[医学知识]冠心病需要注意的4大事项[2P] [复制链接]

冠心病的发作通常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。而眼下天气温差较大，病情易发作，那么冠心病患者需要注意哪些事项呢？
冠心病需要注意的五大事项
拒绝炎症蛋白
从科学的角度上来讲，消极情绪会带来一种可致病的化学物质——炎症蛋白。炎症蛋白会导致血管内皮细胞损伤，诱导黏附分子和炎症因子的合成与释放，加重血管炎症反应，诱导内皮细胞凋亡，而血管内皮损伤既是动脉粥样硬化发生的始动环节，也是多种心血管疾病发生和恶化的基础。
在那些带有消极情绪的人身上，可发现较高的炎症蛋白含量，这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况对诱发冠心病心绞痛有重要影响。
所以，对于冠心病患者及其家人来说，要不断给自己或者家人的生活增添一些乐趣，让冠心病患者能够身心保持愉悦，为自己减负，减少化学物质-炎症蛋白对于患者身体的影响。
不要让血管受寒
人体受寒冷刺激后，血小板的凝聚速率会高于往常，进而增大我们血管内的血液黏稠度，形成血栓，这是导致心肌梗死的重要原因。
同时血管受寒，还会导致机体内的交感神经系统兴奋性增高，体内儿茶酚胺分泌增多，引发心绞痛、心律失常、心肌梗塞及猝死等严重后果。
所以对于冠心病患者来说，寒冷时刻尤其需要提高警惕，注意保暖，防止血管突发状况，避免并发症的产生。
病从口入，冠心病人要更注意饮食
过食油腻、脂肪、糖类等食物，会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，非常不适合冠心病人食用。
冠心病人的饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。
对于有吸烟习惯的冠心病患者来说，吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。但烈性酒在禁忌之列，也不宜喝浓茶和咖啡。
运动是“冠心病的解毒剂”
冠心病与人体活动能量消耗的关系很大,缺少体育活动的人容易患冠心病,因此,国外便有人把体育活动称之为"冠心病的解毒剂"。运动可以改善胆固醇的素质和水平。
在运动过程中要特别注意运动时间的把控。因清晨和上午交感神经张力高、血压高、冠状动脉张力高，上午5时～11时容易发生心绞痛、心肌梗死及猝死等心血管事件，因此，冠心病病人运动时间建议最好选择在下午或晚上，同时要切记不能空腹运动。

心态很重要，心情好病情也能减轻不小的。

一旦罹患冠心病就要注意生活细节，包括运动、饮食、情绪变化、睡眠等。运动应该合理，运动量以不诱发心绞痛为度，切忌过度运动而引发严重心肌缺血甚至心肌梗死。饮食上应该以富含纤维素、少油、低脂肪为主，多处蔬菜、水果，禁忌烟酒。保证充足的睡眠并保持乐观的情绪。