男性相较于女性平均寿命更短的现象确实是一个复杂的健康问题，涉及生物学、社会学和心理学等多个方面。以下是一些可能的原因和建议：
1. 染色体差异：男性拥有XY染色体，而女性拥有XX染色体。女性的XX染色体提供了一种补偿机制，使得她们在某些遗传疾病上比男性更有抵抗力。
2. 社会角色和压力：男性在社会中常常承担更多的压力，比如工作和经济责任，这些压力如果没有得到适当的管理，可能会对健康产生负面影响。
3. 生活习惯：男性可能更倾向于吸烟、酗酒和不健康饮食等不良生活习惯，这些都会增加患病和早逝的风险。
4. 健康意识：男性往往对健康问题不够重视，可能会忽视身体的警告信号，导致疾病发现晚，治疗不及时。
5. 情绪管理：男性可能不像女性那样愿意表达和分享自己的感受，长期的压抑和不良情绪管理可能会导致心理健康问题，甚至影响身体健康。
6. 医疗保健利用：男性可能不如女性那样频繁地利用医疗保健服务，这可能导致疾病诊断和治疗的延迟。
为了改善男性的健康状况并延长寿命，可以采取以下措施：
- 改善生活习惯：戒烟、限酒、均衡饮食和增加运动量。
- 情绪管理：学习健康的压力管理技巧，如运动、冥想和与朋友倾诉。
- 提高健康意识：定期体检，关注身体的任何异常信号，并及时就医。
- 积极参与医疗保健：不要忽视小病，及时寻求专业医生的帮助。
通过这些方法，男性可以提高自己的健康水平，减少早逝的风险，并有可能延长寿命。重要的是要认识到健康是一个长期投资，需要持续的努力和关注。
