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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-02-11)
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气温回暖，本该是出去郊游、赏花的好时节。很多人却越来越爱睡觉，认为这是春困的现象，不怎么去在意。
一般来说，困了睡一下，醒了就精神。但是经常性觉得自己很疲惫，而且睡了一觉后，疲惫的感觉并没有得到消除的话，就要注意是否有肝病。
肝病患者:疲倦乏力
肝癌初期患者，一个最明显的现象就是会觉得自己总是很疲惫，这是因为人体在摄入食物的时候，食物的热量不仅会被肠胃吸收，同时有一部分也会被肝脏吸收并储存，用来维持肝脏的正常运转。
如果肝脏出了问题，会影响消化功能，导致营养吸收出现障碍。尤其是肝癌患者，没有足够的营养，才会出现疲倦、乏力、肢寒畏冷等症。
除此之外，肝癌还有哪些症状呢?
1、右上腹痛:以肝区持续隐痛、钝痛为主，夜间及劳累后尤甚。
2、食欲减退:腹胀不适，饭后加剧，乏力，消瘦。
3、低热:常有不明原因的低热。
4、肝癌合并肝硬化者，还可出现鼻衄、牙龈出血等症状。
5、肝癌的临床表现很不典型，部分患者可以高热、黄疸、急腹症等突出症状。
6、腹水:肝癌晚期常有黄疸、腹水、下肢浮肿等症状。
7、脾肿大:脾大质硬，表面光滑，无压痛。
8、腹壁静脉曲张:当肝癌合并肝硬化时可出现肝硬化的各种体征，如蜘蛛痣、腹壁静脉曲张、肝掌等症状。
肝主藏血，需要用阴血来滋养，才会发挥肝的功能，行气调畅。对于肝脏，善治不如善养。
如何做到一生不得肝病呢?
1、避免感染乙肝和丙肝
肝癌患者中有1/3的人有慢性肝炎病史，可以肯定的是，乙肝肝炎和丙肝肝炎的毒素是促使肝癌的病因之一。
2、戒除不良的生活习惯
长期酗酒是伤害肝脏的第一杀手，酒精对肝细胞的毒性，使肝脏对脂肪酸的分解和代谢出现障碍，容易出现脂肪肝。
另外，剩饭剩菜和霉变食物也会致癌，剩菜剩饭中含有亚硝酸盐容易致癌，而霉变食物中的黄曲霉毒素是严重的致癌物质。
3、不生闲气
肝为刚脏，喜条达(舒畅)而恶抑郁，怒则伤肝，精神抑郁日久或突然、强烈的暴怒皆可导致肝之气血失调，影响肝的疏泄功能，诱发肝病加重。
吃什么可以促进肝脏排毒、保肝护肝呢?
1、婆婆丁菊苣茶
婆婆丁
婆婆丁学名蒲公英，它对动物急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
菊苣
菊苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
可以将炒制的婆婆丁和菊苣根以1:1比例混合，每日适量代茶饮，可重复冲泡。
2、莴笋
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。
3、乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的"和肝气，养肝血"等功效。
中医说:"青色入肝经"，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
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