恩施大峡谷景区位于湖北省恩施市，是国家5A级旅游景区、国家地质公园，被誉为“世界地质奇观、喀斯特地形地貌天然博物馆”。
恩施大峡谷景区位于湘、渝、鄂三省交界处，是清江流域最美丽的一段，被誉为全球最美丽的大峡谷，万米绝壁画廊、千丈飞瀑流芳、百座独峰矗立、十里深壑幽长，雄奇秀美的世界地质奇观，与美国科罗拉多大峡谷不分伯仲。峡谷全长108千米，总面积300多平方千米。峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。
恩施大峡谷景区分为云龙地缝（中间的河流）和七星寨（左侧的山崖）两个景区，图中的红色线路是标准的游览线路。
云龙地缝和七星寨两个景区门票分别出售。恩施大峡谷的门票和交通费用构成较为复杂，项目很多，费用较高，两个景区门票，五种交通票。有些交通票可以不买，如有些游客不买地缝出口垂直电梯票。
游览图左下角从七星寨景区入口到小楼门的红色线路是步行登山的挂壁栈道，是恩施大峡谷一个很吸引徒步爱好者的登山线路，打卡照相很壮观。挂壁栈道目前正在维修，不开放。
实践证明的优化游览安排建议，上午宜先去云龙地缝，游览完云龙地缝后再去七星寨。这样一是因为七星寨是恩施大峡谷的主景区，因此旅行团上午基本会集中去七星寨，游人较多，观赏感不佳；游览完云龙地缝后再前往七星寨，相对游客会少很多，乘索道则不需排队，景点照相也不用人挤人，游览感觉会好许多，正所谓错峰游览；二是因为下午七星寨光线好，利于照相。
云龙地缝和七星寨两个景区内，需要徒步登山的路线不多且不长，但全程步行的路程不短，全程步行约26000余步，耗时十个多小时。
早餐后，从入住的民宿开车到景区入口停车场，将车停在景区入口的停车场，步行一小段路到景区入口，乘免费交通车至游客中心，从游客中心乘地面缆车至索道广场→步行游云龙地缝→乘云龙地缝垂直电梯上行至云龙地缝出口→步行至索道广场（约1km）→乘索道上行登顶七星寨→步行游览至大楼门扶梯入口→乘扶梯下行至游客返程中心→乘景区车返回索道广场→乘地面缆车返回游客中心→乘免费交通车至景区入口停车场，开车返回民宿。
恩施大峡谷是一个发展较为完善的景区，住宿、饮食、购物、道路、交通、停车都很方便，条件不错，价格基本合理。山上也有餐饮点，价格还算合理。就是景区的门票和交通费用有点高。
在民宿天台欣赏大峡谷的朝霞。耸立的山崖披上七彩云霞。
云龙地缝是世界罕见的U形地缝，也是世界上唯一两岸岩层地质年代不同的地缝，右岸为1.8～2.3亿年前形成的三叠纪地层，左岸为2.5～2.8亿年前形成的二叠纪地层。云龙地缝两岸岩层地质年代不同的原因是复杂的地质历史过程所致，包括地壳运动、山地抬升和水流长期侵蚀等多个方面。
地缝，是指狭窄且有相当深度与长度的峡谷或流水河沟，从外部形态看，尤其从高处往下看，是一条深切的“岩缝”，就好像大地裂开的一条缝隙。地缝，已经是地学界普遍接受的喀斯特地貌术语，是喀斯特地貌中的一朵奇葩。一般地缝是上宽下窄或上窄下宽，像云龙河地缝这样上下垂直，宽窄基本一致，断面呈“U”字形的地缝极为罕见。云龙地缝全长3600米左右，平均深度约75米，目前对外开放1600米左右。
云龙地缝是一条窄窄的峡谷，因云龙河而得名。早期的云龙河以暗河形式沉睡于地下二、三千年，后因水流在地下强烈掏蚀，在地表不断剥蚀，致使暗河顶部坍塌，地缝得以面世。
除缝底的明河外，还存在云龙暗河，云龙暗河是世界上已经探明的最长的地下暗河，又称“阴河”，全长五十多千米。在暗河漆黑寒冷的环境中，生长着一种体型细长的鱼，土家人称为“阳鱼”。
云龙地缝两岸岩石陡峭，飞瀑飞泻，缝底流水潺潺，缝顶一丝蓝天，奇异独特的喀斯特景观甚为神秘、壮观。沿着崖壁上的栈道步行其中，恰似在一条石缝中穿行，两岸布满青苔的石壁似两幅竖立的、长长蜿蜒的绿色石屏风，又似乎是皇宫相府、深宅大院高墙耸立的通道，缝底绿色的流水潺潺，缝顶一丝云天变幻，瀑布挂壁而下，崖壁水丝如帘。
缝底流水蜿蜒，两壁青苔满崖。
流水如丝，水丝似帘。
高山藏幽谷，幽谷隐玄机。
峡谷尽头天外天，瀑布直下入清流。
水帘后透望峡谷，瀑布下腾起雨雾。
挂壁瀑布，飞流直下。
慢慢走，细细看。
下图的方形巨石称为“天降玉玺”，应该是暗河顶坍塌的遗存。
沐抚瀑布是地缝中最大的瀑布。
仙女造瀑，手到瀑现。
斗鼻石。
云龙地缝出口的垂直电梯和云龙地缝出口的登山步梯，不乘电梯的游客可步行登山，登山台阶999阶，步行距离约1km。垂直电梯票可以在景区入口处购买，也可在现场购买。
登山栈道。
下图是钟乳石造型的“群龙戏水”。
下图是在云龙地缝出口垂直电梯的观景平台遥望恩施大峡谷的地标“一炷香”。
下图是云龙地缝入口处始建于清光绪十年（1884年）的风雨桥。
乘云龙地缝出口处的垂直电梯上行后，步行至索道广场，路程约1km，有点远。到索道广场乘索道上行至七星寨景区。
七星寨景区是恩施大峡谷的主景区，恩施大峡谷的标志—“一炷香”位于七星寨景区。
七星寨原名七惊寨，由小楼门、中楼门和大楼门等七个惊险的寨门组成，又因其在平面分布上形似北斗七星而名七星寨。实际上，广义的七星寨景区包括云龙河地缝，狭义的七星寨景区主要指山崖上的景区，主要景观有绝壁、奇峰、峡谷等，是整个清江大断裂景观的精华。恩施大峡谷有“喀斯特地貌博物馆”之称，云龙地缝和七星寨两个景区，从地下和地上两个角度，全面注解了喀斯特地貌的绮丽多姿和雄伟壮观。雄伟的高山如一道岩石龙脊矗立在天边，也似一幅壮观的石屏风竖立在眼前。
游览七星寨景区就是在这些山脊之上从左向右行进。乘缆车从左边登上山脊，从小楼门步行游览，行至山脊右边的大楼门，乘扶梯下山。沿途有石芽迷宫、悬棺石、一线天、绝壁长廊、回音谷、金元宝、古象岭、祥云火炬、相思鸟、手风琴、迎客松、一炷香、母子情深、玉笔峰、玉屏峰等景观。
悬棺石，也称为悬棺高升，寓意步步高升。悬棺石为三叠纪（2.5～2.3亿年前）灰岩经剥蚀、溶蚀作用形成的石块。悬棺是土家人先祖的一种葬礼，于春秋战国后期形成，距今已有2000多年的历史。
远山如黛，一览无余。
绝壁长廊（也称绝壁栈道），全长488米，位于海拔1700米、净高差300米的绝壁山腰间。
绝壁长廊如一条卧龙顺着山势迂回，紧紧盘在山腰，其中有一小段是玻璃地面。在绝壁长廊上放眼四望，向下看，是深不见底的万丈深渊，向上看，山崖刀劈斧剁、垂直壁立。遇到了一个恐高的游客，在朋友的强拉下走上绝壁长廊，颤颤悠悠，一路闭着眼在朋友的牵引搀扶下一步一挪地艰难地走完了绝壁栈道全程。
相思鸟。
望夫石（我命名的，有点像三清山的东方女神）。
母子情深，似乎是一对外国母子，大自然感人的摇篮曲杰作；战地黄花分外香。
古象岭。巨大的山崖旁的石柱形似象鼻。
祥云火炬是恩施大峡谷的标志性景点之一，层层叠叠岩石叠加竖立，形似火炬，自然天成。
恩施大峡谷千年树龄的迎客松。与黄山的迎客松相比，恩施大峡谷的迎客松在造型上和周围环境上有较大的差别。
一炷香是恩施大峡谷的标志性景观。大自然的手笔总是给人们带来意外的惊奇和超乎常规的想象，借助自然的神奇，七星寨中的许多山石都被赋予形象而生动的名字，一炷香是其中之一。
一炷香是一根高达150米的石柱，柱体底部直径约为6米，最小直径仅有4米，是由三叠纪（2.5亿至2.3亿年前）的灰岩经过长期的风化剥蚀、溶蚀及雨水冲刷等自然作用形成的独立岩柱，在山中已伫立了千万年，堪称世界奇观。这种地貌在喀斯特地形中十分罕见。
一炷香呈上大下小的模样，完全违背了力学原理。一炷香有三大奇观：风吹不倒、雨打不倒、自身压不垮。尽管一炷香的形态看似岌岌可危，但它已经傲立群峰之中千万年，风吹雨打丝毫不动，经历了多次地震仍然屹立不倒。这是因为它的岩层很密，化学沉积层之间的沙石层很薄，使得整个岩石形成了一个结实的整体，因此不易倒塌。
相传一炷香是天神送给当地百姓的礼物，如果百姓有困难，点燃这根香后，天神就会下凡帮助百姓。但石柱如何点燃？看来天神下凡帮助百姓的说法是一个空头支票，还是靠自己吧！
恩施大峡谷的一炷香石柱使人联想到三清山的巨蟒出山石柱。
玉笔峰是独立的三叠纪灰岩柱，高200米，整体直径约10米，局部直径达20～25米，整个柱体如一支倒挂的毛笔。峰体下段相连，上段两个石柱紧贴在一起，一高一低，如同一对情侣相拥而立，故又名情侣峰。
玉笔峰旁太极起，道骨仙风随风来。
顶天立地。
一棵小小的迎客松。
从大楼门出口处看到，两山之间的一炷香显得很小，真是横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
投身于大自然之中，人们会越发觉得自己的渺小和脆弱。这些经过亿万年时间，经自然之手打造出的盛景，在人类存在之前就一直存在，美得持久而震撼，而若干年后，或许在人类消失之后，它们还将伫立在天地之间，一如永恒。
从大楼门下山的扶手电梯由9台电梯组成，呈“之”形布置，全长688米，垂直高差218米，是亚洲最长的户外扶手电梯。扶手电梯是从大楼门下山的唯一交通工具。七星寨景区的游览路线是单向的，从小楼门乘索道上行，步行至大楼门乘扶手电梯下行。
从大楼门下来，天色已晚。乘交通车离开景区，开车返回宾馆。一天步行约2.6万步，耗时约10小时。确实有点累，洗洗早点睡。
