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[保健养生]夏吃豆，胜过肉！这3种“黄金豆”尤其适合夏天，高蛋白低热量 [3P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-06-02
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-06-02
随着夏季到来，营养丰富的豆类成为了热门食材。本文分享了三种豆类的做法：蒸豆角、青椒芸豆丝和凉拌毛豆。蒸豆角清淡又健康，青椒芸豆丝则需快速爆炒以保持鲜嫩口感，而凉拌毛豆则提供了清爽的选择。这些菜品不仅能够帮助清热解暑，还能补水顺气，是夏季理想的饮食选择。
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