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[美食文化]推荐5道特色食谱,做法超级简单,而且好吃又实惠 [5P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 21:51



“从手到口,从口到心,中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火,端起碗筷,每个平凡的人,都在某个瞬间,参与创造了舌尖上的非凡史诗。”

大家好,这里是喂尚美食,每天分享好吃的家常菜。推荐5道特色食谱,做法超级简单,而且好吃又实惠,感兴趣的朋友可以试一试!

一、麻辣香锅



准备食材:火锅丸子、玉米、香菇、金针菇、青菜、莲藕、火锅底料、香叶、花椒、干辣椒、豆瓣酱、葱姜蒜。

做法步骤:

1、准备一个莲藕,去皮后切成片,玉米一个切成段,香菇和金针菇各少许,分别清洗干净。

2、锅中烧水,水开放入所有食材,煮熟捞出,控干水分。起锅烧油,油热放入葱花、蒜片、姜末、一块火锅底料,翻炒出香味,加入1勺豆瓣酱,炒出红油,加入所有食材翻炒均匀。

3、加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、1勺鸡精,放入青菜,翻炒均匀,撒上芝麻即可出锅。

二、土豆炖羊排



准备食材:羊排、土豆、八角、桂皮、香叶、葱姜。

做法步骤:

1、准备一斤羊排,剁成小块后清洗干净,捞出控干水分。土豆一个,去皮后切成滚刀块,用清水冲洗干净备用。

2、将羊排凉水下锅,加入1勺料酒、姜片煮出血水,撇去浮沫后捞出,用清水冲洗干净备用。

3、起锅烧油,油热放入几粒冰糖,煸炒出糖色,放入羊排翻炒至上色。

4、加入1勺料酒、1勺生抽、少许老抽、1勺蚝油,放入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶,加入没过食材的开水,小火炖煮1小时,放入土豆块,再炖20分钟,大火收浓汤汁即可出锅。

三、酸汤肥牛



准备食材:肥牛卷、金针菇、小米辣、葱蒜。

做法步骤:

1、准备一斤肥牛卷,锅中烧水,水开放入肥牛卷,焯烫至变色捞出,金针菇适量,撕成小朵,放入锅中烫熟后捞出备用。

2、起锅烧油,油热放入葱花、蒜末炒香,加入1勺盐、1勺生抽、1勺鸡精、少许白糖、2勺番茄酱,倒入适量的清水。

3、放入肥牛和金针菇,撒入葱花和小米辣,淋上热油即可出锅。

四、蚝油娃娃菜



准备食材:娃娃菜、小米辣、蒜。

做法步骤:

1、碗中加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、少许白糖、1勺水淀粉、少许清水,搅拌均匀备用。

2、娃娃菜切去根部,清洗干净,把叶子一分为二,锅起锅烧水,水开放入娃娃菜,焯水1分钟,捞出控干水分,整齐的摆入盘中。

3、起锅烧油,油热放入蒜末和小米辣炒香,倒入调好的料汁,大火熬制黏稠,最后淋在娃娃菜上即可。

五、麻辣孜然豆腐



准备食材:豆腐、鸡蛋、辣椒粉、芝麻、麻椒、孜然粉、葱蒜。

做法步骤:

1、空碗中加入辣椒粉、蒜末、芝麻、麻椒,淋入热油,激发出香味,加入1勺盐、1勺白糖、1勺孜然粉、1勺生抽、1勺香醋,搅拌均匀。

2、准备一块大豆腐,切成厚一点的块,沾上一层淀粉,再裹上一层鸡蛋液。起锅烧油,油热放入豆腐,煎至两面金黄,淋入调好的料汁,均匀抹在豆腐上,撒上葱花即可出锅。
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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 23:26
麻辣香锅

材料
- 火锅丸子
- 玉米
- 香菇
- 金针菇
- 青菜
- 莲藕
- 火锅底料
- 香叶
- 花椒
- 干辣椒
- 豆瓣酱
- 葱姜蒜

步骤
1. 莲藕去皮切片,玉米切段,香菇和金针菇洗净。
2. 水开放入所有食材煮熟,捞出控干水分。
3. 起锅烧油,放入葱花、蒜片、姜末、火锅底料炒香,加入豆瓣酱炒出红油。
4. 加入所有食材翻炒,加入生抽、蚝油、盐、鸡精调味,放入青菜翻炒均匀,撒上芝麻出锅。

土豆炖羊排

材料
- 羊排
- 土豆
- 八角
- 桂皮
- 香叶
- 葱姜

步骤
1. 羊排剁块,清洗干净,土豆去皮切块。
2. 羊排凉水下锅,加入料酒、姜片煮出血水,捞出冲洗干净。
3. 起锅烧油,煸炒冰糖上色,放入羊排翻炒,加入料酒、生抽、老抽、蚝油。
4. 加入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶,开水炖煮1小时,放入土豆块炖20分钟,收浓汤汁出锅。

酸汤肥牛

材料
- 肥牛卷
- 金针菇
- 小米辣
- 葱蒜

步骤
1. 肥牛卷焯水变色捞出,金针菇烫熟备用。
2. 起锅烧油,炒香葱花、蒜末,加入盐、生抽、鸡精、白糖、番茄酱。
3. 倒入清水,放入肥牛和金针菇,撒上葱花和小米辣,淋上热油出锅。

蚝油娃娃菜

材料
- 娃娃菜
- 小米辣
- 蒜

步骤
1. 碗中加入生抽、蚝油、盐、白糖、水淀粉、清水,搅拌均匀。
2. 娃娃菜切去根部,焯水1分钟,捞出控干水分,摆入盘中。
3. 起锅烧油,炒香蒜末和小米辣,倒入料汁熬制黏稠,淋在娃娃菜上。

麻辣孜然豆腐

材料
- 豆腐
- 鸡蛋
- 辣椒粉
- 芝麻
- 麻椒
- 孜然粉
- 葱蒜

步骤
1. 空碗中加入辣椒粉、蒜末、芝麻、麻椒,淋入热油,加入盐、白糖、孜然粉、生抽、香醋,搅拌均匀。
2. 豆腐切块,沾淀粉后裹鸡蛋液。
3. 起锅烧油,煎豆腐至金黄,淋入料汁,撒上葱花出锅。
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只看该作者 板凳  发表于: 6小时前
土豆炖羊排
美味与营养概述
土豆炖羊排是一道美味又营养的家常菜,尤其适合在冬天食用,能起到暖胃的作用。羊肉鲜美,具有补肾阳、健脾胃的功效;土豆绵软,可调胃和中、健脾利湿、宽肠通便。二者搭配,营养丰富,味道相得益彰,每一口都能让人感受到满满的幸福感。

食材准备
通常需要准备以下食材:

食材    用量
羊排    500克
土豆    1 - 2个
胡萝卜    1根
葱    2根
姜    3片
大蒜    3瓣
生抽    2大勺
老抽    1小勺
料酒    适量
青红椒    适量(可根据个人口味添加)
盐    适量
白胡椒粉    适量
冰糖    3 - 5颗(可根据个人口味添加)
炖肉料包    1个(可根据个人口味添加)
郫县豆瓣酱    1 - 2勺(可根据个人口味添加)
花椒    一小把
丁香    4 - 5颗(可根据个人口味添加)
香叶    适量(可根据个人口味添加)
烹饪步骤
处理食材
羊排:将羊排清洗干净,切成块状,放入清水中浸泡半小时去掉血水,然后用开水焯水去血沫,捞出备用。为使羊排味道更好,可在焯水时加入一大勺料酒和一小把花椒。
蔬菜:土豆、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块;葱切段,姜蒜切片,青红椒切块。
炒制调味
热锅凉油,下入羊排煸炒至表面微焦,加入葱姜蒜、丁香、香叶以及花椒粒炒香。
加入一勺郫县豆瓣酱、两勺生抽、一小勺老抽、适量料酒翻炒均匀,使羊排上色
炖煮食材
倒入清水没过羊排,加入炖肉料包、葱段、几颗冰糖,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮40分钟左右。
放入土豆和胡萝卜,继续炖煮15 - 20分钟,直到羊排炖至酥烂,土豆和胡萝卜绵软入味。
调味出锅
加入青红椒、盐、白胡椒粉调味,继续炖煮5分钟,出锅前尝一下味道,根据个人口味调整即可。

小贴士
食材选择:羊排选择肉质鲜嫩的部分,这样炖出来的羊排更美味;土豆和胡萝卜要切得均匀,保证口感一致。
火候控制:烹饪过程中要注意火候,不要让汤汁烧干,小火慢炖能使羊排和蔬菜充分吸收味道1。
去腥增香:可使用花椒、丁香、料酒等调料去除羊排的膻味,增加香味;郫县豆瓣酱能为菜肴增添独特的风味,但用量可根据个人口味调整
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