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香蕉配它吃,大肚子没了,连便秘都好了![1P]
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[饮食常识]
香蕉配它吃,大肚子没了,连便秘都好了![1P]
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发表于: 2018-10-26
1、减肥做法
材料:香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整份量,喜欢清爽口味的可增加20-l00ml的豆浆)。
做法:
1、香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌, 香蕉与豆浆融合即可喝。
香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色, 建议立即饮用。
2、三大瘦身喝法
1、早餐喝 l~2杯,轻松瘦下来。
对平时不吃早餐的人来讲,既营养又瘦身,还可以治疗便秘。
2、晚餐前喝效果加倍。
晚餐前30分钟至l小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外两餐的营养摄取要均衡。
3、感觉饿时喝,不会累积节食。
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力。
饭前一根香蕉,太厉害了
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沙发
发表于: 2018-11-19
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香蕉与豆浆?养生保健介绍他们二个能同时食用吗?
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板凳
发表于: 2018-11-19
真要是能把大肚子吃下去,那倒真想好好的尝试一回了。
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