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[保健养生]男性健康|为什么男生这个部位能让女生羡慕不已[8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-05-05
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-05-07) —
有多少女生努力练习着瘦腿动作,汗水流过美丽的脸庞。
扭头一看却发现,张着嘴阿巴阿巴的男生,腿竟然比自己的还要细直。


为什么男生的腿大多“细长直”?

先天的优势,女生真的羡慕不来!
男女生在青春期发育以前,身材基本没有太大的差别;但当青春期到来之后,在大量分泌的性激素的刺激和运动等习惯的加持下,开始慢慢出现差别。
1、脂肪也有“性别歧视”
身体里更多雌激素的女性较男性就更容易囤积脂肪,而雄激素更多的男性较女性更容易增加肌肉。
由于生理性别的缘故,女性全身整体的体脂率较男性高出5%,局部可以达到10%。大部分女性的脂肪脂肪分布比例较大的区域在胸部、臀腿部,大部分男性的脂肪分布比例较大的区域在腰腹部。
在同样重量的情况下,肌肉比脂肪的体积小。
大多男性喜欢运动,甚至做一些力量训练,因此,肌肉比例比女性高些;而女性讲究柔美,不喜欢金刚芭比肌肉丰满的感觉,一些女性朋友还不爱运动,因此脂肪囤积较多。
所以即使是同样重量下,女性也会看上去胖一些;而即使一位男士有大肚子,但他依然大概率会有一双“美腿”。
2、男女骨盆差异
女性由于生育的原因,女性的骨盆会比男性更宽更扁一些。天生骨盆结构偏大,近似于椭圆形,耻骨下角区较宽、低,再配上女孩子娇小的体型,从视觉上来讲,腿就会显得较粗。
男人不用生孩子,一般都是缩窄的漏斗型的小骨盆,类似于心形,而且他们的骨盆腔比较高窄、紧凑,顺着长下来的腿就容易显得“细、长、直”。
(盆骨示意图:男左女右)
男性的 Q 角通常在 8° 至 14° 之间,女性的 Q 角在 11° 至 20° 之间,而腿部形态主要由骨骼和脂肪支撑,原本 Q 角就大的女性,加上脂肪聚集,腿部曲线也就会更明显,导致视觉上觉得不够「直」。
另外,Q 角越大,走路时臀部摆动就会相对更大,这对于腿形来说就又增加了压力。
3、男性腿长≈穿了一双高跟鞋
据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)年》报告显示,18-44岁中国男性平均身高169.7厘米,中国女性平均身高158.0厘米。
在男女腿长在身高中占比大致差不多的情况下,男性比女性的平均身高高出11厘米,意味着男性的腿更长,相当于自带一双高跟鞋。
从视觉效果上来说,就显得男性的腿比女性更修长。
虽然男生的肉肉藏得好,但脂肪都往腰腹部分布的话,容易导致内脏脂肪太多,影响脏器正常工作。
女性的脂肪分布更为均匀,对身体而言其实是更合理的保护。


内脏脂肪的危害更大

内脏脂肪会挤占正常器官和组织的空间,影响身体的激素分泌,干扰正常的糖脂代谢,并且和高血压、胰岛素抵抗、高血脂、动脉粥样硬化、脂肪肝、高尿酸血症等多种疾病有关。
衡量内脏脂肪多少最简单的指标就是「腰围」,我国定义腹型肥胖的标准为:腰围男性 ≤ 90 cm,女性 ≤ 85 cm。各位男士,你达标了吗?
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砂锅吊子 金币 +20 - 2021-05-07
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