喜庆虾球:让小孩爱上吃饭的美食
食材准备
鲜虾:富含优质蛋白质、钙等营养成分,是这道菜的主角。鲜虾的鲜美口感容易被孩子们接受。
胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质,其鲜艳的颜色可以增加菜品的吸引力。
玉米粒:香甜可口,为菜品增添了甜美的口感和丰富的膳食纤维。
鸡蛋:可以使虾球的口感更加嫩滑,同时鸡蛋也是营养丰富的食材。
葱姜蒜:用于去腥增香。
盐、料酒、淀粉、胡椒粉等调味料:用于调味,使虾球的味道更丰富。
制作步骤
处理食材:
鲜虾去壳去虾线,洗净后用刀背拍成泥状。将虾泥放入碗中,加入适量的盐、料酒、胡椒粉和淀粉,搅拌均匀。
胡萝卜去皮切成小粒,玉米粒洗净备用。葱姜蒜切末备用。
制作虾球馅料:
在虾泥中加入胡萝卜粒和玉米粒,搅拌均匀。如果孩子喜欢吃其他食材,如豌豆等,也可以适量加入。
成型与烹饪:
取适量的虾球馅料,用手搓成球状。锅中烧开水,将虾球逐个放入锅中,煮至虾球浮起,捞出备用。
另起锅,锅中放少许油,油热后放入葱姜蒜末爆香。加入适量清水,放入盐、料酒等调味料调味,用水淀粉勾芡成浓稠的汤汁。
将煮好的虾球放入汤汁中,让虾球均匀裹上汤汁即可。
菜品特点与吸引孩子的原因
外观:虾球圆润可爱,颜色丰富,有虾本身的淡粉色,加上胡萝卜的橙色和玉米粒的黄色,容易引起孩子的兴趣。
口感:虾球口感嫩滑,里面夹杂着胡萝卜的脆感和玉米粒的香甜,多种口感相互交织。
营养:富含多种孩子成长所需的营养成分,如虾的蛋白质、钙,胡萝卜的维生素,玉米粒的膳食纤维等,营养全面。这道菜将多种营养食材巧妙组合,通过有趣的外观和丰富的口感,吸引孩子的注意力,从而解决孩子不爱吃饭的问题。