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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-01-06)
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咳嗽是多数人都会遇到的问题，总是有咳嗽症状会影响到人们正常的工作和生活，严重的会导致一些疾病，咳嗽后要怎么改善呢?引起人们有很多，常见的就是呼吸道炎症。一些食物可以帮助我们缓解咳嗽，咳嗽的患者吃什么好? 第一、盐水漱口 多数人在夜间的时候，咳嗽症状会比较严重，主要是在晚上的时候，吸入了一些粉尘颗粒，那么就会导致咳嗽的症状加重，在平时大家可以适当的用盐水漱漱口，这样能够打通喉咙通道，让我们的呼吸更加通畅，能减少咳嗽的症状。 第二、按揉太阳穴 太阳穴是我们都知道的一个穴位，咳嗽的朋友可以按摩这个位置，需要用拇指指腹按揉打圈，这个动作大家自己就可以完成，按摩太阳穴对于缓解咳嗽有不错的效果，也能够让人们的肺部呼吸功能得以加强，这样能够减少咳嗽症状。 第三、生姜敷脚底 生姜是大家经常会吃的一种调味品，它不单单有比较好的食用药物，也有一定的药用价值，有咳嗽的朋友，可以将其敷在脚底下，这样会刺激穴位，能够很好的改善因为风寒导致的咳嗽问题，一般只要连续用5天左右，就可以起到止咳的效果。 第四、艾叶泡脚 将艾叶用水煎煮之后，捞出艾叶，然后用来熏脚泡脚，每晚进行一次，连续5天左右，可让咳嗽得到明显改善。 第五、百合雪梨膏 百合具有滋阴润肺，清心安神的效果，而雪梨能清热化痰，两者联合起来，止咳化痰的效果非常不错，对于干咳，声音嘶哑的效果突出。 第六、服用止咳药物 对于咳嗽干咳长时间得不到控制缓解的病人来讲，应该积极查明原因，请专业的医生开具相关的药物，对病情进行更有彻底的治疗。 咳嗽的原因 1、支气管炎 大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。 2、急性喉炎 急性喉炎是喉黏膜及声带的急性非特异性炎症，是生活中比较常见，也是比较容易恢复的一类疾病，其治疗起来也不是太困难。它的一个明显症状就是干咳，并伴随声音嘶哑，甚至是失声，如果出现这样的咳嗽，一定要尽快接受治疗。 3、普通感冒 感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。 4、咽炎 咽炎是咽部的非特异性炎症，一般可单独发生，也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生，分为急性和慢性两种，其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血，患者经常感觉咽部有异物，而不停的咳嗽，这种咳嗽顽固而不易治愈，建议及时咨询医生，接受治疗。 5、肺炎 肺炎是上呼吸道感染和支气管炎加重的结果，其主要症状有咳嗽、发热、咳痰，甚至是痰中带血，这是比较严重的引发咳嗽的疾病，一定要及时接受治疗。 1、蜂蜜：蜂蜜是一种大部分人都喜欢吃的天然食品，同时其有着多种生物活性物，有效增强身体免疫力。每天早上、晚上各泡一杯蜂蜜水喝，能够有效改善感冒咳嗽现象，并且对其他疾病也起到了预防的功效。大家要是有便秘现象，早上空腹喝上一杯蜂蜜水，便秘现象就会有所好转。 2、糖姜茶合饮：倘若是因为受到了风寒而导致感冒咳嗽，这时候患者朋友就会出现头痛、流鼻涕、鼻子不通以及其他不适现象，更有甚者还会变得怕冷。这时候把红糖、红茶和生姜一起放到锅里面煮成汤水来服用。每天喝两次，就能有效缓解感冒症状。 3、萝卜：萝卜是一种非常常见的蔬菜，菜市场、超市等地方都有的卖，其里面的蛋白质、维生素A的含量非常高，同时还有着人体所需的各种微量元素，含量丰富的非胡萝卜素莫属。另外，胡萝卜中的维生素C含量也很高，能够有效防治感冒。 4、鸡汤：鸡汤算得上是营养非常丰富的滋补食品，很多人生病后都是通过鸡汤来补身体的。鸡汤里面有着多种氨基酸，能够有效加强大家对抗细菌病毒的能力。感冒咳嗽时多喝一些鸡汤能够起到消炎的作用，从而让自己快点好起来。 5、多吃佐料：患有感冒咳嗽的患者朋友可以适当的进食一些调味品，像是生姜、大蒜等等。生姜有助于将人体里面的感冒病毒排出体外，而大蒜能够有效提高身体的抗病能力。因此，在烧菜的时候适当的放些调味品，可以让自己快点恢复健康。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以改善咳嗽症状了，在平时大家应该要护理好自己的身体，做好身体方面的保暖，减少感冒和咳嗽出现。平时可以多吃一点润喉的食物，一旦出现了咳嗽要尽早的治疗。
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