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本帖被 xgch 执行加亮操作(2023-09-09)
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洗澡搓出的污泥是什么？为什么每次洗澡时都能从身上搓下像泥一样的东西？好像自己很脏一样，着实令人尴尬。有人说这是身体的污垢，有人认为这是身上的死皮。不管怎样，如果洗澡时不能搓下这些灰泥，想必不少人都会认为身子没有洗干净。然而不少事实证明，如果洗澡太勤、搓的太狠反而容易出现皮肤问题，甚至生病。那么洗澡搓下来的泥是什么？如果我们将这些灰泥通过显微镜放大，就会惊讶的发现，这些污垢竟是微观世界下的另一片天地。显微镜的观察中会看见不少污垢颗粒，甚至是衣物纤维，另外还有不少细菌。但更多的还有一些块状物，混合着污垢颗粒包裹成了一大团灰泥。事实上这部分是人体身上的皮肤组织，其中大部分为油脂层和角质层的代谢物。角质层作为人类表皮最外层，它大致分为分离层和压实层。分离层是皮肤最上层且最松弛的一层，而压实层是角质层相对较深，并且更致密的部分。角质层的功能是形成保护屏障，避免人体内部皮肤组织免受感染、脱水、化学物质和机械应力的影响。搓澡出来的灰泥大部分都由脱落的老化角质层组成，这是角质层正常更迭的过程。通过脱屑这一过程，皮肤平衡了基底层中形成的增殖角质形成细胞。这部分细胞会通过表皮向表面迁移，最终完成新一轮的皮肤更迭，整个过程大约需要14天。过度搓澡会怎样？皮肤在角化的过程中，活角质形成细胞并转化为非活角质细胞，细胞膜会被神经酰胺取代。而神经酰胺又会与角化包膜共价连接，两者的复合物会包围角质层的细胞，完成皮肤屏障修复。老化的角质层会被蛋白酶降解，最终允许细胞在表面脱落，也就是皮肤碎屑。此外，角质层细胞含有密集的角蛋白网络，这是一种蛋白质，它能防止水分蒸发，帮助皮肤保持水分。同时这些细胞还能吸收水分，帮助皮肤完成水合作用。在人体中，不同区域的皮肤角质层厚薄不一。一般来讲，手掌和脚底最厚，其次是关节部位。这也是为什么这些部位附近更容易搓出灰泥，并且产量还不小。如果仔细感受这些灰泥，我们便会发现，它们不仅看着令人不适，并且还有一点油腻感。这是因为皮肤在人类活动时会无时不刻分泌油脂，这层油脂也会保护皮肤，并且让皮肤维持在湿润的状态。对于油性皮肤的人来讲，油脂分泌相对较多，因此搓出的灰泥可能会更加粘腻，并且灰泥也会更多。当我们使劲搓澡的同时，实际上也是在过度清洁我们的皮肤。一般来讲，皮肤自身有一个更迭周期，运动出汗会让皮肤夹杂更多灰尘和污垢，同时油脂也会更多。但相应地，皮肤也会进入更快的更迭周期。过度清洁皮肤不仅会扰乱皮肤正常的更迭周期，并且还会刺激皮下腺体，从而分泌更多油脂。周而复始，洗澡时会有更多的灰泥。一旦皮肤角质层被破坏，皮肤外层便容易出现干燥、过敏，甚至容易因外界刺激出现瘙痒症状。另外，过度搓澡对身体稚嫩部位的皮肤也会带来严重刺激，如果使用不太干净的搓澡巾、浴球等物品还容易诱发外皮感染。洗澡的关键在于维持皮肤环境除了人体碎屑组织外，洗澡搓出的灰泥还有少量的细菌、泥土，包括螨虫这样的寄生生物。事实上，螨虫与人体存在一种微妙的共生关系。尽管它们会以人体油脂为食，但一般情况它们并不会导致人体皮肤出现异常。但要是过度清洁，皮肤受到刺激，便会分泌更多油脂，反而为它们提供了更多养料，反而加剧了螨虫的侵害程度。当然，这也并不意味着洗澡时我们过于简单的完成冲洗，必要的清洁还是要有的。对于干性皮肤的人来讲，使用不含酒精或香料的肥皂会更好。另外肥皂和沐浴露本身就很容易去除皮肤上的油脂，我们不用过度清洁皮肤上的油脂。对于喜欢搓澡的人来讲，选择合适的搓澡工具也很重要。一般来讲，这些搓澡工具不能刺激皮肤，至少要有一定的亲肤度。还需注意的地方在于，搓澡工具如果未能保持干燥的状态，那么在下一次使用前，这些工具便容易滋生细菌、真菌，甚至携带病毒。如果碰上皮肤出现伤口的情况，那么这些搓澡工具便会影响伤口愈合。对于不同地区的人来讲，适时冲洗，保持身体良好的清洁就已足够。例如生活在北方的人，洗澡频率通常不会太高，一周一洗都是正常的。因此，对于北方的人来讲，较长的洗澡周期也给了皮肤充足的更迭周期，所以也能搓出更多灰泥。而生活在南方的人，可能会习惯每天洗澡。如果没有大量的运动和流汗，洗澡不必过度清洁，维持皮肤自然的生长环境十分重要。综合来看，也难怪搓澡搓太狠会让人生病。皮肤作为身体的第一道屏障，我们有必要认真关注洗澡的每个细节。
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