切换到宽版
  • 18阅读
  • 2回复

[巧手DIY]“惊蛰吃5样,一年病不沾”,3月5日惊蛰,5样具体指啥?怎么吃?  [15P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君
 

发帖
120294
金币
44581
道行
20019
原创
750
奖券
34
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12060(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-03-05
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 09:55
1.糖醋排骨










2.五彩时蔬






3.洋葱肉沫炒鸡蛋






4.西红柿鸡蛋饼






5.百合虾仁



山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
我有我可以
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
120294
金币
44581
道行
20019
原创
750
奖券
34
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12060(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-03-05
只看该作者 沙发  发表于: 昨天 09:58
糖醋排骨
特点
这是一道家喻户晓的家常菜,营养丰富,口感鲜美,色泽红亮,酸甜可口。

所需食材
新鲜排骨、淀粉、醋、白糖、盐、葱姜蒜、冰糖、生抽、料酒、八角、大葱、白芝麻、啤酒、清水。

做法步骤
处理排骨:将排骨洗去血水,控干水分,切成小块,用淀粉和盐腌制一会儿,让排骨更加嫩滑。
调制糖醋汁:碗中加入两大勺白糖,一勺陈醋,一勺生抽,一勺料酒,适量的食用盐,充分搅拌均匀。准备大葱,姜蒜片。
炒制排骨:起锅烧油,加入冰糖炒化,炒至枣红色,下入排骨,把水分煎出来,再把葱姜蒜倒进来炒香,炒至排骨微微发焦。
炖煮排骨:加入啤酒和清水,大火煮开之后,把表面的浮沫和油脂捞出来不要,接着把糖醋汁倒入锅中,再放入一个八角,开小火炖40分钟。
收汁装盘:把锅里面的葱姜大料挑出来,开大火收汁,最后撒一点葱花和白芝麻点缀即可。
洋葱肉沫炒鸡蛋
特点
香气浓郁,口感丰富,鸡蛋鲜嫩,洋葱和肉沫增添了独特的风味和口感。

所需食材
鸡蛋、洋葱、猪肉沫、盐、生抽、料酒、食用油、葱花、姜蒜末。

做法步骤
准备食材:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;洋葱洗净切成小块;猪肉沫用料酒、生抽、盐腌制片刻。
炒鸡蛋:锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出备用。
炒肉沫:锅中再倒少许油,放入姜蒜末爆香,加入腌制好的肉沫翻炒至变色。
加入洋葱:放入洋葱块继续翻炒,炒至洋葱变软透明。
混合炒制:倒入炒好的鸡蛋,与洋葱肉沫一起翻炒均匀,加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅。
西红柿鸡蛋饼
特点
集营养与美味于一体,制作简单、口感鲜美、色泽诱人,含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质。

所需食材
鸡蛋、西红柿、盐、糖、葱花、食用油,还可根据个人口味添加黑胡椒粉或香菜等。

做法步骤
准备食材:选择成熟度适中的西红柿,洗净切成小块;将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,搅拌时适当加入一些盐和糖,提升风味。
混合食材:将切好的西红柿块倒入鸡蛋液中,轻轻搅拌,使西红柿与鸡蛋充分融合,撒上葱花,也可根据个人口味添加其他调料。
煎制饼:炒锅烧热后,加入适量的食用油,待油温适中时,将调好的鸡蛋西红柿液倒入锅中,中小火慢慢煎制,待鸡蛋液开始凝固时,用锅铲轻轻翻面,使两面都能均匀受热,直至煎至金黄色即可出锅。
百合虾仁
特点
口味清淡,虾肉鲜嫩,百合清甜,营养丰富,具有一定的滋补功效。

所需食材
虾仁、鲜百合、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、食用油、姜片、葱花。

做法步骤
处理食材:虾仁洗净,用盐、料酒、白胡椒粉、淀粉腌制15分钟左右;鲜百合掰成瓣,洗净。
焯水:锅中烧开水,放入百合焯水至断生,捞出沥干水分。
炒虾仁:锅中倒入适量食用油,油热后放入姜片爆香,加入腌制好的虾仁翻炒至变色。
加入百合:放入焯好水的百合,继续翻炒均匀。
调味出锅:加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
我有我可以
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
132264
金币
1353991
道行
1968
原创
2301
奖券
2407
斑龄
31
道券
873
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 31408(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-03-06
只看该作者 板凳  发表于: 昨天 11:14
这些菜肴看起来都很美味呢!让我来详细说说它们吧。

1. 糖醋排骨

   - 食材:排骨、醋、糖、生抽、料酒、姜、葱等。
   - 做法:先将排骨斩成小块,用料酒和姜丝腌制去腥。然后,将排骨煎至两面金黄,加入调好的糖醋汁(糖、醋、生抽按一定比例调配),小火慢炖至排骨入味,最后收汁撒葱花即可。
   - 特点:糖醋排骨酸甜可口,排骨肉质鲜嫩,是很多人喜爱的一道经典菜肴。

2. 五彩时蔬

   - 食材:各种时令蔬菜,如胡萝卜、青椒、红椒、黄椒、西兰花等。
   - 做法:将各种蔬菜洗净切好,可以先用沸水焯一下保持蔬菜的鲜亮色泽。然后,热锅凉油,依次加入蔬菜快速翻炒,加盐调味即可。
   - 特点:五彩时蔬色彩丰富,口感清爽,既美观又健康,是餐桌上的一道亮丽风景线。

3. 洋葱肉沫炒鸡蛋

   - 食材:洋葱、猪肉沫、鸡蛋、生抽、盐、料酒等。
   - 做法:先将洋葱切碎,与猪肉沫一起炒至变色,再加入打散的鸡蛋液,翻炒均匀,加盐、生抽调味即可。
   - 特点:洋葱肉沫炒鸡蛋香气扑鼻,口感丰富,是一道简单又美味的家常菜。

4. 西红柿鸡蛋饼

   - 食材:西红柿、鸡蛋、面粉、盐、葱花等。
   - 做法:将西红柿去皮切碎,与鸡蛋、面粉、盐、葱花等混合成面糊。然后,平底锅烧热,倒入面糊摊成饼状,两面煎至金黄即可。
   - 特点:西红柿鸡蛋饼色泽金黄,口感软糯,带有西红柿的酸甜味,非常适合早餐或作为小吃。

5. 百合虾仁

   - 食材:新鲜百合、虾仁、盐、料酒、淀粉、姜片等。
   - 做法:先将虾仁用料酒、盐、淀粉等腌制一下。然后,热锅凉油,加入姜片爆香,再放入虾仁快速翻炒至变色,最后加入百合翻炒均匀即可。
   - 特点:百合虾仁色泽清新,口感鲜嫩,百合的清香与虾仁的鲜美相得益彰,是一道非常受欢迎的海鲜菜肴。

这些菜肴各有特色,既包含了肉类、海鲜,也搭配了丰富的蔬菜,营养均衡,口感多样。希望你在享受美食的同时,也能感受到烹饪的乐趣!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个