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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2017-10-05)
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冬季是流感高发季，提高抵抗力是预防流感的有力措施。研究发现，适当喝点酸奶补充乳酸菌，有助抵抗力。乳酸菌能够帮助人体提高病毒抵抗力不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法，这种说法是不是真的靠谱呢？市场上贩卖的乳酸菌类饮料一般使用1073R－1乳酸菌、拉布雷亚细菌和FK－23乳酸菌等菌种，具有提高NK细胞免疫功能的作用，而NK细胞是病毒侵入人体后首先被激活的免疫细胞。同时，这些菌种也被确认能够抑制感染后病症的加重。尽管菌种不同，但基本乳酸菌能够刺激人体免疫功能活性化，提高人的防御能力。还有研究发现，有一部分乳酸菌不但能够激活HK细胞，还能够刺激所有免疫细胞的活性化，进而提高人体的免疫功能。乳酸菌能够提高机体防御力预防感染流感根据日本国立传染病研究所的研究发现，喝富含乳酸菌的饮料不仅能对预防流感有效，还对咳嗽、发热等感冒、流感病症起抑制作用。在对血液进行检查后发现，其还能抑制已经进入人体的病毒进行繁殖，促进流感、感冒的痊愈。研究人员表示，等离子乳酸菌能够在病毒侵入体内的同时，即时唤醒人体免疫系统，同时提高每一个细胞的防御力，不让病毒在人体内进行繁殖。预防流感，除了喝酸奶还应多喝水多喝水也是预防冬季流感的措施之一，这是因为流感病毒一把通过口鼻进入人体，鼻腔和器官的粘膜表面有一种称为“线毛”的细小的毛发覆盖，这种线毛能够通过不断的运动制造粘液，将进入人体的病毒、细菌等通过痰或鼻涕的方式排出体外。而一旦体内的水分减少，线毛就无法良好作用，导致病毒等难以排出体外。因此，喝一些富含乳酸菌的饮品不但能够补充乳酸菌，还能同时补充水分，达到一箭双雕的效果，但需要注意的是，乳酸菌饮品不能替代白开水。
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