在寒冷的冬天，许多人会选择吃猪肉来补充身体所需的营养。然而，对于内行人来说，他们更愿意选择扇贝肉、蛏子肉和蛤肉来滋补身体。这些海鲜不仅味道鲜美，还具有补虚劳、养肝肾、强免疫等多种功效。
1. 扇贝肉：扇贝肉富含蛋白质、多种维生素和矿物质，具有滋阴补肾、益气健脾、养肝明目的功效。此外，扇贝肉中的锌含量较高，有助于增强人体免疫力。
2. 蛏子肉：蛏子肉味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等成分。具有滋阴润燥、补虚劳、强壮筋骨的作用。同时，蛏子肉中的维生素B1和尼克酸含量较高，有助于提高人体抵抗力。
3. 蛤肉：蛤肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有滋阴润燥、清热解毒、补虚劳的功效。此外，蛤肉中的锌含量较高，有助于提高人体免疫力。
总之，扇贝肉、蛏子肉和蛤肉是冬季内行人的理想滋补食品。不过，在食用这些海鲜时，应注意选择新鲜、质量好的产品，并注意适量食用，以免过量摄入导致身体不适。
