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[保健养生]长寿没那么难！不是忌口肥肉，也不是运动，这一点很多人却难做到[8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-07-10

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-07-11) —

如何长寿一直是人们热议的一个话题。
纵观古今，上达天子下至平民，都希望自己可以长寿。
大多数人认为长寿是一个很奢侈的愿望，但实际上长寿并没有人想象的那么难。
其中有一个关键因素，往往很多人忽视，
那就是-----不生气。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合
生活中我们经常会遇到形色各异的人或事，难免会情绪化。
比如生活中被人误会、中伤时，所带给我们的不愉快刺激，就像是一个个导火索，引燃我们内心敏感部位，从而引发怒火。
偶尔的愤怒是可以缓解情绪上的压抑，舒缓紧张心情。
毕竟，人在生活中难免会遇到一些不愉快的事情，若长期将情绪憋在心里，将愤怒的力量投向自身，将会对自己造成很大的伤害。

发怒是如何影响寿命呢？
第一、发怒会使肝气上逆，肝功能失常
据研究统计，时常发怒的人平均寿命会比普通人短10~20年。
中医学认为：“怒”为肝之“志”，怒则气上。
过度的愤怒会让肝气上逆，又因“气为血之帅，血为气之母”，气血是互为根本，相互依存的，气行则血行，气逆则血逆。

因此，我们见到处于发怒状态的人，常常是面红耳赤，甚至还有发生晕厥，吐血现象。
本身而言，“肝”的功能是主疏泄和藏血，过度发怒会使人气血不和，导致肝功能失常，脏腑功能失调，自身免疫力下降，进而容易感染疾病，严重的还会危及生命。
因此，患有胆囊炎、肝硬化、肝硬化腹水、肝炎、肝癌等疾病的患者，更应注意调整自己的情绪，切忌发怒。