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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-03-03)
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很多热都会遇到皮肤干燥的情况，皮肤干燥之后人们的肤质会受到影响，可能会有起皮的情况，能引起人们皮肤干燥非常多，在平时要特别的预防一下。皮肤干燥如果不能及时改善，会带来一些危害，大家在平时要怎么缓解皮肤干燥呢?下面会有详细的介绍。 皮肤干燥的原因 1、和天气有关 现在的天气比较干燥，并且因为气候还有一点寒冷，为了减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，人们全身的毛孔紧闭，这样能够减少汗腺皮脂腺的排泄，人们会发现自己皮肤表面的油脂也随之减少，此时也加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙。 2、频繁的洗澡 人体的出汗量表少，加上空气过于干燥，人体皮肤表面的皮屑也会减少。如果说人们洗澡的次数增加了，就会洗掉皮肤表面的油脂以及保护性菌群，会对人体的皮肤角质层带来一些损伤，减弱了局部抵抗力，并且还会加速水分蒸发速度，从而引起皮肤干燥瘙痒。 还有现在这个季节，人们都非常喜欢洗热水澡，尤其是在外面回来的时候，洗澡确实能让身体暖和，不过我们要知道，如果水温过高的话，很有可能会破坏皮肤表面的油脂，并且还会引起全身毛细血管扩张，这样就会加剧了皮肤的干燥。 3、使用护肤品不当 选择合适的护肤品能防止皮肤干燥，但是使用护肤品有很大的讲究。每次洗完脸之后趁着皮肤潮湿、水分还没有干应及时涂抹上润肤乳来滋润皮肤。不能盲目的选择昂贵的护肤品，适合自己的是好的。一部分人群洗澡或者洗手时喜欢使用香皂或者沐浴露，这样会紊乱皮肤的酸碱平衡，破坏了保护皮肤的保护膜，加重了皮肤负担，引起皮肤的干燥和瘙痒。 4、缺乏维生素a 当身体缺乏维生素a时会减少皮脂腺以及粘液的分泌，加剧了皮肤干燥。平时可以多吃动物内脏胡萝卜以及南瓜等富含维生素a的食物。另外如果长时间吃辛辣的食物会加快血液循环，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃干性的食物会吸收体内的水分，也会引起皮肤干燥。
脱皮 皮肤干燥缺水的情况下容易导致皮肤起皮脱皮，一般出现了脱皮的情况，皮肤缺水已经比较严重，导致脸部角质层干燥脱了从而引起死皮和皮屑的剥落。 皮肤紧绷 皮肤紧绷也是皮肤缺水干燥的症状之一，平日皮肤间接性的缺水也会引起此种不适的 感受，脸部皮肤细胞处于缺水症状，严重的情况下导致紧绷引起干痒以及皮肤过敏等问题肌肤的出现。 引起痘印 长痘痘之后如果是皮肤缺货岁的话，肌肤水油平衡失调，缺水性的皮肤新陈代谢功能缓慢较差，因此祛痘成功后很容易留下痘印。 暗黄粗糙 皮肤暗黄、粗糙和皮肤干燥缺水密切相关。这是因为皮肤缺水后很容易导致皮肤细胞老化，皮肤新生缓慢，干燥缺水的肌肤自我修复功能下降，长期下来引起皮肤粗糙暗黄无光泽，同时也会引起细纹皮肤早衰的现象。 长脂肪粒 皮肤缺水没有补充所需的水分，导致毛孔内的油污堵塞无法正常排出，从而导致皮肤过敏，使后续护肤品不能正常吸收，营养成分堆积于毛孔内部和皮肤表层形成脂肪粒、黑头粉刺等等。 第一种改善方法，注意身体保湿养护。比如洗完澡之后不要将身体擦太干，有条件的话好在身上涂上适当的身体乳,保湿身上的水分。好使用四季通用型保湿乳。 第二种改善方法，及时补充水分。每天要多喝水,据统计人一天需要消耗2500毫升左右的水分,除去了身体内部食物消化，产生的水分300毫升左右,其他的2200毫升的水分都是饮用补给的。所以及时补充水分十分重要。 第三种改善方法，使用补水面膜。很多朋友长时间待在空调房里，皮肤缺水严重，补水面膜,可以给皮肤快速的补充缺失水分。好每隔一两天就给皮肤敷一张补水面膜,以便于缓解皮肤干燥的问题。 第四种改善方法，通过饮食，对维生素等营养物质进行补充。煲汤是一个非常好的补水方法，汤的主要组成部分就是水分,这不失为一种一种极好的补水途径。除此之外，还要注意多食用新鲜的水果和蔬菜等。 结语：上文已经为大家介绍了，现在大家应该对什么情况引起皮肤干燥有了一些了解，在平时人们要及时的预防这种情况出现。生活中多吃一点为身体补水的食物，护理好自己的皮肤，一旦出现了皮肤干燥要尽早的改善。
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