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[保健养生]雾霾天，给肺做个大保健[7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-03-28
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2018-03-30) —

雾霾又来啦！！！快去保护我们的肺！！！

主动咳一咳，对肺是好事儿！

在这里教给大家一个简便可行的方法：每天早晨起床后或晚上临睡前，选择一处空气清新的地方。（空气污染不严重时最好在户外，但应避免在树阴浓密处。雾霾天可在室内进行。）

如果您觉得双手下垂咳嗽，鼻涕、口水四溅不雅观，那么也可以一手拿纸巾捂住口鼻，接住咳出的鼻涕和痰

※ 过度换气：过快的呼吸，会造成二氧化碳不断被排出，人血液中二氧化碳浓度过低，引起呼吸性碱中毒。患者会感到心跳加速、心悸、出汗、手脚麻木，严重时可四肢抽搐。
小提醒
患有肺气肿、哮喘、胸部骨折等症者和身体虚弱的老年人不适合主动咳嗽。呼吸与危重症医学科主任医师，教授，硕士研究生导师。从事呼吸系统疾病的临床与基础研究。

[ 此帖被疾风-劲草在2018-03-30 13:24重新编辑 ]
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疾风-劲草 金币 +18 鼓励一下 2018-03-30
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-04-08
早晨起来主动地咳嗽还是很有益的的确是可以拍出一些微粒
共1条评分 ，金币+5
疾风-劲草 金币 +5 鼓励讨论 2018-04-10
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