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[健康饮食]癌细胞或“讨厌”10种碱性食物,别舍不得吃,为健康助力[14P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-02-12
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-02-26) —

不管男女老少,提到癌症难免让人大惊失色,感到恐慌,好像患上癌症,自己的生命就相当于走到尽头。不仅自己要饱受痛苦,整个家庭也要负担沉重的经济压力。

常言道:病从口入,祸从口出,不健康的饮食习惯是导致癌症爆发的主要诱因,癌症的发生与饮食有莫大的联系。

若不想癌细胞来临,不妨常吃以下10种碱性食物,或能达到防癌抗癌的效果。

医生:这4种癌症和饮食密切相关!

1.乳腺癌

海带,海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

2.肝癌

引起肝癌的因素有很多比如肝炎、不良的饮食习惯和大量的喝酒等。另外也和饮食有关,尤其是黄曲霉毒素,所以一级致癌物质会直接引起肝癌。

在发霉受潮的玉米大米花生以及坚果里面含有大量的黄曲霉毒素,所以要合理的储存食物,当发现食物变质受潮时应该及时扔掉。

3.肠癌

台湾专家表示,红肉炒或烧烤后,会产生异环胺类化合物,导致肠癌。另外,红肉纤维含量低,容易引起便秘,影响胆汁和胆酸的中和,刺激肠上皮细胞,引起癌变。

另外,根据研究,摄取动物性脂肪过多也会促进致癌物质的发生。因此,长时间坐着喜欢吃薯条的人是肠癌高危人群。

4.胃癌

一日三餐不规律、喜欢吃熏制以及辛辣食物的人群容易患上胃癌,胃癌主要是因为感染了幽门螺杆菌所导致的,此病菌主要是通过唾液来进行传播。

平时一定要注意饮食上的卫生,一旦发现幽门螺杆菌呈现阳性,应该及时的清除。

当患上胃癌早期没有明显的症状,但是如果上腹部出现明显的不适感以及食欲减退,身体不明的消瘦,就应该及时去医院做相应的胃镜检查。

癌细胞或“讨厌”10种碱性食物,别舍不得吃,为健康助力

第一:洋葱

常吃洋葱确实有防癌抗癌的作用,吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。

研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

第二:橄榄油

很多人会吃橄榄油减肥,不得不提的是,超市里的橄榄油价格并不便宜。

但橄榄油是一种非常健康的优质食用油,它含有植物化学抗氧化剂和维生素E,这两种物质对预防乳腺癌和结肠癌都很有效。

第三:红薯

红薯作为常见的粗粮食物,其中含有较多的膳食纤维,常吃红薯,能够起到润肠通便的功效,促进粪便的排出,改善便秘的问题。

红薯不仅口感独特,同时还有强大的防癌功能,研究发现红薯的抗癌能力高达98.7%。其中的营养物质能够平衡体内血液的运行,降低癌细胞的活力,维持身体健康。

第四:刺梨

刺梨是一种常见的碱性食品,富含水溶性维生素C、维生素B等,它可以帮助清除体内的自由基,起到很强的抗氧化作用,延缓女性衰老,保持年轻。

不仅如此,刺梨还有抗癌的功效,可以帮助抑制癌细胞的增殖,增强自身素质,预防细胞癌变等问题,保证身体的健康,不妨常吃一些。

第五:金针菇

很多人平时吃火锅都喜欢点金针菇,它也是一种非常美味的食物,它富含蛋白质和各种营养物质,有助于保持健康。

最重要的是其中的蛋白质进入体内,还能刺激免疫系统,淋巴细胞T细胞生成抗癌细胞,有助于增强人体免疫功能,有防癌抗癌的作用。

所以,如果不想让癌症找到自己,尝试一些金针菇是有帮助的。

第六:胡萝卜

胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素等其他营养物质,常吃胡萝卜能够缓解眼干眼涩的问题,改善视力下降,增强体质,预防上皮细胞癌变。

胡萝卜中的特殊营养物质还能有效抑制癌细胞的活性,起到防癌抗癌的效果,常吃胡萝卜,能够让你的眼睛更明亮,肝脏更健康。

第七:蔓越莓

在我们的日常生活中,很少有人吃蔓越莓,但是却吃蔓越莓做的食物,比如蔓越莓饼干,蔓越莓奶茶。

医生建议,日常生活中可以多吃生的蔓越莓,蔓越莓还是一种碱性食物,具有很强的抗菌消炎作用,可以帮助人体提高免疫细胞的活性,及时修复受损的免疫屏障。

而且,蔓越莓还能抑制肠胃中的幽门螺旋杆菌,帮助你调理肠胃,建议你多吃。

第八:猴头菇

猴头菇是生活中常见的食物,在养胃方面的效果比较显著,能帮助修复受损的胃黏膜。预防肠胃疾病的发生,并能增强胃动力,肠胃功能更完善。

猴头菇中含有猴菇多糖,能起到抗癌的作用,并能增强人体的免疫功能,有效降低癌细胞的活性,降低身体的患癌风险。

第九:芦笋

芦笋也是一种不错的抗癌食物,具有抗癌之王之称。芦笋里面富含的营养元素,能够有效抑制癌细胞在人体内的分裂扩散增长,降低癌细胞的活性。

并且还帮助刚开始癌变的细胞发生逆转,从而刺激GDP免疫功能,促进机体对癌症的抵抗能力与抑制能力,对膀胱癌、皮肤癌等癌症具有良好预防效果。

第十:桑葚

桑葚作为一种比较常见的碱性食品,是癌病所“厌恶”的食物,能够帮助阻拦癌细胞以及肿瘤细胞的蔓延,具有极强的抗氧化的作用。

特别是白黎芦醇,这种物质可以帮助减少癌细胞的建立,预防癌症的产生。

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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-02-18
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