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本帖被 huozm32831 执行加亮操作(2025-09-21)
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“秋天吃得对，寒冬不遭罪”，秋天5样食物记得吃，润肺养元气
1.南瓜蒸鸡肉
2.糖醋山药
3.西洋参莲子猪心汤
4.肉沫口蘑
5.盐焗手撕鸡
钾是苹果9倍，钙是黄豆2倍！中老年常吃这3样，腿脚有劲精神足
1.鹌鹑蛋蒸口蘑
2.山药➕牛肉
3.红烧冬瓜
4.杏鲍菇➕牛肉
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