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[保健养生]看书、看手机,哪个更伤眼?这次你可能真的错了[11P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-09-17
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-09-22) —

请作答
长时间近距离用眼
会带来明显的疲劳感
包括看不清、眼镜干涩等
但近视本质上不仅仅是疲劳
也不能在休息后恢复
它代表着的是
眼球不可逆的结构改变
简单来说
这是因为我们的身体很聪明
也很会偷懒
看近处时眼睛会处于紧张状态
如果我们长时间看近处
身体就不希望眼睛一直紧张
于是会选择增长眼轴
来代替眼睛紧张
但眼轴增长这个过程是不可逆的
一旦发生,当我们再看远处时
就发现视线不够清晰了
这时候,无论怎么休息
眼睛也不能恢复如初[1]


请作答
答案并不绝对
因为看什么东西
对近视的影响相对不大
关键还是用眼的距离与持续时间
一般我们认为 40 cm 以内
就是近距离用眼
因此无论是看书、看手机、玩电脑
基本都在这个距离内
长时间近距离用眼
尤其在童年及青少年时期
就容易发生上面提到的
因眼轴增长带来的近视
但是话说回来
电脑、手机那股子
吸引大家一直看的魔力
无形中拉长了近距离用眼时间
可能会让朋友们更容易近视[1, 2]

请作答
做完近视手术的人
看着都告别了眼镜
就像是被治愈了
但只是「看上去」
近视手术
是把眼睛的「镜头」之一——
眼 角膜的屈光度变小
让光线在眼睛里面没有那么汇聚
从而让光线可以聚焦在
眼轴增长后的视网膜上
不过拉长的眼轴并没有变短
并且近视眼的视网膜
仍然像充满气的气球一样脆弱
如果不注意用眼习惯
还是有可能出现近视度数加深
再次看不清远处的状况
要是高度近视的话
脆弱眼底发生病变的风险
也依然存在

请作答
虽然成年后眼轴基本稳定
但近视还是可能发生并发展[3]
并且如果大家原本就属于高度近视
那么眼轴增长地会更加容易[4]
同时还有可能带来各种并发症
再加上有的成年人常常放飞自我
「关灯疯狂玩手机」
「长时间沉浸式刷视频」
......
多种不良用眼习惯的兴起
都会让大家更易陷入
近视度数加深的困境
平时别只关注娃的视力
不然就得和孩子一起配眼镜了

请作答
可别把所有罪名都安在眼镜上
近视带来的眼轴增长
会让眼球变大
导致眼球看上去略微凸起
因此眼球越来越凸的本质是
近视的进展
而不是配戴眼镜
不想眼睛变凸的最好方法
就是不要近视
建议大家每年到专业医疗机构
进行一次验光检查
儿童青少年至少每半年进行一次
根据情况及时配戴眼镜
避免因为不良用眼习惯
造成近视度数快速加深
道理都懂了
如果还是近视了该怎么补救?
改变日常用眼习惯
依然是最经济有效的手段[5]:

对于近视进展较快的儿童青少年
还需要做到每三个月到专业机构
测量眼轴、建立屈光档案
并使用如低浓度阿托品滴眼液、
特殊设计的框架眼镜、
角膜塑形镜等手段延缓近视进展[6]
采用创新
H.A.L.T. 高非球微透镜星控技术[7]的
依视路星趣控®镜片
就可以真正做到帮助儿童青少年
更好地缓解眼轴增长
考虑到孩子们真实地用眼情况
依视路星趣控®在镜片上设计了
连续分布的小微透镜
简单来说就是
让视觉成像能更贴合视网膜
这么一来孩子们的眼球
就能够得到有效放松
从而延缓近视进展

图片来源:品牌方提供
根据全国知名眼科机构
温州医科大学附属眼视光医院
于 2018 年进行的为期两年的
临床试验数据显示
每天配戴依视路星趣控®镜片
超过 12 小时
对比依视路®单光镜片
可以有效延缓近视加深平均达 67%[8]

图片来源:品牌方提供
科学认知近视
才能有效控制孩子度数增加
现在刚刚开学不久
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本文合作专家

胡 晓
眼科医师
中山大学中山眼科中心
本文审核专家

沈 婷
主任医师
浙江大学医学院附属第二医院眼科中心
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砂锅吊子 金币 +22 - 2021-09-22
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