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胃炎如何缓解 5种止痛方法用过的都说好[4P]
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胃炎如何缓解 5种止痛方法用过的都说好[4P]
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发表于: 2021-11-28
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-12-02) —
胃炎是发病率比较高的一种胃病,引起人们有很多,可能是生活习惯不好,也可能是饮食不正确等。如果胃炎不能尽早的治疗,会给我们的肠胃造成很大的负担,此时要如何缓解呢?胃炎的患者要注意自己的饮食,吃什么好?
喝小米粥
对于有胃炎的人可能会出现胃痛,此时大家可以多吃一些温热、软的东西,一些人会有胃痛主要是因为过度饥饿而引发的,喝小米粥是一种很好的护理肠胃的方法。主要是小米粥相比其他的食物而言,它的消化难度比较低,能够改善胃炎症状。
心里美萝卜煮水喝
一旦出现了胃炎患者在平时可以常吃心里美萝卜,这种萝卜有一点特殊,它的外表是白色的,当它切开后里面就是红色的,并且这类萝卜当中含有的水分比较高,味道非常甜美,大家在将其煮水后,趁热的时候喝下去,能够缓解胃部不适的症状。
按摩缓解
在发现自己胃部有不适症状后,可以选择用按摩的方法来赶走不适的症状。按摩的方法非常简单,就是在我们肚脐周围以画太极图的方法开始摩擦按摩,这样能够很好的改善胃部收缩痉挛的情况,能够让胃炎带来的疼痛有一定的缓解效果。
放松腹部
在肚子疼的时候,大家不要给腹部添加太多的压力,一定要及时的放松腹部,如果大家穿的衣服比较紧,可以解开拉链或者是松开皮带。躺在床上放松腹部是非常有效的一种做法。
深呼吸
坐在椅子上进行深呼吸运动,对于缓解胃疼也是很有效的一种做法,大家放轻松,然后深呼吸几次,就会感觉到肠胃不舒适的感觉得到了很大的缓解。
1、苹果:苹果具有健脾益气、增进食欲、补液润燥、调节肠胃功能、预防便秘等功效。适用于脾虚、胃阴虚、胃痛并阴虚者。
2、包心菜:含有大量的维生素C,具有镇痛和促进溃疡愈合的作用,维生素C具有保护胃粘膜的作用,具有防治胃火和胃溃疡的作用。
3、菠菜:可促进胃和胰腺分泌物质的分泌,增加食欲,有利于消化,富含的纤维素促进胃肠蠕动,有利于排便,但菠菜的维生素C含量过高,可阻止钙的吸收。必须避免豆腐和海苔等高钙食品的同时食用。
4、牛奶:牛奶有一定的改善胃肠道的功能,这里面有大量的营养,而且不仅是对吃饭之后的消食有帮助,牛奶还可以缓解阴津不足引起的便秘,近代以来经常用于治疗消化溃疡病和习惯性便秘。牛奶是治疗肠胃疾病所必需的。
5、粥:可以认为胃疾病的人知道有很多好的方法来提高胃的舒适度,但是粥就是一个很好的选择,粥对于胃不好的人,有良好的保健作用,特别是八宝粥营养丰富,吃早饭的时候,喝粥是一个美丽的选择,它是当早餐吃的时候营养全面的。
6、汤:汤不只是肉汤,而是各种绿色的汤,如菠菜汤,鸡蛋汤等。
7、主食:能养胃的是面条,很软,容易消化,对胃有好处。不要吃太多米饭,因为它含有很多酸。如果你想做粥,加入小苏打。这样做的粥吃了对胃有好处。
8、红薯:能补脾、补气、养胃。许多人都知道吃红薯会放屁,其实这是胃肠蠕动的效果。
9、南瓜:可以消炎止痛,南瓜含有大量的果胶,可以吸附细菌和有害物质,包括重金属和铅等,南瓜具有排毒作用,果胶具有保护胃粘膜的作用,很多人在生活中总是用南瓜粥来养胃。
1、受到了细菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽门螺旋杆菌感染所引起的。另外当咽喉部,口腔鼻腔部位出现慢性感染病灶时比如鼻窦炎或扁桃体炎等,这些细菌或者病毒会被人们所吞食,对胃黏膜带来反复刺激,从而诱发浅表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝浓茶浓咖啡以及烈酒等,会对胃黏膜的保护屏障带来破坏作用,从而诱发慢性胃炎。另外过度紧张忧虑等会让副交感神经和交感神经功能失调,紊乱了胃黏膜血管舒张和收缩功能,减少了胃粘膜的血流量,对胃黏膜屏障带来破坏,从而引起胃黏膜慢性炎症。
3、急性胃炎和药物
当患上急性胃炎时会让胃黏膜发生病变,病情反反复复发作而得不到治愈的话会演变成慢性胃炎。另外长时间吃退烧药物或止痛药物等,会对胃黏膜带来不同程度的损伤,从而引起慢性胃炎。除此之外,大量的吸烟也会诱发此疾病的,产生香烟里面含有的尼古丁会让用幽门约肌处于松弛状态,大量的十二指肠液反流,刺激了胃部血管收缩,增加了胃酸分泌,会对胃黏膜屏障带来破坏而诱发慢性胃炎。
4、循环代谢异常
当患有门静脉高压或者充血性心力衰竭时,会让胃部一直处于缺氧和淤血状态,减弱了胃黏膜功能,减少了胃酸分泌,会让胃里面大量的细菌繁殖,从而对胃黏膜带来严重损害。另外当患上慢性肾衰竭时会让大量的毒素通过肠道排出体外,经过肠道水分解作用会产生大量的氨以及碳酸铵,对胃黏膜带来刺激性的损伤,从而引起胃黏膜的充血和水肿。
结语:
上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能够改善胃炎了,在平时大家应该要护理好自己的肠胃,注意自己的饮食习惯,多吃一点容易消化的食物,一旦出现了胃炎的情况,需要尽早的治疗。
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发表于: 2021-11-29
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现在这年头,有几个胃没有一点毛病的,随便拉上一个人去做胃镜,十有八九最次也是浅表性胃炎
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