1. 芦笋：芦笋含有丰富的维生素C和硒，有助于保护肝脏细胞并提高免疫力。
2. 番茄：番茄富含抗氧化剂番茄红素，有助于清除自由基，保护肝脏细胞。
3. 红薯：红薯含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于维持肝脏的健康。
4. 菠菜：菠菜富含维生素C、维生素K和叶酸等营养素，有助于促进肝脏细胞的修复和再生。
5. 蘑菇：蘑菇富含多种氨基酸和多糖，有助于提高免疫力和肝脏解毒能力。
6. 青豆：青豆富含蛋白质和纤维素，有助于保护肝脏细胞并促进肝脏排毒。
7. 胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于维持肝脏健康和提高免疫力。
