。
杭州浙工新村548户居民自筹4.7亿元（户均86万元）。

政府支持：
中央财政补贴纳入保障性安居工程；
地方提供税费减免（如无锡扩面补差价仅14850元/㎡）。
市场化参与：探索REITs（不动产投资信托基金）、社会资本合作。

适老化专项补贴：
江苏省对困难老人家庭提供最高3000元全额补贴。
四、政策创新与地方实践
自主更新模式：

居民可发起"原拆原建"，成立业主委员会编制方案，经政府联合审查后实施。
杭州案例：浙工新村通过"一幢楼一代表"机制达成共识，重建后升级为现代化社区。
连片改造规划：

兰州城关区将500余小区打包纳入城市更新，同步解决供水、供热等短板。
监督与投诉机制：

兰州推行"15分钟受理、48小时处置、72小时回访"闭环流程，严控施工扰民。
五、挑战与应对
共识难题：高低层住户对加装电梯意见分歧（如10%反对可导致项目搁置） → 通过"质量监督员"机制促进协商。
资金压力：退休居民需子女支持或贷款 → 政府提供阶梯式补贴及金融支持。
过渡安置：建议由建设方提供周转房源（至2030年）。

六、政策意义与成效
民生价值：从"养老"到"享老"，提升居住安全性与便利性（如厦门"老破小"变健身步道）。
经济拉动：激活建筑、建材、智能家居等产业，江苏扬州24个小区改造带动就业。
房产增值：改造后小区普遍增值20%-30%，核心地段老房潜力显著