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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-11-09)
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随着时间的流逝，人也在一天天老去。当人的年龄超过60岁，身体的机能就会远不如从前。与此同时，老化的不仅是皮肤，还有骨骼、血管。皮肤衰老，可以从面部直接看出来，因为皮肤上会开始长皱纹、下垂，骨骼衰老虽然无法用眼睛直接看出来，不过身体可以感受得到，比如做点小事都容易感觉到疲惫，身体的耐受力大不如年轻时候。那么血管衰老会怎么样呢？当血管衰老后就变得不再像之前一样有弹性，大家试想一下，水管用得久了，内壁上就会生出水垢。血管也一样，用的时间久了，也没有得到好好的保养，内壁里面同样会聚集大量的脂质垃圾以及毒素。时间一长，就容易发生血栓。有的人一听说自己的血管里面出现了血栓，心里异常紧张，要知道血栓会堵住血管，影响到血液的流通。比如心脏的血管被堵就会引起心肌梗死，如果是大脑被堵就会引起脑梗死，无论哪一种情况都会有致命的风险。所以，清除血栓、保护血管才是最佳的应对良方。如何做才能清血管？ 一、增加活动量，不要久坐不动。很多人都是因为平时间总是坐着办公、学习，身体的血液循环速度比较迟缓，导致血液的粘稠度增加，时间久了在局部就容易聚集毒素和有害物质，形成血栓。为了使这样的情况改善，大家就要“动起来”，活动可以促进身体血液循环，增强新陈代谢，血液不会长时间不流通，那些毒素和垃圾就很难在某处聚集。平时经常活动，使血液足够流通，原本的血栓也会慢慢地消失不见。 二、注意饮食调养，多吃对血管好的食物。血管里面出现了血栓的人最好是多吃一些蔬菜、水果，因为它们含有大量的纤维素、维生素，可以促进新陈代谢和消化吸收，使排毒功能增强。尤其是要尽量少食用肥肉、肉汤、动物内脏、蛋糕、奶油之类的高脂肪食物，积极的预防身体肥胖以及动脉硬化，平时还要戒烟戒酒，少喝碳酸饮料，多喝白开水，使血管变得更加健康。三、及时接受治疗虽说早期的血栓不会使人出现明显的不适症状，不过随着血栓加重，有的人就会出现头晕、头痛、肢体麻木、呼吸不畅之类的症状，一旦发生这些情况，大家就要当机立断的到医院检查血常规、血糖、血脂、凝血功能等方面，根据医嘱服用溶栓、抗血小板、抗凝、降纤等药物来进行治疗，也可以根据患者的病情来考虑针灸、按摩、理疗来辅助治疗。一旦保守治疗无效，就要通过手术才可以取出血栓，以免引起更加严重的后果。血栓本身不可怕，可怕的就是它的后遗症和并发症。所以平时一定要积极的预防血栓的形成。在平时要吃低盐、低脂、高纤维、高维生素的食物，要多喝水，不要暴饮暴食和抽烟喝酒。还要积极的锻炼身体使体质增强，预防各种慢性疾病的发生。一旦患上高血压、高血糖、高血脂之类的血管疾病，患者更要保持良好的心态来积极的治疗原发病，使病情得到控制，同时加以食疗，使血管的环境尽量保持干净。长期卧床或者术后人群也要根据医嘱定时改变体位或者床上活动，以免出现深静脉血栓才能保障自己的血管健康，预防血栓以及并发症。
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