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[健康饮食]天冷，吃黑豆有好处，教你4种做法让身暖和 [11P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-12
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-12-22) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
共1条评分 ，金币+13
妞妞乐乐 金币 +13 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2023-12-22
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-12
在天冷的时候，吃黑豆有很多好处。首先，黑豆是一种低热量、高纤维的食物，有助于增加饱腹感和维持消化系统的健康。其次，黑豆含有丰富的营养素，如蛋白质、维生素B、铁、钾等，有助于提高身体的免疫力和促进血液循环。此外，黑豆还含有多种抗氧化物质，有助于减少自由基对身体的损害。因此，在天冷的时候，适当地食用黑豆有助于保持身体的健康。
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只看该作者 板凳  发表于: 2023-12-12
醋泡黑豆吃过，有好处
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