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[健康饮食]冬天补身子,推荐6道好吃的家常菜,营养好吃易吸收,安康过寒冬 [6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-16
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-12-22) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+14
妞妞乐乐 金币 +14 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-12-22
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-17
以下几道菜也不错:

1. 番茄炒蛋:将番茄切块,鸡蛋打散,加入盐、胡椒粉调味,热锅凉油下蛋液煎至七成熟,再加入番茄块炒至软烂,加盐、糖调味,最后撒上葱花即可。

2. 红烧豆腐:将豆腐切块,热锅凉油下葱姜蒜爆香,加入豆腐块煎至两面金黄,加入生抽、老抽、盐、糖、水,小火煮10分钟,最后撒上葱花即可。

3. 清炒时蔬:将青菜、胡萝卜、豆角等时令蔬菜切块,热锅凉油下葱姜蒜爆香,加入蔬菜块炒至八成熟,加入盐、鸡精调味,最后撒上葱花即可。

4. 红烧鸡翅:将鸡翅中切块,热锅凉油下葱姜蒜爆香,加入鸡翅块煎至两面金黄,加入生抽、老抽、盐、糖、水,小火煮30分钟,最后撒上葱花即可。

5. 红烧牛肉:将牛肉切块,热锅凉油下葱姜蒜爆香,加入牛肉块煎至两面金黄,加入生抽、老抽、盐、糖、料酒、水,小火煮1小时,最后撒上葱花即可。
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