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[保健养生]早醒是什么原因及食疗方法 [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2017-07-16

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2017-07-17) —

睡觉早醒是哪个脏腑出了问题
专家介绍：早醒是肝出了问题。按现代医学讲，人睡觉以后人的主意识就被抑制了，睡觉时仍然在活动的意识叫潜意识。中医把潜意识称为魂，归肝管（中医讲：肝藏血、血舍魂），肝血虚则魂安，容易睡得浅，尤其一些人又赶上肝经的活动规律，容易在半夜三点钟就醒。
女子容易肝血虚、早醒
女子与血为先天，月经的血来源于肝，女子在正常的生理期身体又很健康的情况下，每损失一次血身体会再生成一次血，肝血不会亏。各种原因引起的月经不调，长期积累容易造成肝血亏损，会导致早醒。
肝血虚的表现：虚烦不安、经量少、咽干舌燥、舌红、指甲淡、眩晕耳鸣、眼睛干涩。
肝血虚早醒的食疗方
枸杞
专家介绍：枸杞可以缓解肝血虚早醒的症状。单用枸杞效果并不好，可以与红枣搭在一起效果更好，可起到养肝血助睡眠的作用。

[ 此帖被疾风-劲草在2017-07-17 21:33重新编辑 ]

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疾风-劲草

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2017-07-17

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