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[健康饮食]这11种面食太好吃了!孩子比吃肉还香,天天要吃[73P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 前天 10:45

花甲虾仁菠菜面







辣酱火腿肠黄瓜丝拌面








黄瓜丝花生米辣汁拌面






包菜丝豆芽炒素面







生菜绿豆芽鲜虾鸡蛋炒面






葱花小龙虾蒸包






凉拌蒜末黄瓜芝麻蟹柳





蒜香青菜肉沫面





火腿肠鸡蛋葱花鱼面








剁椒毛豆香葱牛肉拌面








葱花丝瓜鸡蛋虾仁汤面








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妞妞乐乐 金币 +26 - 前天 14:49
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只看该作者 沙发  发表于: 前天 10:46
上文列出的这些面食菜品真是丰富多样,每一道都融合了各种食材的独特风味,听起来就让人垂涎欲滴。下面,我将为您详细解析这些面食的制作要点和风味特色。

1. 花甲虾仁菠菜面
   - 特色:这道菜结合了花甲的鲜美、虾仁的嫩滑和菠菜的清脆,面条吸收了海鲜的汤汁,味道浓郁。
   - 制作要点:花甲和虾仁要提前处理干净,菠菜要焯水断生。煮面时要掌握好火候,避免面条过软或过硬。

2. 辣酱火腿肠黄瓜丝拌面
   - 特色:辣酱的香辣与火腿肠的咸香、黄瓜丝的清脆相结合,拌面口感丰富。
   - 制作要点:黄瓜丝要切得细而均匀,火腿肠要切片或切丁。拌面时要充分搅拌,让每一根面条都裹上调味汁。

3. 黄瓜丝花生米辣汁拌面
   - 特色:黄瓜丝的清脆、花生米的香脆和辣汁的刺激相结合,拌面口感爽滑。
   - 制作要点:花生米要提前炸熟备用,黄瓜丝要切得细而长。辣汁的用量要根据个人口味来调整。

4. 包菜丝豆芽炒素面
   - 特色:包菜丝的脆嫩、豆芽的鲜美与面条的筋道相结合,炒面口感丰富。
   - 制作要点:包菜丝和豆芽要焯水断生,炒面时要快速翻炒,避免面条粘锅。

5. 生菜绿豆芽鲜虾鸡蛋炒面
   - 特色:生菜的清新、绿豆芽的鲜美、鲜虾的嫩滑和鸡蛋的香浓相结合,炒面口感鲜美。
   - 制作要点:鲜虾要提前处理干净并腌制入味,生菜和绿豆芽要焯水断生。炒面时要先炒鸡蛋和鲜虾,再加入面条和其他食材一起翻炒。

6. 葱花小龙虾蒸包
   - 特色:小龙虾的鲜美与葱花的清香相结合,蒸包口感松软。
   - 制作要点:小龙虾要去壳留肉并剁碎,与葱花和其他调料一起拌匀作为馅料。蒸包时要掌握好时间和火候,避免蒸过头或蒸不熟。

7. 凉拌蒜末黄瓜芝麻蟹柳
   - 特色:蒜末的辛香、黄瓜的清脆和蟹柳的鲜美相结合,凉拌口感清爽。
   - 制作要点:黄瓜要切成细条并焯水断生,蟹柳要撕成细丝。凉拌时要充分搅拌,让每一种食材都能裹上调味汁。

8. 蒜香青菜肉沫面
   - 特色:蒜香的浓郁与青菜的清新、肉沫的鲜美相结合,面条口感劲道。
   - 制作要点:青菜要焯水断生并切碎备用,肉沫要提前炒熟并调味。煮面时要加入蒜片和青菜碎一起煮制。

9. 火腿肠鸡蛋葱花鱼面
   - 特色:火腿肠的咸香、鸡蛋的香浓、葱花的清香和鱼面的鲜美相结合,口感丰富。
   - 制作要点:火腿肠要切片或切丁备用,鸡蛋要煎熟并切碎。鱼面要提前泡发并煮熟备用。炒制时要先炒火腿肠和鸡蛋,再加入鱼面和葱花一起翻炒。

10. 剁椒毛豆香葱牛肉拌面
    - 特色:剁椒的辣味、毛豆的鲜美、香葱的清香和牛肉的嫩滑相结合,拌面口感鲜美。
    - 制作要点:牛肉要切成细丝并腌制入味,毛豆要煮熟备用。拌面时要充分搅拌,让每一根面条都能裹上调味汁和食材。

11. 葱花丝瓜鸡蛋虾仁汤面
    - 特色:葱花的清香、丝瓜的鲜美、鸡蛋的香浓和虾仁的嫩滑相结合,汤面口感鲜美。
    - 制作要点:丝瓜要切成薄片并焯水断生备用,虾仁要提前处理干净并腌制入味。煮面时要先煮汤底再加入面条和其他食材一起煮制。

这些面食菜品每一道都有其独特的风味和制作要点,希望您在制作过程中能够享受到烹饪的乐趣并品尝到美味的佳肴!
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妞妞乐乐 金币 +6 - 前天 14:49
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只看该作者 板凳  发表于: 前天 12:44
一、花甲虾仁菠菜面
食材:新鲜花甲、虾仁、菠菜、面条、姜片、蒜末、料酒、生抽、白胡椒粉、盐、食用油
做法:

处理食材:花甲加盐浸泡吐沙,虾仁开背去虾线,菠菜切段备用。
焯水:花甲冷水下锅,加姜片煮至开口后捞出;面条煮熟过凉水备用。
炒制底料:热油爆香蒜末,加虾仁煎至变色,淋料酒去腥,倒入花甲翻炒。
煮汤:加水烧开,放菠菜煮软,加盐、生抽、胡椒粉调味,最后放入面条拌匀即可。
贴士:花甲提前吐沙是关键,可用盐水浸泡2小时;汤汁可加少许白贝提鲜。

二、辣酱火腿肠黄瓜丝拌面
食材:面条、火腿肠、黄瓜、蒜末、辣椒酱、生抽、醋、香油、白糖、盐
做法:

备料:黄瓜切丝,火腿肠切片煎香,面条煮熟过凉水。
调酱汁:碗中加蒜末、辣椒酱、2勺生抽、1勺醋、半勺糖、少许盐和香油调匀。
拌面:面条加黄瓜丝、火腿肠,淋酱汁拌匀即可。
贴士:面条过凉水后拌油防粘;辣酱可选老干妈或韩式辣酱,风味更浓。

三、黄瓜丝花生米辣汁拌面
食材:面条、黄瓜、油炸花生米、蒜末、辣椒面、芝麻、生抽、醋、花椒油
做法:

备料:黄瓜切丝,花生米冷油小火炒脆。
调辣汁:蒜末+辣椒面+芝麻淋热油激发香味,加2勺生抽、1勺醋、半勺花椒油。
组合:面条煮熟过凉,加黄瓜、花生米,淋辣汁拌匀。
贴士:花生米可替换为熟芝麻增香;嗜酸可多加醋,夏天冷藏后更爽口。

四、包菜丝豆芽炒素面
食材:素面(或碱水面)、包菜、豆芽、鸡蛋、生抽、老抽、蚝油、蒜片
做法:

处理食材:包菜切丝,豆芽洗净,面条煮至八分熟过油防粘。
炒制:热油爆香蒜片,打入鸡蛋炒散,加包菜、豆芽炒软,放面条翻炒。
调味:加1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油,大火快速炒匀出锅。
贴士:用筷子翻炒更松散;可加胡萝卜丝或火腿肠丰富口感。

总结:

汤面注重鲜味与汤汁融合,如花甲虾仁面;拌面侧重酱汁调配,突出酸辣开胃;炒面讲究火候与干香口感。
灵活调整配料与调料比例,可适配不同饮食习惯。更多细节可参考原文链接

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妞妞乐乐 金币 +6 - 前天 14:49
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