切换到宽版
  • 814阅读
  • 2回复

[巧手DIY]杏鲍菇别再素炒了,这样做比大鱼大肉还香,米饭一碗不够吃[16P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69902
金币
1166
道行
5638
原创
799
奖券
5791
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25648(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-28
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-04-17
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-04-21) —
杏鲍菇其肉质丰厚,口感脆嫩似鲍鱼,且具独特的杏仁香味,由此得名。以前我看到菜市场卖杏鲍菇,根本不买,因为不会做。偶尔买一次,做了也不好吃。后来踏入了美食圈,渐渐对美食也有了些悟性,很多食材也能做得有滋有味了!我做过油炸杏鲍菇,宫保杏鲍菇,鱼香杏鲍菇(具体做法可以查看我以前的菜谱),虽然都是素菜,但比肉菜还好吃,也更营养!
今天做的这道菜,我是受炸茄盒的方法的启发。杏鲍菇片夹肉馅,裹面糊下锅炸,最后将炸好的杏鲍菇在调好的汁中溜一下出锅,趁热吃简直太香了!
杏鲍菇含有高蛋白、低脂肪和人体必需的各种氨基酸,更重要的是含有丰富的多糖类物质。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。所有人都可食用尤其是心血管病人更应该食用。
所需食材:
杏鲍菇2个,肉馅100克,小米辣2个,蚝油3勺,鸡蛋1个,生抽1勺,五香粉少许,淀粉少许,水淀粉适量,盐适量,葱姜蒜末适量
做法:
1.杏鲍菇洗净。
2.将杏鲍菇切斜刀,第一刀不切断,第二刀切断。
3.肉馅中加入盐,生抽,蚝油,葱姜蒜末,,五香粉,淀粉,一个蛋清,朝一个方向拌匀。
4. 将肉馅填入切好的杏鲍菇里。
5.锅中放油烧至五成热。蛋黄中加入适量清水和淀粉,搅匀成糊状。将杏鲍菇裹上糊,下入油锅炸。
6.炸至金黄捞出。
7.锅中放入油,油热下入葱姜蒜片和小米辣丁煸炒出香味,倒入生抽。
8.加入适量热水烧开,再倒入蚝油搅匀,最后水淀粉勾芡。
9.收汁至浓稠,倒入炸好的杏鲍菇,炒匀,均匀裹上稠汁出锅。



1条评分金币+24
妞妞乐乐 金币 +24 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2018-04-18
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线fzw999

UID: 162224

精华: 8
职务: 山庄英杰
级别: 天外仙宗

发帖
154321
金币
181
道行
17095
原创
2195
奖券
25
斑龄
1
道券
0
获奖
0
座驾
设备
佳能80D
 摄影级
中级认证
在线时间: 14566(小时)
注册时间: 2007-02-20
最后登录: 2024-11-28
只看该作者 沙发  发表于: 2018-04-17
杏鲍菇肉夹馍,学会了,以后做一做。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线wcg112233

UID: 318653


发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看该作者 板凳  发表于: 2018-04-19
在里面加上肉馅啊这做法看来还是很不错的呀
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个