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[保健养生]长寿的人，通常有“1小、1深、2大”的特征，若你符合，真有福气[5P] [复制链接]

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离线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-11-19

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2021-11-19) —

在现在生活中，对于很多老年人来说，都是非常注重个人养生，都希望拥有长寿的体质，所以在平时非常注重合理饮食和作息，这样才有利于身体的健康，养成长寿的体质。
有研究表明，对一些长寿老人来说，身体往往都有一些共同的特点，说你也符合的话，或许长寿与你有缘。下面小编就带大家一起来了解一下吧。寿命长的人，一般会有“1小、1深、2大”，若你也是，替你高兴

肚子小：对一些老年人来说，随着年龄的增长，过了中年之后，身体新陈代谢速率下降，毒素无法及时排出，堆积在体内，而且身体脂肪的燃烧与消耗也会受到一定的影响。
从而就会出现肚子变大的情况，这样的话，也会影响到身体的健康，相反，若你上了年纪之后，肚子依旧很小，那就恭喜了，说明身体代谢功能相对比较好，长寿也与你有缘。

睡眠深：对一些中老年人来说，睡眠相对都是比较强的，在平时睡眠时间也是比较短，长此以往的话，就会降低优质的睡眠，也会影响到身体的健康。
相反，对于一些寿命相对较长的人群来说，睡眠也是比较深的，这样有利于维持身体各项器官的排毒与修复，同时也可以保持人体正常的运转，对身体健康有利。
所以，若你上了年纪之后，也具备睡眠深这个特点，那就恭喜了，说明长寿更加青睐你，真替你感到高兴。

肺活量大：其实我们也可以通过测量肺活量的方式，来了解身体的健康状况，对于一些老年人来说，随着年龄的增长，肺部功能降低，肺活量也会有所降低。
这样也会影响到身体各项器官的供氧以及供血，不利于身体的健康，但是相反，若你上了年纪之后，肺活量依旧比同龄人大，那就恭喜了，这说明身体非常的年轻，长寿也与你有缘。

心胸宽大：俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。所以对于人体来说，只有保证积极乐观的心态，才有利于身体的健康，但是现在很多年轻人，由于压力过大，情绪也是逐渐变得异常，久而久之，就会影响到身体的健康。
但是相反，若你上了年纪之后，依旧保持积极乐观的心态，学会调节自身的情绪，那就恭喜了，这样既有利于保护身体的健康，同时，长寿也会向你慢慢靠近。