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女人若想补足气血,早上空腹时可多吃“此物”,或把雀斑也带走 [ ..
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[保健养生]
女人若想补足气血,早上空腹时可多吃“此物”,或把雀斑也带走 [4P]
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发表于: 2020-03-22
— 本帖被 wowoni 从 生活百科 移动到本区(2024-10-01) —
有专家研究,女人每天早上空腹吃苹果,能补气血,雀斑也会渐渐消失。这个研究结果对于女性来说是一个好消息。女性气血不足,往往会表现在脸上,比如脸色蜡黄、没有光泽,缺少血色等。
气和血不足会让人感觉头晕眼花,平时在工作中没有精气神,对什么都提不起兴趣,生活中也老忘事。
女人早上空腹吃苹果这件事需要长期坚持下来,才能起到很好的效果。这对于一些女性来说应该很容易,因为有很多女性早上喜欢赖床。不管昨晚什么时候睡的,第二天都不愿意起床,更别说吃早餐了。空腹吃苹果正好把这个问题完美的解决了。
第一、有饱腹感
苹果有一定的饱腹感,早上空腹吃一个,就不用再吃早餐了。苹果能够加快胃里食物的消化吸收,所以能起到减肥的作用,再加上它的饱腹感,减肥作用就更好了。这些作用对于女性来说简直是一个天大的好消息。有很多女性早上爱赖床,起床晚,正好空腹吃一个苹果就能解决所有的问题。
第二、补气血
据专家研究,苹果中含有的有用的营养成分,可能能够增强肝脏和肺的功能,肝脏主管造血,肺主管吸气,这两个器官有了苹果的滋养,它们就能够更好地工作。人体就会有更丰富的血液和更充沛的氧气含量。这能够使人充满活力,从而能够更好投入到一天地工作当中。也就是说,苹果具有很好的补气血的功能,其实好多水果都有这种功能,这比吃一些中药材还管用。
苹果的味道比中药材的味道要好很多,如果让人选,肯定会选择吃苹果,而不会选择用中药材来补气血。苹果是一种营养特别丰富的水果,常吃能够提高人体免疫力。既补气血能提高免疫力,身体会越来越强壮。
第三、除色斑
据专家研究,苹果独有的营养成分,有可能对一些脸上长斑的女性有好处。它能够使女性脸上的色斑慢慢变淡并消失。早上空腹吃,可以使这种营养成分不断地释放出来,帮助女性进行皮肤保养。苹果据说还有补脑的作用,一些大脑比较笨拙的人早上可以多吃点。还有上学的学生早上可以先不吃早餐,空腹先吃一个苹果,补补脑,有利于一天的学习。
苹果的作用还有很多,它可以补充人体必需的维生素。另外还有一些医用价值,但是空腹吃还是半晌吃,效果都不太一样。要想更好地利用苹果的医用价值,那就再对它详细研究一下,找出对应的因素,按照要求标准进行食用。
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发表于: 2020-03-22
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原来苹果有这么多功效,真是好东西。
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板凳
发表于: 2021-07-01
苹果中含有的有用的营养成分,可能能够增强肝脏和肺的功能
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要带皮吃么?一天一苹果,医生远离我。
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