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本帖被 chn001 执行加亮操作(2021-12-29)
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焖饭的家常做法快手焖饭可以完全称得上是美味与营养的结合体，老少皆宜，口味不限，越来越受到养生者们的青睐，也明星们美容减肥的必备招数哦！是不是很心动呢！什锦焖饭家常做法 
猪肉150g香菇100g胡萝卜80g芋头200g大米400g食用油/猪油适量料酒适量生抽3~4汤匙老抽半汤匙葱花少许盐适量
猪肉加少许盐剁碎，香菇、芋头和胡萝卜都切小丁，大米洗净后浸泡半小时，再沥干水备用。
热锅，倒适量油，炒香猪肉末。
翻炒至变色后，加料酒去腥，加生抽、老抽调味调色。 倒入切好的胡萝卜丁、芋头丁和香菇丁，翻炒一分钟。 倒入大米混匀，翻炒一分钟。 再把混合体们移入电饭煲中。
加适量水没过，然后按平时煮饭模式，正常焖煮。
打开电饭煲的那一瞬间，菜菜的鼻子表示很享受，饭香！菜香！肉香！混合香！
嘴巴表示，幸福感饱满，咸香软糯，完美合体，简直了！
不想起油锅的懒癌患者们，吃不得油腻的小清新们，可能下面这锅饭更适合你。鸡肉香菇焖饭家常做法
大米300g鸡胸肉200g蘑菇100g芋头200g胡萝卜50g酱油2汤匙葱花适量酱汁：水300g盐适量酱油1汤匙
鸡胸肉切小片，用料酒，生抽和淀粉腌制半小时。胡萝卜切成扇形薄片，
蘑菇切薄片，芋头切丁，小葱切末。大米洗净并浸泡半小时，
沥干水备用。
芋头，胡萝卜、蘑菇和鸡胸肉拌匀，淋酱油调味。
大米放进电饭锅中，
倒入调好的酱汁。
倒入其他小伙伴们拌匀，就开煮吧。
比起第一锅，颜值是略低了几分啦......
但它无油脂，零负担，而且咸淡适宜，香糯有余，妥妥的也是一款好焖饭。
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