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[保健养生]肥肉吃得太多降低性欲 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2017-04-17

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2017-06-22) —

餐桌上的美食例如梅菜扣肉，五花肉等总能引起男性朋友们的胃口，然而，你知道吗？肥肉吃得太多会让你“性”致不再。
　　三类食物让你“性”致不再
　　肥肉
　　后果：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，在性爱时血供不足，难以高潮！
　　措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉為“爱情名品”，科学也确实証明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃！
　　精面粉
　　后果：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对於性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助於防止前列腺增生。
　　措施：少吃精粮，多食粗粮！
　　油炸食物
　　后果：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局（FDA）称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。
　　提高男性性欲的方法
　　很多男性朋友由于每天早上都想多睡一会，所以干脆就把吃早餐省掉了，但是吃不吃早餐，决定了性快感能否最大化，“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的多少，能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻，就是在早晨醒来后。
哪些食物减低性欲提高性欲的方法哪些方法提高性欲
　　咖啡是当今白领人士十分钟爱的一种饮品，但是常喝咖啡对于男人的性能力影响是很大的。当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中，我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有“压力激素”之称的肾上腺素，对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物，少喝咖啡。
　　现在很多男性朋友除了工作上班以外，基本上都是足不出户，变身成一位宅男，但是多到户外去、多晒太阳，可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天，人体接收到的自然光，也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳，“助性”效果最佳。美国还曾研发出一种特制的灯管，释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。
男人吃香蕉好处很多
据报道，香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。
预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。
男人常吃这两种食物效果好
伴随着不健康的生活习惯，生活中患上糖尿病的人是越来越多，特别是男性朋友，患上糖尿病的几率大大提高，那么有没有什么办法可以有效地预防糖尿病呢?其实我们可以通过注意日常饮食的方法来预防，接下来小编就来为您推荐两款可以降低血糖的食物……
预防糖尿病的食物
　　一、洋葱
　　甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。
　　二、莴笋、竹笋
　　糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，男性健康，有助于控制餐后血糖。
　　对于男士们来说，无论是预防还是治疗糖尿病，上述两种食材都是理想之选，它们不减含糖量低，而且营养丰富，非常适合血糖高的人食用，而且对于降低血糖效果显着。[/size]

[ 此帖被疾风-劲草在2017-06-22 21:33重新编辑 ]

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