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现在条件好了，加之现代人缺乏足够的运动，所以饭量越来越小，我们家每天做饭，但每天都有剩饭剩菜，倒掉实在可惜，实施光盘计划有吃的会太撑，长期下去，势必对身体健康带来很大损害，怎么办呢？动动脑筋，在剩饭剩菜上下功夫，也能吃到很好的美味，避免了浪费，又吃到了美味，简直是一举两得的事情啊！ 有时候做饭都会剩下的米饭，炒了吃孩子吃腻了，今天教你一个好方法，简单还方便操作，如果你家有剩下的米饭没办法处理，不妨来试试这样的做法哦，早上再加一杯牛奶，就是一顿美味的营养早餐啦。 主料：鸡蛋 2个、米饭 300克、葱2小根、芝麻少量、油适量、盐适量。1、备食材。 2、鸡蛋打散，葱切末。 3、将米饭，葱末，蛋液，盐芝麻一起。 4、搅拌均匀。 5、搅拌均匀，平底锅少许油加热，倒入米饭，转小火铲子抹平，煎至两面金黄。 6、就可以出锅了，稍微晾一下，放在菜板上，切成自己想要的形状。 7看着不错吃的时候沾点番茄酱。 
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