切换到宽版
  • 16阅读
  • 2回复

[疾病预防]春节刚过继续降温,吃这8道热菜,热乎乎端上桌,驱寒暖胃[8P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 玉清道君
 

发帖
69874
金币
69975
道行
36009
原创
2019
奖券
4131
斑龄
128
道券
743
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 36397(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2025-02-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 3小时前



春节已过,而气温却急剧下降。在这寒冷的时节,没有什么比一桌热气腾腾的美味热菜更能温暖身心了。今天,就为大家分享 8 道驱寒暖胃的热菜做法,让您和家人在寒冷的冬日里也能感受到满满的温暖和幸福。

山药芙蓉汤



准备食材:山药,香菇,胡萝卜,黑木耳,青菜,鸡蛋,葱花。

做法步骤:

1、山药削掉外皮,清洗干净后拍扁,再剁成山药泥。香菇清洗干净,沥干水分切成丁。胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成丁。黑木耳泡发后,洗净切成丝。

2、鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。青菜清洗干净,沥干水分切成丝。

3、起锅烧油,油热后放入葱花炒出香味,再放入胡萝卜、香菇和黑木耳,翻炒出香味。

4、接着放入适量开水,倒入山药碎煮三分钟煮熟。

5、时蔬煮熟后,淋入鸡蛋液煮熟,最后放入青菜和食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

西兰花炒虾仁



食材:西兰花,虾仁,姜丝,葱段,蒜末。

做法步骤:

1、西兰花剪成小朵放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净。锅中水开,放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。

2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,放入姜丝、葱段、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制二十分钟。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入虾仁翻炒片刻,炒至变色后倒入西兰花翻炒均匀。

4、加入生抽、蚝油、黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,炒熟即可出锅装盘开吃。

白切鸡



准备食材: 土鸡、姜片。

做法步骤:

1、土鸡清洗干净,然后冷水下锅焯煮,接着加入姜片去腥。

2、煮开以后,捞出土鸡,沥掉鸡肚子里的冷水,然后翻面小火炖煮。

3、炖煮十分钟后,再继续翻面炖煮,然后每隔十分钟翻身一次。

4、炖煮四十分钟左右后,即可出锅斩块摆盘,即可开吃。

板栗蒸肉



准备食材:瘦肉,板栗,姜末,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成小块,放入姜蒜末、生抽、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、起锅烧水,水开后放入板栗仁,加入食盐煮五分钟左右,然后捞起来放凉备用。

3、把板栗仁倒入瘦肉中抓拌均匀,再放入蒸盘中整理平整,水开上锅蒸十五分钟。

4、板栗瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。

椒盐虾



准备食材:虾仁,姜片,葱段,蒜片。

做法步骤:

1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,放入姜片、葱段、蒜片、料酒、生抽、蚝油、食盐、胡椒粉,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、面糊:碗中打入鸡蛋,放入淀粉和黑胡椒粉,搅拌成糊状。

3、起锅烧油,虾仁裹上面糊,放入油锅中炸至表面微黄,然后捞起来控油。

4、等油温升高,再放进去炸一遍,炸至金黄后控油捞出放入盘中,撒上椒盐粉即可端上桌开吃。

冬笋肉丝



所需食材:冬笋200克;猪肉瘦肉 150克;青椒 1个;红椒 1个;干辣椒 适量(可选);姜蒜 适量;生抽 1大勺;料酒 1大勺;白糖1/2小勺;盐 适量;食用油 适量;水淀粉适量

步骤:

1. 准备食材:冬笋去壳,切成薄片或丝;瘦猪肉切成细丝,青椒和红椒洗净,切成丝;姜蒜切末,干辣椒剪成段备用。

2. 腌制猪肉丝:将切好的猪肉丝放入碗中,加入1大勺生抽、1大勺料酒,搅拌均匀,腌制10分钟以入味。

3. 焯冬笋丝:锅中加水烧开,将切好的冬笋丝放入开水中焯水1-2分钟,捞出沥干水分备用。焯水后可以去掉部分涩味。

4. 炒香调料:锅中加入适量食用油,油热后放入干辣椒段、姜蒜末,炒至香味四溢。

5. 炒肉丝:加入腌制好的猪肉丝,大火快速翻炒,炒至肉丝变色,微微金黄。

6. 加入冬笋丝和蔬菜:将焯过水的冬笋丝、青椒丝和红椒丝加入锅中,继续翻炒,保持大火翻炒2-3分钟,确保冬笋和蔬菜均匀受热。

7. 调味并勾芡:加入1/2小勺白糖、适量盐,翻炒均匀。最后,加入少许水淀粉搅拌,直到汁液浓稠,最后翻炒均匀即可。

8. 出锅装盘:炒好的冬笋肉丝装盘,撒上少许香葱或香菜增添色香味。

板栗炖鸡



所需材料:板栗 300克、整鸡 半只(约500克,或者鸡腿 4-5只)、生姜 3片、大葱 1根、料酒 适量、酱油 适量、白胡椒粉 适量、盐 适量、清水 适量、枸杞(可选) 少许

做法步骤:

1. 处理鸡肉:将整鸡(或鸡腿)剁成适当大小的块,去除内脏并洗净。可以用清水将鸡肉浸泡一会儿,去腥。

2. 板栗处理:将板栗的外壳剥开(可以选择用刀切十字口,方便剥壳),然后将其放入沸水中焯水3-5分钟,捞出备用。

3. 焯水鸡肉:将鸡肉放入冷水锅中,加入姜片和适量料酒,开火加热至水沸腾,捞出鸡肉,冲洗掉浮沫,沥干水分备用。

4. 爆炒香料:锅中加入少许油,放入姜片和葱段炒香。接着加入适量酱油调色,炒匀后放入鸡块,继续翻炒均匀,让鸡肉稍微上色。

5. 加入板栗:将焯水后的板栗加入锅中,翻炒均匀,和鸡肉混合。此时可以加入少许料酒去腥,并且加入适量白胡椒粉调味。

6. 加水炖煮:加入足够的清水,水量刚好覆盖鸡肉和板栗。大火煮沸后,转小火慢慢炖煮。炖煮时间约1小时,直到鸡肉和板栗熟软入味。

7. 最后调味:快火收浓汤汁,最后加入盐调味。喜欢的可以加入一些枸杞,增添色泽与营养。继续炖煮10-15分钟,直到汤汁浓稠,鸡肉入味。

8. 出锅装盘:将炖好的板栗炖鸡盛出,去掉姜片和葱段,盛盘上桌。

五花肉白菜炖粉条



食材准备:

五花肉 300 克、白菜 1 棵、粉条 1 把、葱姜蒜适量、八角、桂皮、香叶适量、料酒、生抽、老抽、盐、糖适量

做法步骤*:

1. 五花肉洗净切块,冷水下锅,加入姜片、料酒,焯水去腥,捞出沥干水分。

2. 白菜洗净切块,粉条用温水泡软,葱姜蒜切末。

3. 锅中倒油,油热后放入葱姜蒜末、八角、桂皮、香叶炒香,加入五花肉翻炒至表面微黄。

4. 加入生抽、老抽、糖翻炒均匀,倒入适量清水,大火烧开后转小火炖煮 30 分钟左右。

5. 加入白菜和粉条,继续炖煮 15 分钟左右,至白菜和粉条熟透。

6. 最后加盐调味,大火收汁即可。

以上这 8 道热菜做法简单,营养丰富,驱寒暖胃,非常适合在春节后低温的时候食用。赶快动手做起来,为家人准备一顿温暖的美味大餐吧!
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
123023
金币
1277879
道行
1965
原创
2252
奖券
2311
斑龄
30
道券
836
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 29505(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-02-01
只看该作者 沙发  发表于: 3小时前
这些热菜的做法都非常详细,适合在寒冷的冬日里为家人准备。以下是每道菜的简要总结和一些小贴士:

1. 山药芙蓉汤
   - 总结: 山药泥与香菇、胡萝卜、黑木耳等食材煮成汤,最后加入鸡蛋液和青菜。
   - 小贴士: 山药泥可以提前准备好,这样可以节省烹饪时间。

2. 西兰花炒虾仁
   - 总结: 西兰花焯水后与腌制过的虾仁一起翻炒,加入调料调味。
   - 小贴士: 虾仁腌制时间不宜过长,否则会影响口感。

3. 白切鸡
   - 总结: 土鸡焯水后小火炖煮,最后切块摆盘。
   - 小贴士: 炖煮过程中要不断翻面,确保鸡肉受热均匀。

4. 板栗蒸肉
   - 总结: 瘦肉腌制后与煮过的板栗一起蒸熟。
   - 小贴士: 板栗可以提前煮熟,这样可以缩短蒸制时间。

5. 椒盐虾
   - 总结: 虾仁腌制后裹上面糊,炸至金黄,最后撒上椒盐粉。
   - 小贴士: 炸虾时油温不宜过高,否则容易炸糊。

6. 冬笋肉丝
   - 总结: 冬笋焯水后与腌制过的肉丝一起翻炒,加入青椒和红椒。
   - 小贴士: 冬笋焯水可以去除涩味,肉丝腌制可以增加口感。

7. 板栗炖鸡
   - 总结: 鸡肉焯水后与板栗一起炖煮,最后加入调料调味。
   - 小贴士: 炖煮时间要足够长,确保鸡肉和板栗熟透入味。

8. 五花肉白菜炖粉条
   - 总结: 五花肉焯水后与白菜和粉条一起炖煮,最后加盐调味。
   - 小贴士: 五花肉焯水可以去除腥味,粉条要提前泡软。

这些菜肴不仅美味,而且营养丰富,非常适合在寒冷的冬日里享用。希望您和家人能够喜欢这些美味的热菜!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线天人地

UID: 1627269

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
295554
金币
64123
道行
39197
原创
108
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 34104(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2025-02-01
只看该作者 板凳  发表于: 2小时前
一、山药时蔬羹
食材准备
准备山药,香菇,胡萝卜,黑木耳,青菜,鸡蛋,葱花等食材。山药削掉外皮,清洗干净后拍扁,再剁成山药泥;香菇清洗干净,沥干水分切成丁;胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成丁;黑木耳泡发后,洗净切成丝;鸡蛋打入碗中,用筷子搅散;青菜清洗干净,沥干水分切成丝1。
制作步骤
起锅烧油,油热后放入葱花炒出香味,再放入胡萝卜、香菇和黑木耳,翻炒出香味。
接着放入适量开水,倒入山药碎煮三分钟煮熟。
时蔬煮熟后,淋入鸡蛋液煮熟,最后放入青菜和食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃1。
二、西兰花炒虾仁
食材准备
准备西兰花,虾仁,姜丝,葱段,蒜末等食材。西兰花剪成小朵放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净;鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,放入姜丝、葱段、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制二十分钟1。
制作步骤
锅中水开,放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。
起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入虾仁翻炒片刻,炒至变色后倒入西兰花翻炒均匀。
加入生抽、蚝油、黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,炒熟即可出锅装盘开吃1。
三、炖煮土鸡
食材准备
准备土鸡、姜片等食材。土鸡清洗干净1。
制作步骤
土鸡冷水下锅焯煮,接着加入姜片去腥。
煮开以后,捞出土鸡,沥掉鸡肚子里的冷水,然后翻面小火炖煮。
炖煮十分钟后,再继续翻面炖煮,然后每隔十分钟翻身一次。
炖煮四十分钟左右后,即可出锅斩块摆盘,即可开吃1。
四、板栗蒸肉
食材准备
准备瘦肉,板栗,姜末,蒜末,葱花等食材。瘦肉清洗干净切成小块,放入姜蒜末、生抽、蚝油、食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟;起锅烧水,水开后放入板栗仁,加入食盐煮五分钟左右,然后捞起来放凉备用1。
制作步骤
把板栗仁倒入瘦肉中抓拌均匀,再放入蒸盘中整理平整,水开上锅蒸十五分钟。
板栗瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃1。
五、炸虾仁
食材准备
准备虾仁,姜片,葱段,蒜片等食材。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,放入姜片、葱段、蒜片、料酒、生抽、蚝油、食盐、胡椒粉,抓拌均匀腌制二十分钟;碗中打入鸡蛋,放入淀粉和黑胡椒粉,搅拌成糊状1。
制作步骤
起锅烧油,虾仁裹上面糊,放入油锅中炸至表面微黄,然后捞起来控油。
等油温升高,再放进去炸一遍,炸至金黄后控油捞出放入盘中,撒上椒盐粉即可端上桌开吃1。
六、冬笋肉丝
食材准备
准备冬笋200克、猪肉瘦肉150克、青椒1个、红椒1个、干辣椒适量(可选)、姜蒜适量、生抽1大勺、料酒1大勺、白糖1/2小勺、盐适量、食用油适量、水淀粉适量。冬笋去壳,切成薄片或丝;瘦猪肉切成细丝,青椒和红椒洗净,切成丝;姜蒜切末,干辣椒剪成段备用1。
制作步骤
将切好的猪肉丝放入碗中,加入1大勺生抽、1大勺料酒,搅拌均匀,腌制10分钟以入味。
锅中加水烧开,将切好的冬笋丝放入开水中焯水1 - 2分钟,捞出沥干水分备用。
锅中加入适量食用油,油热后放入干辣椒段、姜蒜末,炒至香味四溢。
加入腌制好的猪肉丝,大火快速翻炒,炒至肉丝变色,微微金黄。
将焯过水的冬笋丝、青椒丝和红椒丝加入锅中,继续翻炒,保持大火翻炒2 - 3分钟,确保冬笋和蔬菜均匀受热。
加入1/2小勺白糖、适量盐,翻炒均匀。最后,加入少许水淀粉搅拌,直到汁液浓稠,最后翻炒均匀即可。
炒好的冬笋肉丝装盘,撒上少许香葱或香菜增添色香味1。
七、板栗炖鸡
食材准备
准备板栗300克、整鸡半只(约500克,或者鸡腿4 - 5只)、生姜3片、大葱1根、料酒适量、酱油适量、白胡椒粉适量、盐适量、清水适量、枸杞(可选)少许。将整鸡(或鸡腿)剁成适当大小的块,去除内脏并洗净;将板栗的外壳剥开(可以选择用刀切十字口,方便剥壳),然后将其放入沸水中焯水3 - 5分钟,捞出备用;将鸡肉放入冷水锅中,加入姜片和适量料酒,开火加热至水沸腾,捞出鸡肉,冲洗掉浮沫,沥干水分备用1。
制作步骤
锅中加入少许油,放入姜片和葱段炒香。接着加入适量酱油调色,炒匀后放入鸡块,继续翻炒均匀,让鸡肉稍微上色。
将焯水后的板栗加入锅中,翻炒均匀,和鸡肉混合。此时可以加入少许料酒去腥,并且加入适量白胡椒粉调味。
加入足够的清水,水量刚好覆盖鸡肉和板栗。大火煮沸后,转小火慢慢炖煮。炖煮时间约1小时,直到鸡肉和板栗熟软入味1。
八、香菇青菜
食材准备
准备香菇去根,清洗干净后切成薄片;青菜洗净,沥干水分;大蒜去皮切末,姜切成薄片2。
制作步骤
锅中倒入适量食用油,油热后放入姜片爆香,再加入蒜末一起炒香。
将切好的香菇片放入锅中,翻炒均匀,直到香菇出水并微微收缩,出香味。此时可以加入少许盐,帮助香菇入味。
加入1勺生抽,继续翻炒均匀。如果喜欢,可以加一点鸡精提鲜,调味至合适。
将焯过水的青菜加入锅中,翻炒均匀,让青菜与香菇充分混合,入味。
此时可以加入少许水淀粉,翻炒均匀,至汁液变得浓稠,菜肴更具光泽,味道更加融合。
炒好后关火,装盘即可
如何不发帖就快速得到金币道行
 
天人地
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个