玉米须:玉米须是一种常见的中药材，被广泛用于治疗糖尿病和高血压等疾病。研究表明，玉米须中的多糖和黄酮类物质具有调节血糖、降低血糖浓度、促进胰岛素分泌等作用。
桑叶:桑叶是一种传统的中药，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效。研究表明，桑叶中的多糖和生物碱等物质能够降低血糖水平、促进胰岛素分泌，有助于控制血糖水平。
肉桂:肉桂是一种常用的调味品，也被用于治疗糖尿病和高血压等疾病。研究表明，肉桂中的化合物具有调节血糖、降低胆固醇水平、促进胰岛素分泌等作用。
将以上3种食物泡水喝，坚持每天饮用，或有助于控制血糖水平，缓解糖尿病等代谢性疾病的症状。但需要注意的是，这些食物只能作为辅助治疗手段，不能替代正规的药物治疗。在饮用前最好咨询医生的意见。
