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[饮食常识]推荐十三款腌咸菜,早餐主菜正餐开胃菜都适合,美味好吃健康开胃 1 [33P] [复制链接]

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1.腌萝卜










2.香辣萝卜干










3.腌黄瓜












4.蒜香茄子










5.腌青辣椒










6.醋泡青椒洋葱









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只看该作者 沙发  发表于: 03-17
腌萝卜的相关介绍
腌萝卜简介
腌萝卜是一道常见的小菜,主要以萝卜为原料,添加盐、糖、醋等佐料腌制而成。萝卜常见的有白萝卜、红萝卜、水萝卜、青萝卜等,不同种类的萝卜营养价值各有不同,比如白萝卜有助于消化,胡萝卜富含氨基酸和维生素,青萝卜含有较多膳食纤维和维生素。而且腌制萝卜的方法和原料简单常见,还能根据个人口味调整佐料的添加量。

常见做法
做法一:香哈网的腌萝卜做法
准备工作:找一个大点的碗,萝卜洗净后放入碗中,加两勺盐用手抓匀腌15分钟。
处理萝卜:15分钟后倒掉腌出来的水,建议反复这样两次糖腌,一次也可以。
调味:在洗干净的萝卜里加一勺白糖,两三勺盐,撒上干辣椒段和泡椒段(不喜辣的可以不加或者随意添加),倒入适量白醋和凉开水(喜欢吃酸就多加,反之则减少),也可另外加一些泡椒水增添辣味。

腌制:用勺子拌匀后盖保鲜膜放冰箱静置十几个小时就可以吃了,也可以装玻璃器皿里,天气不热放常温也行。
做法二:美食天下的酸甜腌萝卜做法
准备食材:萝卜洗净去掉二头,切成小薄片备用。
腌制萝卜片:将切好的萝卜片放入大盆中,加八克盐和一汤匙白糖,搅拌均匀腌十五分钟。腌制的时候,可在大盆一侧垫上一根筷子,让盆子一头高一头低,把萝卜推向高一边,使腌出的水流到另一边。

调制料汁:保鲜盒中放入辣椒段和姜片,加二汤匙生抽、四汤匙香醋和三汤匙白糖,搅拌均匀备用。
完成腌制:将腌好的萝卜片放入料汁中,盖上密封盖,放冰箱冷藏12小时即可。
做法三:360百科的萝卜干腌制做法
制作萝卜干:将5000克鲜萝卜洗净切成比筷子稍粗、长约两寸的条状,晒成500克的萝卜干。
调制料汁:将水、醋、十三香、盐放入锅中煮沸,停火时放入味精,放凉后备用。

腌制萝卜干:将晒好的萝卜干和辣椒油放入容器内拌均匀,然后把白糖撒在上面,再把晾好的料汁倒入容器内,以后每天搅动一至两次(最好用一双固定的筷子),约7天即可食用。此做法做出的腌萝卜味道酸甜、微辣,色泽光亮,青白色透红,是早晚餐的好伴侣。
做法四:的萝卜丝腌制做法
准备辅料:油50克,干辣椒5个,花椒15克,八角3个,芝麻油10克,糖50克,盐100克,醋150克,葱、姜、蒜、味精、酱油少许。
腌制萝卜丝:将萝卜用擦子擦成直径3mm左右的萝卜丝,用盐拌均,腌30分钟左右,用手或滤布淋干水份。

调味:将油加热,然后放入辣椒、花椒、八角、葱、姜、蒜放入锅中炸出葱香味,将炸好的料和热油放入萝卜丝中,再加入少量的酱油、味精、白糖、芝麻油和醋,拌均。此做法做出的腌萝卜味道咸甜、微辣,当时就可食用,腌制一天后味更美,在冰箱中冷藏可食用一周。
做法五:做法
腌制出水:将切好的萝卜装入碗里,加入适量的盐,搅拌均匀,腌制10 - 20分钟,让萝卜出水,去除辛辣味。

调味装罐:腌好后将出的水沥干,加入适量的白糖、白醋(量看个人口味),搅拌均匀。最后,将萝卜装入密封罐里,连同腌制的汁水,同时加入切好的干辣椒(干辣椒切开才容易入味),盖上盖子,七八个小时后就可以吃了,腌制时间长些更入味。
做法六:下厨房的江南风味腌萝卜做法
去除水分与辛辣味:把萝卜洗干净切片后撒上盐,搅拌均匀,让里面的水腌制出来,以去除萝卜的辛辣味,盐不必太多。
调味腌制:撒上白糖,加酱油腌制两天(酱油的量不用过多,浸过萝卜的三分之一即可,可加一小勺老抽让颜色更深一点,不喜欢吃辣的辣椒丝可以不放)。腌制过程中可以翻动几次,让味道更均匀。这款腌萝卜充满江南调调,酸甜爽脆,胃口不好时,搭配粥食用很不错。
食用建议
腌萝卜是开胃小菜,早餐前吃可加快用餐速度,午餐和晚餐前吃能开胃爽口,且吃多了也不容易长肉。不过,腌萝卜属于咸菜,含有一定盐分,不宜过量食用
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只看该作者 板凳  发表于: 03-17
以下是上文提到的几种腌制菜品的简单介绍和制作方法:

1. 腌萝卜:
   - 萝卜洗净后切成薄片或条状,用盐腌制出水后挤干。
   - 准备调料,如糖、醋、辣椒粉等,根据个人口味调整。
   - 将萝卜和调料混合均匀,放入密封容器中。
   - 放置在阴凉处腌制几天,让萝卜充分吸收调料的味道。

2. 香辣萝卜干:
   - 萝卜洗净后切成条状,晾晒至半干。
   - 准备调料,如辣椒粉、花椒粉、盐、糖等。
   - 将半干的萝卜条与调料混合均匀,放入密封容器中。
   - 腌制一段时间后,取出晾干,再次加入调料拌匀,继续腌制至入味。

3. 腌黄瓜:
   - 黄瓜洗净后切成条状或片状,用盐腌制出水后挤干。
   - 准备调料,如糖、醋、大蒜、辣椒等。
   - 将黄瓜和调料混合均匀,放入密封容器中。
   - 放置在阴凉处腌制几天,让黄瓜充分吸收调料的味道。

4. 蒜香茄子:
   - 茄子洗净后切成条状或块状,蒸熟或煮熟后晾凉。
   - 准备调料,如蒜末、辣椒油、酱油、糖等。
   - 将茄子和调料混合均匀,放入密封容器中。
   - 放置在阴凉处腌制一段时间,让茄子充分吸收蒜香和调料的味道。

5. 腌青辣椒:
   - 青辣椒洗净后晾干水分,可以根据需要去籽。
   - 准备调料,如盐、糖、醋、大蒜、生姜等。
   - 将青辣椒和调料混合均匀,放入密封容器中。
   - 放置在阴凉处腌制几天,让辣椒充分吸收调料的味道。

6. 醋泡青椒洋葱:
   - 青椒和洋葱洗净后晾干水分,切成适当大小的块或条。
   - 准备调料,如醋、糖、盐、大蒜、辣椒等。
   - 将青椒和洋葱与调料混合均匀,放入密封容器中。
   - 放置在阴凉处腌制几天,让青椒和洋葱充分吸收醋和其他调料的味道。

这些腌制菜品的制作可以根据个人口味进行调整,比如增减辣度、酸度等。腌制时间的长短也会影响菜品的口感和味道。希望这些介绍能够帮助您了解这些菜品的制作方法。
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