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[巧手DIY]春天,牛肉羊肉靠边站,多吃它,高蛋白低脂肪,随手一炒,太香了 [18P] [复制链接]

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1⃣香菇烧鸡








2⃣酱油鸡






3⃣沙姜煎鸡




4⃣生蚝鸡煲






5⃣家常炒鸡肉






6⃣洋葱炒鸡腿肉




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只看该作者 沙发  发表于: 03-08
香菇烧鸡、酱油鸡、沙姜煎鸡的相关介绍
香菇烧鸡
特点
香菇烧鸡是一道家常菜肴,既美味又营养,口感鲜美,色香味俱佳,吸饱汤汁的香菇和香嫩的鸡肉都很受欢迎。

食材准备
选用新鲜的土鸡,香菇选用肉质厚实、香味浓郁的品种,如干香菇或新鲜香菇均可。此外,还需要准备姜、蒜、葱、料酒、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉等调料。

做法步骤
处理食材:将鸡肉洗净,切成大小适中的块状,用料酒、生抽、胡椒粉腌制10分钟左右。香菇提前泡发,洗净后挤干水分,切成薄片。姜、蒜、葱切末备用。
炒制鸡肉:将锅烧热,加入适量油,油热后放入腌制好的鸡块,小火翻炒至鸡肉表面微黄,盛出备用。
炒制配菜:锅中留底油,放入姜蒜末爆香,再加入香菇片翻炒至微软。
焖煮鸡肉:将炒好的鸡块倒入锅中,加入适量盐、糖调味,翻炒均匀。加入少量清水,盖上锅盖,小火焖煮10分钟左右,使鸡肉更加入味。
收汁装盘:大火收汁,加入少许老抽调色,撒上葱花增香。翻炒均匀后,即可出锅享用。
小技巧
在腌制鸡肉时,可以加入少量淀粉抓匀,这样可以使鸡肉更加滑嫩。另外,在烹饪过程中,可以根据个人口味加入适量的辣椒、花椒等调料,增添风味。

酱油鸡
特点
酱油鸡是一道色香味俱全的传统名菜,属于粤菜系,是广东特色家常菜,具有酱油的颜色和味道,总体是咸甜口味。

食材准备
一般以鸡为主料,还需要姜片、生抽、老抽、白糖、料酒、植物油、水等,有的做法还会用到八角、香叶、葱、桂皮、盐、冰糖和辣椒等。

做法步骤(以一种常见做法为例)
处理鸡:土鸡宰杀洗净后沥干,姜切片,锅中放入足量油,下入姜片和土鸡,小火慢慢炸至表皮金黄,然后加入料酒。
调味上色:再加入生抽,白糖,老抽,翻炒均匀至表面上色。
煮鸡入味:加入适量水淹没鸡肉一半,大火煮沸后转为中火煮15分钟,期间需翻面。
收汁切块:开锅后调入适量的水淀粉,收浓后关火,鸡块取出切块淋上酱油即可。
注意事项
煮鸡的时间不用太长,一般中火十五分钟左右就足够了;老抽的用量不用太大,加入一点用来上酱色;糖的量按自家喜欢的口味来调制,喜欢甜的多放点,不喜欢的就少放一点。

沙姜煎鸡
由于搜索结果中未提及沙姜煎鸡,为你提供一种常见做法
食材准备
鸡、沙姜、盐、油、生抽、料酒等。

做法步骤
处理食材:鸡洗净切块,沙姜洗净切末。
腌制鸡肉:将鸡块放入碗中,加入适量盐、生抽、料酒、沙姜末,抓匀腌制一段时间。
煎制鸡肉:热锅凉油,放入腌制好的鸡块,用中小火慢慢煎至两面金黄熟透,期间可适当翻面。
装盘享用:煎好的鸡块装盘即可

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只看该作者 板凳  发表于: 03-08
以下是六道以鸡肉为主要食材的菜肴的简要做法:

1⃣ 香菇烧鸡
   - 材料:鸡腿肉、香菇、姜、蒜、葱、料酒、酱油、胡椒粉、植物油、花椒、八角。
   - 做法:
     1. 鸡腿剔骨切小块,用酱油、料酒、胡椒粉、油腌制。
     2. 香菇洗净切片。
     3. 热锅放油,加入花椒和八角,再加入姜片和葱花爆香。
     4. 放入鸡块翻炒至变色,再放酱油继续翻炒。
     5. 鸡块熟时放香菇,继续翻炒,最后放盐,翻炒均匀即可出锅。

2⃣ 酱油鸡
   - 材料:整鸡、酱油、糖、姜、葱、料酒、水。
   - 做法:
     1. 鸡洗净,用料酒和姜片腌制。
     2. 热锅放油,加入姜片和葱段爆香。
     3. 放入鸡,两面煎至金黄。
     4. 加入酱油、糖和适量水,盖上锅盖,小火焖煮至鸡肉熟透。
     5. 大火收汁,撒上葱花即可。

3⃣ 沙姜煎鸡
   - 材料:鸡腿肉、沙姜、姜、蒜、葱、盐、料酒。
   - 做法:
     1. 鸡腿肉切块,用盐和料酒腌制。
     2. 沙姜、姜、蒜切片,葱切段。
     3. 热锅放油,加入沙姜、姜片和蒜片爆香。
     4. 放入鸡块煎至两面金黄。
     5. 加入少许水,盖上锅盖焖煮至鸡肉熟透,撒上葱段即可。

4⃣ 生蚝鸡煲
   - 材料:鸡肉、生蚝、姜、蒜、葱、料酒、酱油、蚝油、水。
   - 做法:
     1. 鸡肉切块,用料酒和姜片腌制。
     2. 生蚝洗净备用。
     3. 热锅放油,加入姜片和蒜片爆香。
     4. 放入鸡块煎至两面金黄。
     5. 加入酱油、蚝油和适量水,盖上锅盖焖煮至鸡肉熟透。
     6. 加入生蚝,继续焖煮至生蚝熟透,撒上葱段即可。

5⃣ 家常炒鸡肉
   - 材料:鸡胸肉、青椒、红椒、姜、蒜、葱、料酒、酱油、盐、糖。
   - 做法:
     1. 鸡胸肉切块,用料酒和姜片腌制。
     2. 青椒、红椒切块,姜、蒜切片,葱切段。
     3. 热锅放油,加入姜片和蒜片爆香。
     4. 放入鸡块煎至两面金黄。
     5. 加入青椒和红椒翻炒,加入酱油、盐和糖调味。
     6. 翻炒均匀即可出锅。

6⃣ 洋葱炒鸡腿肉
   - 材料:鸡腿肉、洋葱、姜、蒜、葱、料酒、酱油、盐、糖。
   - 做法:
     1. 鸡腿肉切块,用料酒和姜片腌制。
     2. 洋葱切块,姜、蒜切片,葱切段。
     3. 热锅放油,加入姜片和蒜片爆香。
     4. 放入鸡块煎至两面金黄。
     5. 加入洋葱翻炒,加入酱油、盐和糖调味。
     6. 翻炒均匀即可出锅。

这些菜肴都是家常菜,做法简单,味道鲜美,适合家庭聚餐或日常饮食。希望你喜欢!
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妞妞乐乐 金币 +7 - 昨天 16:40
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