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[保健养生]脑梗死越来越年轻化！不想给脑血管添乱，饭后3件事尽快改[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-04-14
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-04-16) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
共1条评分 ，金币+18
砂锅吊子 金币 +18 - 2022-04-16
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-04-15
为避免脑梗死越来越年轻化！不想给脑血管添乱 ，在日常生活中，年轻人需要做到：

　　1、控制“三高”，即高血压、高血脂、高血糖;

　　2、保证良好的睡眠，规律作息;

　　3、健康饮食，多食水果蔬菜，少食高脂肪高热量食物;

　　4、坚持积极适度的体育锻炼;

　　5、戒烟限酒;

　　6、学会管理好自己的情绪，保持良好的精神状态。
共2条评分 ，原创+1 ，金币+15
砂锅吊子 原创 +1 - 2022-04-16
砂锅吊子 金币 +15 - 2022-04-16
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
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