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[疾病预防]致癌的五种习惯终于找到了，喝酒排在第三位，排在首位的经常做[3P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-01-30

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2020-02-02) —

52岁的赵先生因为刺激性干咳到医院检查，胸部CT显示，他的右上肺有一个鸡蛋大小的肿块，病检提示为肺鳞癌，医生说，赵先生之所以才52岁就罹患肺癌，主要因素在于他长期吸烟，原来，赵先生有吸烟史长达32年，几乎每天都要至少两包的烟，遗憾的是，赵先生并未意识到长期吸烟对身体带来的巨大伤害。
香烟在燃烧的过程中会释放焦油，尼古丁，苯并芘等致癌物，这些致癌物都是诱发肺癌的元凶。
事实上，除了肺癌以外，胃癌，肝癌，大肠癌，食管癌等，也是高发的恶性肿瘤。
说到这，很多人会问，医生，为何癌症的发病率如此之高？
不健康的生活习惯起着重要的作用，如果你有以下五种习惯的一种或多种，那么你可一定要重视了，随着时间的推移，致癌的风险会大大提高。

第一，不健康的饮食习惯，在所有不健康的生活习惯里，饮食习惯无疑是发挥着最主要的作用，很多人管不住自己的嘴巴，特别爱吃腌制，烟熏和油炸的食物，平时炒菜的时候也喜欢放很多盐，医生提醒，这些重口味的食物，富含多种致癌物，很容易诱发癌症。
第二，长期吸烟，正如文中的赵先生，医生提醒，对于长期吸烟的人，罹患肺癌的风险是很高的，吸烟不仅仅是伤害自己的健康，还伤害着家人的健康，这是因为二手烟所致。
第三，长期喝酒，乙醇的中间代谢产物乙醛，会直接损伤细胞的DNA，很容易诱发癌症的发生，长期喝酒，很容易诱发肝癌和胰腺癌。
第四，缺少运动，喜欢运动的人，体型往往控制的很好，这是因为运动能够控制体重，而不爱运动的人，不仅容易肥胖，罹患癌症的风险也会升高。
第五，熬夜，对于那些长期熬夜的人，熬夜不仅会让你的睡眠质量变差，而且会降低你的免疫力，随着时间的推移，罹患癌症的风险也很高。