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[美食做法]开学季,5分钟快手营养早餐,妈妈们还不学起来[6P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-08-31
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2018-12-12) —
孩子开学了,妈妈们开始发愁孩子的早餐如何吃。孩子的早餐要既营养又健康,当然最好还是快手的。每天早上谁都想多睡一会儿懒觉,妈妈们当然也不例外。我很多的朋友家里都有孩子,她们问过我很多早餐的做法,我也经常会分享给她们。其实早餐品种自己在家做的花样更多一些,比外面早餐店里买来的还要好吃。给孩子做的早餐尽量一周内别重样,如果老吃一样,吃多了孩子会觉得腻,而且营养也不太均衡,花样多一些,孩子吃的兴趣也更大。做早餐我也有些小窍门,做法复杂的,我一般会前一天的晚上就做好半成品,比如馄饨、饺子、葱油饼等,做好放冰箱冷藏,等第二天早起再煮煮煎煎就会简单很多。说了这么多,妈妈们你们学会这些小窍门了吗?今天我分享给大家的还是一道快手早餐,它就是鸡蛋火腿三明治。这早餐只花5分钟,却能让孩子营养满满一上午。而且特别的简单易学哦,您看看就能学会。
【鸡蛋火腿三明治】
【用料】:
吐司片2片,鸡蛋1个,火腿4片,黄油少许,花生油1勺,生菜1片
【做法】:
1、 准备好所需的材料
2、 火腿切成薄片
3、 平底锅中倒入油,打入鸡蛋煎熟
4、 煎蛋的底油,放入火腿片煎至两面金黄
5、吐司片表面抹上黄油
6、 将火腿片摆放在吐司片上
7、 放上煎蛋、生菜
8、 将另一片吐司片放上,吃时切开
【小贴士】:
煎鸡蛋剩余的底油将火腿片煎一下更香。
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-12-11
这是要学西餐的节奏
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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认真回复加分,灌水扣分~
 
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