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[美食做法]一周不重样的10道早餐食谱分享,营养又美味,孩子天天要吃[65P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 5小时前

葱香蔬菜面条软饼






芝士蛋奶烤红薯







黑芝麻酱山药蒸糕







小葱西葫芦鲜虾饺







青菜小葱萝卜牛肉烩饭






软皮胡萝卜鸡蛋水晶包





椰蓉奶香免揉南瓜面包









芋头牛奶鸡蛋糕




松软鸡蛋牛奶饼







生菜鸡蛋卷








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只看该作者 沙发  发表于: 5小时前
  这些菜肴看起来都非常美味,而且每一道菜都有其独特的风味和特色。以下是对每道菜的简要描述:

  1. 葱香蔬菜面条软饼:这道菜将葱香和各种蔬菜融入到面条软饼中,味道鲜美,口感丰富。

  2. 芝士蛋奶烤红薯:这道菜将芝士、蛋奶和红薯结合在一起,经过烤制,味道香浓,口感软糯。

  3. 黑芝麻酱山药蒸糕:这道菜以黑芝麻酱和山药为主要原料,蒸制成糕,味道香甜,口感细腻。

  4. 小葱西葫芦鲜虾饺:这道菜以小葱、西葫芦和鲜虾为主要馅料,包裹在饺子皮中,味道鲜美,口感独特。

  5. 青菜小葱萝卜牛肉烩饭:这道菜以青菜、小葱、萝卜和牛肉为主要原料,烩制成饭,味道鲜美,营养丰富。

  6. 软皮胡萝卜鸡蛋水晶包:这道菜以胡萝卜和鸡蛋为主要馅料,包裹在水晶皮中,口感软糯,味道鲜美。

  7. 椰蓉奶香免揉南瓜面包:这道面包以椰蓉、奶香和南瓜为主要原料,免揉制作,口感松软,味道香甜。

  8. 芋头牛奶鸡蛋糕:这道蛋糕以芋头、牛奶和鸡蛋为主要原料,口感细腻,味道香甜。

  9. 松软鸡蛋牛奶饼:这道饼以鸡蛋和牛奶为主要原料,口感松软,味道香甜。

  10. 生菜鸡蛋卷:这道菜将生菜和鸡蛋卷在一起,口感清新,味道鲜美。

  这些菜肴不仅色香味俱佳,而且营养丰富,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时制作。希望你能尝试制作这些美味的菜肴,并享受烹饪的乐趣。

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只看该作者 板凳  发表于: 3小时前
葱香蔬菜面条软饼介绍及可能做法
葱香蔬菜面条软饼分析
目前搜索结果中没有直接关于“葱香蔬菜面条软饼”的内容,但可以结合葱香鸡蛋软饼、椒盐香葱鸡蛋软饼以及葱油拌面的做法思路来推测其做法。葱香蔬菜面条软饼应该是融合了葱香、蔬菜以及面条的元素制作而成的软饼,可能会集合葱的香气、蔬菜的营养以及面条的口感。

可能的材料准备
参考其他葱香类食品的做法,制作葱香蔬菜面条软饼可能需要以下材料:

基础食材:面条适量、鸡蛋1 - 2个、葱适量、各种蔬菜(如胡萝卜、生菜、菠菜等,可根据喜好选择)
调料:盐、食用油、椒盐、白胡椒粉(可根据口味添加)
可能的制作步骤
前期准备
处理蔬菜和葱:将葱洗净切成葱末,蔬菜洗净后切成适当的小块或丝状。
煮面条:锅中加水烧开,放入面条煮至熟透,捞出后可过一下冷水,然后沥干水分备用。这一步参考了葱油拌面中煮面条的步骤。
制作面糊
将鸡蛋打入一个空碗内,加入适量的盐、椒盐和白胡椒粉(根据个人口味添加),搅拌均匀。
把切好的葱末和蔬菜放入碗中,与鸡蛋液一起搅拌。
接着将煮好的面条放入碗中,与鸡蛋蔬菜液充分混合,使面条都裹上鸡蛋液。
煎制软饼
不粘锅中刷一层薄油,开小火。
将混合好的面条蔬菜鸡蛋液倒入锅中,用铲子轻轻摊平,使其均匀地铺满锅底。
慢慢煎制,待饼的边缘稍微翘起,底面凝固后,小心翻面,继续煎另一面,直到两面都金黄上色即可出锅。
烹饪小贴士
最好使用不粘的平底锅,这样在煎制过程中软饼不容易粘锅,也便于操作。
放入锅中的面条蔬菜鸡蛋液量要适中,不宜过多,以免软饼过厚影响口感和煎制效果。
煎制时要用小火,避免表面煎糊而内部还未熟透。

芝士蛋奶烤红薯介绍与做法
美食特点
芝士蛋奶烤红薯是一道融合了红薯的香甜、蛋奶的嫩滑以及芝士浓郁奶香的美食。口感丰富,既有红薯的软糯,又有蛋奶糊的细腻,再加上芝士融化后的拉丝效果和独特风味,让人一口接一口,深受大众喜爱。而且在减脂期的人群也可以根据自身需求调整食材,满足想吃甜点又不想变胖的愿望。

所需食材
不同做法所需食材略有不同,以下为你列举常见的几种搭配:

做法一
红薯、鸡蛋、牛奶、芝士片、果仁/果干、淀粉、糖(可选)
做法二
500克红薯、30克玉米淀粉、10克零卡糖、两个鸡蛋、200克牛奶、伊利马苏里拉芝士碎
制作步骤
做法一
制作蛋奶糊:按着一个鸡蛋一两奶的大概比例,往鸡蛋中加奶,再加入适量淀粉,喜欢吃甜可以加糖,努力搅和成一碗挺稀的蛋奶糊。
处理红薯:把地瓜煮熟后从锅里捞出来,放入蛋奶糊里打个滚。
准备烤制容器:提前将小铸铁锅与烤箱一块儿预热,或者使用提前铺好油纸的模具/烤碗。
摆放食材:将裹好蛋奶糊的地瓜一片片铺到容器里,倒上剩下的蛋奶糊,根据个人喜好往上铺芝士片、撒果仁/果干。
烤制:送进提前预热好的烤箱中层,上下火两百度,把蛋奶糊烤熟、表层烤上色即可。
做法二
蒸熟红薯:将500克红薯去皮蒸熟待用。
制作红薯蛋奶泥:把蒸熟的红薯压碎,倒进料理机中,加入30克玉米淀粉、10克零卡糖、两个鸡蛋和200克牛奶,一起打成细腻的糊状。
装填食材:将糊状的红薯蛋奶泥倒进耐高温的碗里铺满下面一层,然后在中间位置抓一把伊利马苏里拉芝士碎铺满,再把剩余的红薯蛋奶泥铺在芝士碎上面一层,整理平整。
烤制:将烤箱200度上下管预热五分钟,把碗放入烤箱中间位置烤制30分钟左右(最好在刚开始烤的五分钟观察一下上色程度,毕竟每家每户的烤箱脾气不一样)。
小贴士
红薯尽量挑选圆一点胖胖的,口感更好
芝士可以选择马苏里拉芝士,这种芝士的拉丝效果特别好。
烤制时间和温度可根据自家烤箱的实际情况进行调整,注意观察上色状态,避免烤焦

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