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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-09-22)
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我们的心跳要保持在一点的频率，这样身体才不会感觉难受，但是一些人总是会有心跳快的症状出现，心跳变快之后会有心慌的症状出现，一些人不要心跳快，而且心跳变慢，
心跳快是什么原因 1、紧张过度 心脏是身体很重要的器官，一般没有剧烈运动的时候，心跳是不会加快的，如果短时间内发现自己的心跳快，那么有可能是情绪导致的。很多人都有过度紧张和焦虑或者是害怕的症状出现，这些情绪的出现会加快心跳的速度，需要警惕起来，消除不良情绪。 2、甲亢疾病 部分人心跳突然特别快，就需要警惕甲状腺方面的疾病了。在出现甲状腺功能亢进症之后，此时的身体代谢速度加快，交感神经变得兴奋，因此患者也容易有心跳速度加快、心动过速的表现，甚至会伴随着心慌、心悸的情况出现。如果短时间内出现了这种表现，需要及时检查甲状腺功能，看看是否为甲状腺功能亢进症引起。 3、饮酒 短时内出现了心跳快的情况，也有可能是因为饮酒导致的，人在摄入了酒精之后，酒精会对身体造成一定的刺激，还会促进血液的循环，导致血压的升高，心跳的速度也会慢慢的加快。比如说常见的白酒、红酒等饮品，饮用了之后都会导致身体变得兴奋，心跳也会加速。 4、压力过大 人在压力过大的时候，通常也会出现心跳速度加快的情况。比如长时间的熬夜、高强度的工作等都会让人感觉到压力倍增，因此，身体中肾上腺素，皮质醇激素过量释放，导致人的血压、心率等加快。如此一来，人就容易出现心跳速度加快的情况，因此平时需要学会释放压力。 5、心脏疾病 人的心跳突然变得非常快，很有可能是某些心脏方面的疾病引起，像常见的窦性心动过速就容易导致人的心跳异常加快，而窦性心动过速和某些心脏疾病有关。因此，平时需要注重心脏的健康保养。一旦察觉到某些异常，还需及时采取合理的改善措施。一、要做好日常的心脏检查 偶然间发现自己的心率跳动过快，如果还伴有头晕、胸闷的现象，就必须要立刻到医院去做检查，要了解一下心脏的情况到底是否正常。 因为一般情况之下心律不齐是会引起心跳加快的问题，所以如果能够做一个详细的检查，那么身体出现了问题，就会及早的发现，也能够进排除风险。 二、一定要有好的生活习惯 其实在调查的过程中，也会发现一些有心脏问题的人。因为平时的生活不太正常，这些坏的行为会让我们的身体受到一定的伤害，所以想要调整心率，需要把不好的状态改变一下，有了好的生活习惯才能让我们的身体更加健康。 抽烟喝酒的事情一定要避免或尽量减少，甚至好是能够戒除。当然心情一定要好，不要太过悲观，面对生活要积极向上，这样对于防止心脏问题有很好的功效。 三、不间断的治疗 如果在检查之后发现是因为心脏问题导致的心跳速度太快，那么就必须要在医生的指导之下，选择对症的方法的治疗，而且平时一定要按时服药，在坚持一段时间之后，心跳的速度是可以恢复到之前的情况，身体也会更加舒服。而且这种问题必须要长期坚持服药才可以，一旦停药身体问题就会更加严重。 四、能够经常按摩身体 有时间的情况之下可以坚持做按摩，这样可以帮助身体放松，对于心率的问题也能够起到调节的功效，长期坚持下去，心跳也会有所下降，因为在按摩的时候，身体内部的肾上限速和应激素可以分泌的更多，这个时候就能够帮助调节心率。所以经常按摩手脚，每分钟的心率可以降低8次以上是非常好的。 在安静的状态下，通常心率只要保持在60 到100次每分钟都是比较正常的，当然如果心跳如果是过快，那么心脑心血管疾病的风险就要高于正常人20%以上，所以心率的快慢是很重要的，是决定一个人是否健康的一种数据，在运动状态下心率要保持在110到140次左右，是安全的。而且而不同年纪的人心率的情况也是不同的，40岁的人在运动中心率保持在130左右就是很好的一种状态了。 结语：心跳快会给身体带来一定的不适症状，所以出现了心跳快的症状之后要找到导致心跳加速的原因，从根本上远离这些因素，就能缓解这些症状。平时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免出现心跳快的症状。
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