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[疾病预防]出汗是好事？其实这2种汗是疾病的信号！要警惕[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2018-10-06

吃个饭，大汗淋漓.....
一紧张，大汗淋漓.....
出去5分钟，流汗2小时.....
虽说已经过了秋分，但这秋老虎依旧还在笼罩着南方地区。
在大热天出汗多，我们可以理解，但有时候这汗多的莫名其妙，那就有点奇怪？
毕竟，咱们又不是冰，为什么这汗一直流个不停呢？

一般人汗多，这是正常现象
天气比较炎热，人们在大量运动之后出汗其实也是一种正常的生理现象，主要是由植物神经系统当中的交感神经控制，也是人体排泄和调节体温的一种功能。
当环境温度或者是身体的温度超过一定数值的时候，为了避免体温升高，交叉神经自然会支配汗腺的分泌，从而就会带走热量，进一步阻止人们体温升高。

例如吃饭时出汗多，这是味觉性多汗。由于我们舌头上味蕾有很多感受器，一些食物接触这些感觉器后，就会向大脑发出信号，从而促进排汗。
而手心、脚心、腋窝或脖子出汗多，这种是“原发性多汗”，是由基因决定的多汗现象；至于紧张、焦虑时出汗多，称为“精神性发汗”；而处在孕期的准妈妈们，由于神经系统和汗腺功能增强，也会出现多汗。

但这2种汗可得小心！
虽说大多数情况出汗较多，但有些汗，还得务必大家需要警惕小心！
1、出汗多，还伴有发热
2、正常温度下，但夜里出汗多到将被褥都淋湿，并且必须更换的程度。
这两种情况，也许是一些疾病的症状，例如神经系统疾病、甲状腺功能亢进、肿瘤等，务必还需医院进一步检查。
从中医角度来看，如果人们总是出很多汗，其实也和肾功能关系非常的密切，如果人们上气嗌干、小便赤黄，都有可能是肾功能出现了问题，导致汗流浃背。
再有就是如果人们有糖尿病，结核病，高血压，低血糖等，都会刺激到神经系统，导致神经失调，所以人们也会有出汗的表现。

如何防止容易流汗？
1、适当的体育锻炼
人们在平常应该适当的参加体育锻炼，让身体更加健康，并且也应该有良好的睡眠习惯，这样身体容易出汗的人身体更加强壮，就可以抵抗病毒的入侵。

2、平衡饮食
在饮食方面，大家一定要选择适合自己的饮食禁忌规律，根据自己的身体状况制定出一份饮食计划，比如说血热、火旺的人，在平常不要吃辛辣刺激性食物，也应该尽量少吃煎炸类的食谱。
我们应该适当的吃一些清热解毒的食物，这样可以促进汗腺有规律的排汗，且在夏天的时候应该避免吃一些辛辣、煎炸类的食品，大家应该吃一些时令的蔬菜，多吃一些清热解暑的食物。