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[健康饮食]张继科秀厨艺晒美食，真馋人，网友：能拿金牌做菜又好，流口水了[10P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-08-02

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2021-08-07) —

张继科厨艺真好，太馋人了，网友：不仅能拿金牌，还做得一手好菜。今年的东京奥运会，肯定有不少人会好奇，为啥没有看到兵乓球大满贯的张继科上场，张继科仅用了445天就完成了“史上最快”乒坛大满贯，创造了中国空前绝后的纪录，这个纪录如今依然如“神”一般的存在。今年的东京奥运会没有参加很多人多少有点失落了。因为身体的原因，患有先天性腰骶骨裂，再加上多年超负荷训练，一旦训练量加大，腰伤就会随时复发。退位让贤给年轻运动员更多的机会。张继科不仅兵乓球打得好，人也长得帅气，关键是还烧得一手好菜，是一个优秀阳光大男孩。

最近忙于关注奥运会的相关事宜，张继科也少晒美食了，其实经常关注张继科的小伙伴都知道，在早前和去年的时候，张继科比较频繁的晒自己下厨做的各种好吃的家常菜，还附上自己下厨的帅气照片，炒菜颠勺啥的看上去非常专业的样子。张继科不打球赛了，但私底下的他还经常会坚持锻炼。也有了更多的时间陪陪父母，还参加过一些综艺节目“做家务的男人”，在家帮忙料理家务事，下厨等等，都是信手捏来，是一个居家过日子的好男人。张继科秀厨艺晒美食，真馋人，网友：能拿金牌做菜又好，流口水了。

早前张继科分享了自己中秋节给家人做一桌子美味的微博动态，该条动态发出就火了，吸引了48万网友的点赞，10万多网友的评论，网友纷纷表示，看馋了，不仅长得帅，上得了赛场，还下得了厨房，亲自给家人做一桌美味，太孝顺的孩子。

这一桌子的海鲜大餐，看着还是非常诱人的，这带鱼煎的非常好，一点不散不碎，几道小炒菜搭配上一些水煮海鲜，虽然也有网友表示白灼海鲜做法简单，但也只是说说，真的做出来也是需要花心思的，买菜洗菜到烹饪，也要有心才行呢，能做出这么一桌美味来真的不容易了。

这一桌子美味是2020-12-19日晒的，是在锻炼后给身体补充能量和营养的一顿运动健康减脂餐。食材搭配看着就很清淡，但感觉也很健康，有蔬菜有肉，有粗粮，还搭配了一盘水果。网友纷纷留言表示吃得真健康，看着也非常好吃呢。

这一餐是2020-12-14晒的，依然是少不了一碗养胃小米粥，搭配上诱人的韭菜盒子，还有炒蔬菜和凉拌豆皮、凉拌豆芽菜等等，这一餐看着也非常健康，应该是在健身期间吃的低脂营养餐。

这一餐是2020-11-29发布的，张继科给自己做的周末仪式感大餐，有大龙虾、大闸蟹、两道炒菜还有汤，这一餐的搭配真的相当丰盛了，还是一个人吃的话，量也非常足够了的。这个大龙虾清蒸看着就非常鲜美。

这一餐是发布于2020-11-14，一个人吃5到菜，周末改善生活这个吃的也是非常可以呢，网友都还是琢磨张继科的饮食口味了，更有细心的网友留言表示：“总结：喜欢洋葱，喜欢凉菜，喜欢小米粥，不喜欢主食（后两个也可能是健身需要）”，土豆丝看着非常美味，这盘红烧鱼也不错，炒洋葱和拍黄瓜，荤素搭配非常好，看着都是非常有食欲。