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[健康饮食]过年不想去饭店,8道蒸菜提前做好,简单一蒸就上桌,省事又好吃 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-02-21
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-02-26) —
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妞妞乐乐 金币 +8 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2024-02-26
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-02-21
一、豆腐虾仁蒸蛋

材料:豆腐、虾仁、鸡蛋、葱、姜、盐、胡椒粉、料酒、生抽、香油

做法:

1. 豆腐切小块,放入蒸盘中。

2. 虾仁去壳,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。

3. 鸡蛋打散,加入适量清水搅拌均匀。

4. 将鸡蛋液倒入蒸盘中,加入腌制好的虾仁。

5. 锅中加水烧开,放入蒸盘,用中小火蒸15分钟。

6. 出锅前撒上葱花,淋上热油即可。

二、肉末白菜卷

材料:白菜叶、猪肉末、葱、姜、盐、生抽、料酒、香油

做法:

1. 白菜叶洗净,放入开水中焯水后捞出。

2. 猪肉末加入葱姜末、盐、生抽、料酒搅拌均匀。

3. 取一片白菜叶,放上适量肉末,卷成卷状。

4. 蒸盘上铺上白菜卷,放入锅中,用中小火蒸15分钟。

5. 出锅前淋上香油即可。

三、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

材料:鲍鱼、粉丝、大蒜、葱、姜、盐、生抽、料酒、香油

做法:

1. 鲍鱼清洗干净,切花刀。

2. 粉丝用清水泡发,葱姜切末。

3. 锅中加入适量油,放入蒜末炒香,加入葱姜末翻炒。

4. 加入盐、生抽、料酒翻炒均匀,关火。

5. 粉丝铺在蒸盘底部,放上鲍鱼,淋上炒好的蒜蓉汁。

6. 锅中加水烧开,放入蒸盘,用中小火蒸10分钟。

7. 出锅前淋上香油即可。

四、腊肠蒸蛋

材料:腊肠、鸡蛋、葱、姜、盐、生抽、香油

做法:

1. 腊肠切薄片,葱姜切末。

2. 鸡蛋打散,加入适量清水搅拌均匀。

3. 将鸡蛋液倒入蒸盘中,加入腊肠片。

4. 锅中加水烧开,放入蒸盘,用中小火蒸15分钟。

5. 出锅前撒上葱花,淋上热油即可。

五、梅菜扣肉

材料:五花肉、梅干菜、葱、姜、八角、桂皮、香叶、盐、生抽、老抽、料酒、糖

做法:

1. 五花肉切块,梅干菜泡发,葱姜切末。

2. 锅中加入适量油,放入五花肉块煎至两面微黄。

3. 加入葱姜末、八角、桂皮、香叶翻煎均匀。

4. 加入料酒、生抽、老抽、糖翻煮均匀,加入泡发好的梅干菜。

5. 转入砂锅中,加入适量清水,用中小火炖煮1小时。

6. 出锅前加盐调味即可。

六、隔水蒸鸡

材料:鸡肉、葱、姜、盐、生抽、料酒、香油

做法:

1. 鸡肉切块,葱姜切末。

2. 鸡肉加入葱姜末、盐、生抽、料酒拌匀腌制20分钟。

3. 蒸盘上铺上腌制好的鸡肉,放入锅中,用中小火蒸20分钟。

4. 出锅前淋上香油即可。

七、清蒸鲈鱼

材料:鲈鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、香油

做法:

1. 鲈鱼清洗干净,切花刀。

2. 葱姜切末,塞入鱼腹中。

3. 锅中加水烧开,放入鲈鱼,用中小火蒸15分钟。

4. 出锅前淋上热油即可。

八、山药蒸排骨

材料:排骨、山药、葱、姜、盐、生抽、料酒、香油

做法:

1. 排骨切块,山药去皮切块,葱姜切末。

2. 排骨加入葱姜末、盐、生抽、料酒拌匀腌制20分钟。

3. 蒸盘上铺上腌制好的排骨,放上山药块,放入锅中,用中小火蒸30分钟。

4. 出锅前淋上香油即可。
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