切换到宽版
  • 759阅读
  • 1回复

[健康饮食]为你搭配“一日三餐”,每天四菜一汤,合你胃口吗 [5P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
71413
金币
5468
道行
5638
原创
799
奖券
6197
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 27037(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-02-24
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-28
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-01-03) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+13
妞妞乐乐 金币 +13 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2024-01-03
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
129714
金币
1334128
道行
1966
原创
2283
奖券
2397
斑龄
31
道券
869
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 30729(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-02-25
只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-29
龙利鱼是一种美味的海鲜,它肉质细嫩,味道鲜美。以下是几种常见的龙利鱼做法:

1. 清蒸龙利鱼:将龙利鱼清洗干净,放在蒸盘上,撒上葱姜丝、盐、料酒和生抽,蒸锅水烧开后,将蒸盘放入蒸锅,大火蒸10-15分钟即可。

2. 红烧龙利鱼:将龙利鱼清洗干净,切成块状,热锅凉油下葱蒜姜爆香,加入龙利鱼块煎至两面金黄,加入适量的生抽、老抽、料酒、冰糖和水,烧开后转小火慢炖10-15分钟,最后收汁即可。

3. 煎烤龙利鱼:将龙利鱼清洗干净,用厨房纸巾擦干水分,撒上适量的盐和黑胡椒,热锅凉油下葱蒜姜爆香,将龙利鱼放入锅中煎至两面金黄,烤箱预热至200度,将煎好的龙利鱼放入烤箱烤10-15分钟即可。

4. 酱烤龙利鱼:将龙利鱼清洗干净,用厨房纸巾擦干水分,涂上适量的酱料(例如番茄酱、蜂蜜、酱油、醋等),热锅凉油下葱蒜姜爆香,将龙利鱼放入锅中煎至两面金黄,放入烤箱烤10-15分钟即可。

以上是几种常见的龙利鱼做法,可以根据自己的口味进行调整。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个