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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-30)
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说起口臭人们都会感觉非常烦躁，虽然这个症状不会危害到人体的健康，但是这种气味会影响到身边的人，一旦出现口臭要怎么办呢?大家首先要对自己口臭原因有一定的了解，这样才能够更好的消除口臭。饮食也是人们要注意的一个方面，吃什么可以清新口气呢? 1、重视口腔清洁卫生 一些人会有口臭的问题，主要是因为在平时人们不重视个人的清洁卫生导致的，所以大家在有口臭之后，需要做好口腔的清洁，大家需要养成良好刷牙习惯，此时人们需要做到早晚都刷牙，这样做能够将残留在牙齿的食物残渣清理掉，减轻口臭的症状。 2、有良好的饮食习惯 人们会有口臭的问题，其实与进食的食物有关，如果在平时人们总是吃韭菜、大蒜、洋葱之类的食物，那么非常有可能会导致口臭症状会加重。所以平时大家的饮食应该以清淡为主，也要多喝水，常吃新鲜的水果和杂粮，这样能够清新口气。 3、及时消除胃火 想要改善口臭，人们需要知道引起口臭的原因，在平时除了口腔卫生之外，胃火旺也会引起人们出现口臭。胃火旺很有可能会导致人体有便秘、牙龈肿痛、口臭的症状，其中比较常见的就是口臭。如果是因为胃火旺盛引起的口臭我们需要先保证饮食清淡。 4、消除口腔疾病 口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。 口臭的原因 牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。 感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。 鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。 吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。 胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。 食物：大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。 1、牛奶 大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 2、茶叶 性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。 3、蜂蜜 蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。 4、柠檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。 5、柚子 除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。 6、香芹菜 这种草本植物有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道如何做可以改善口臭了。大家在平时应该要知道引起自己口臭原因，从根本上预防才是比较好的治疗方法，生活中人们要注意自己的饮食，少吃刺激性的食物。
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