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[保健养生]医生强调:最伤前列腺的行为,除了憋尿,还有频繁地去做这4件事[7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 5小时前

李大爷今年63岁,最近半年来他的睡眠非常不好。原先不起夜的他莫名开始起夜,最早只是起来个一两次,发展到现在经常一晚上会起来三四次。

随着起夜愈发频繁,严重影响了他的正常睡眠。白天昏沉乏力,连下象棋时都打瞌睡,老棋友笑他“老了肾虚”,他面上讪笑,心里却臊得慌,偷偷买了几盒补肾药。

但他不好意思去医院检查,觉得有点难以启齿,害怕被人用异样的眼光看待。直到某个寒夜,他连续五次起夜后浑身冷汗,小腹胀痛如石,才咬牙戴上口罩帽子去医院。

诊室里,医生听完症状直接开了前列腺指检,冰凉的触感让他浑身僵硬。报告单上“前列腺癌中期”几个字刺得他发懵——他从不抽烟喝酒,怎么偏偏得了癌?

一、健康“男”题,这种癌症死亡率在激增!

前列腺癌是指发生在前列腺上的上皮恶性肿瘤,是男性泌尿生殖系统最为常见的恶性肿瘤之一。因该症在在没有明显的临床症状,很容易被误认为是前列腺增生、前列腺肥大等良性疾病,以至于延误最佳的治疗时机,我国约有7成的患者确诊时已经处于局部晚期或发生了扩散转移

一旦病程发展到晚期,治疗起来难度很高,且预后不佳。该症的发病率会随着年龄的增加而增加,50岁后快速上升,在85岁时发病率和死亡率都会达到巅峰。我国现阶段老龄化问题严重,这会让前列腺癌的发病率显著提高。

《柳叶刀》杂志上发布的研究指出,随着预期寿命提高、年龄结构变化,预计前列腺癌发病率会持续上升。发病率将从2020年的140万例增加一倍,预计到2040年会有近290万例;死亡人数则会从37.5万增加到近70万。

除了年龄,前列腺癌的发生还与遗传、环境相关,家族内有相关病史的男性,发生前列腺癌的风险较普通人要增加不少;还有就是身体肥胖、吸烟、长期酗酒等,也会增加前列腺癌的发生风险。

二、摧毁一个男人的前列腺,5个坏习惯你中招了吗?

男性在日常要多注意前列腺健康,从生活中的细节去进行改变,这几件事一定要避免。

1、辛辣食物

辛辣的食物会刺激前列腺充血,导致前列腺炎的发生风险增加。尤其是长期食用辛辣食物,风险会显著增加。

2、经常憋尿

憋尿时膀胱处于过度充盈的状态下,会让前列腺受到压迫,时间长了之后很可能会诱发前列腺肥大。

3、情绪差

现在大家的生活压力都比较大,长期处于焦虑、烦躁的状态下,会导致内分泌功能异常,进而让前列腺循环变慢,增加前列腺疾病的发生率。

4、不节制

短时间内多次进行性生活,很容易会导致急性前列腺炎发生。或是有欲望时没有及时纾解,可能会导致前列腺液囤积,也会诱发炎症。

5、长期挤压

长期久坐不动、骑自行车或是穿着紧身裤,会让前列腺受到挤压,导致局部血液循环障碍,让前列腺被动充血,也会增加前列腺疾病的发生风险。

三、男性出现这4个症状,小心是癌来临

前列腺癌早期虽然没有特异性表现,但仔细观察还是有迹可循的。因前列腺位置特殊,一旦出现问题会影响到泌尿、生殖系统,这几个症状相对常见。

1、排尿困难

癌症入侵前列腺时会让腺体变大,进而给尿道带来明显的压迫感,表现为排尿困难。随着病程发展,症状会越来越严重,甚至尿不出来。

2、神经症状

前列腺癌扩散到脊髓、压迫神经时会让患者出现下肢麻木、无力以及大小便失禁等症状。

3、骨痛

前列腺癌是较容易发生骨转移的癌症,尤其是脊柱、骨盆以及肋骨,部位,发生转移后会有明显的疼痛感,夜间疼痛感会加剧。

4、夜尿增多

在无缘由的情况下,突然出现夜尿增多的症状,很可能是前列腺出现病灶压迫尿道所致,发现该症状后要及时就医。

建议年龄>50岁的男性或是>45岁家族内有相关病史的男性,每年应进行PSA检查,检查结果出现异常时要及时进一步检查,明确诱因,做到早发现早治疗。

前列腺癌在老年男性身上的发病率很高,对此一定要引起重视,发现异常及时就医,切不可讳疾忌医。

参考资料:

[1] 《健康“男”题|这种癌症的激增,我们真的准备好了吗?》.西安市第三医院 2024-08-06

[2] 《9个不良习惯会伤害前列腺健康》.人卫健康 2023-11-22

[3] 《有这5种情况,99%处于前列腺癌晚期了!》.前列腺癌康复圈 2024-07-27

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只看该作者 沙发  发表于: 5小时前
前列腺癌:老年男性的“隐形杀手”  

今天是2025年3月17日,星期一,农历乙巳蛇年二月十八,11:57。随着我国老龄化问题的加剧,前列腺癌的发病率逐年上升,成为威胁老年男性健康的重要疾病。本文将通过李大爷的案例,深入探讨前列腺癌的现状、诱因、症状及预防措施,帮助更多男性朋友关注自身健康,远离疾病困扰。  

---

一、前列腺癌:发病率与死亡率激增的“男”题  

前列腺癌是男性泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤之一,其发病率随着年龄增长而显著上升。据统计,50岁后发病率快速增加,85岁时达到高峰。我国老龄化问题严重,预计到2040年,前列腺癌的发病率将从2020年的140万例增加至290万例,死亡人数也将从37.5万增至近70万。  

高危因素  
1. 年龄:50岁以上男性发病率显著增加。  
2. 遗传:家族中有前列腺癌病史的男性风险更高。  
3. 生活方式:肥胖、吸烟、酗酒等不良习惯会增加患病风险。  

---

二、摧毁前列腺的5个坏习惯  

1. 嗜食辛辣  
   辛辣食物会刺激前列腺充血,增加前列腺炎的发生风险。长期食用辛辣食物,风险更高。  

2. 经常憋尿  
   憋尿会导致膀胱过度充盈,压迫前列腺,长期如此可能诱发前列腺肥大。  

3. 情绪不佳  
   长期焦虑、烦躁会导致内分泌功能异常,影响前列腺血液循环,增加疾病风险。  

4. 性生活不节制  
   短时间内多次性生活可能引发急性前列腺炎;长期欲望未纾解则可能导致前列腺液囤积,诱发炎症。  

5. 长期挤压  
   久坐、骑自行车或穿紧身裤会压迫前列腺,导致局部血液循环障碍,增加疾病风险。  

---

三、前列腺癌的4个早期信号  

1. 排尿困难  
   前列腺癌会导致腺体增大,压迫尿道,表现为排尿困难,严重时甚至无法排尿。  

2. 神经症状  
   癌症扩散至脊髓或压迫神经时,可能出现下肢麻木、无力及大小便失禁等症状。  

3. 骨痛  
   前列腺癌易发生骨转移,尤其是脊柱、骨盆和肋骨,夜间疼痛感加剧。  

4. 夜尿增多  
   无缘由的夜尿增多可能是前列腺癌的早期信号,需及时就医检查。  

---

四、预防与筛查建议  

1. 定期检查  
   建议50岁以上男性或45岁以上有家族病史的男性,每年进行PSA(前列腺特异性抗原)检查。  

2. 健康生活方式  
   - 避免辛辣、高脂饮食,多摄入新鲜蔬果。  
   - 保持规律作息,避免熬夜。  
   - 适度运动,避免久坐。  

3. 及时就医  
   出现排尿困难、夜尿增多等症状时,应及时就医,避免延误治疗。  

---

总结  
前列腺癌是老年男性的“隐形杀手”,其发病率与死亡率逐年上升。通过了解高危因素、避免不良习惯、关注早期症状并定期筛查,我们可以有效预防和控制这一疾病。希望每一位男性朋友都能重视前列腺健康,远离疾病困扰,享受健康晚年!  

参考资料  
[1] 《健康“男”题|这种癌症的激增,我们真的准备好了吗?》.西安市第三医院 2024-08-06  
[2] 《9个不良习惯会伤害前列腺健康》.人卫健康 2023-11-22  
[3] 《有这5种情况,99%处于前列腺癌晚期了!》.前列腺癌康复圈 2024-07-27
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只看该作者 板凳  发表于: 2小时前
最伤前列腺的行为(除憋尿外)
久坐不动
长时间坐着工作或娱乐,会致使下半身血液循环不良,给前列腺带来较大压力,容易引发炎症。像一些从事文案工作、司机职业的人群,由于工作性质需要长期坐着,患前列腺炎的几率相对较高。比如网文小说写作家沈先生,因工作需要经常熬夜写文章,长期久坐不运动,最终患上了前列腺炎123。

吃辛辣食物
这类食物会对前列腺产生刺激,导致血管扩张和细菌繁殖,进而增加前列腺疾病的发病风险。过多食用辣椒、花椒等辛辣调料烹饪的食物,会使前列腺处于充血状态,为细菌滋生创造条件1。

饮酒过量
酒精能够促使前列腺血管扩张,长期大量饮酒可能导致前列腺组织充血,影响其健康。酒精对前列腺和尿道都有刺激作用,大量饮酒可造成会阴部不适,也可引起前列腺充血,降低前列腺的抗病能力12。

房事不规律
性生活过于频繁或长期压抑性欲都不利于前列腺健康,可能造成前列腺液淤积,引发炎症。性生活过于频繁会使前列腺反复充血,加重其负担;而长期压抑性欲,会导致前列腺液无法正常排出,容易滋生细菌,引发炎症1。

受凉
前列腺喜热怕冷,持续的寒冷刺激,可导致交感神经长期兴奋,使平滑肌收缩,导致前列腺管阻塞,引起前列腺炎加重。比如在寒冷的冬天,如果不注意保暖,就容易让前列腺受到寒冷刺激,增加患病几率2。

吸烟
虽然搜索结果中没有详细阐述吸烟对前列腺的具体危害,但医学研究表明,香烟中的尼古丁、焦油等有害物质,会影响前列腺的血液循环和内分泌功能,增加前列腺疾病的发生风险。家族内有相关病史的男性,再加上吸烟等不良因素,发生前列腺癌的风险会更高4。

长期熬夜
长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响内分泌和免疫系统的正常功能,使得身体抵抗力下降,前列腺更容易受到细菌、病毒的侵袭,从而引发炎症。如沈先生因工作经常熬夜写文章,这也是他患上前列腺炎的一个重要因素
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